10 gyümölcs, amelyet enni kell a terhesség alatt

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

  • 5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentőségeChaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
  • adg_65_100x83
  • 6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később! Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
  • 8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
  • 11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13 Napi horoszkóp: 2021. április 13
Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Terhes nevelés Születés előtti Szülés előtti oi-Amrisha Sharma Rendeld meg Sharmát | Frissítve: 2019. február 6., szerda, 10:38 [IST]

Amikor terhes vagy, kétszer meggondolod, mielőtt bármit is ennél. Mindez a kísérlet arra szolgál, hogy megvédje önmagát és az anyaméhben növekvő babát. Az első terhesség alatt mindent elgondolkodtat, és jobban védekezik. A véneid eligazítják, mit egyél és mit kerülj el.



A terhességi étrendnek egészséges és tápláló ételeket kell tartalmaznia, hogy megfeleljen a napi követelményeknek. Az egészséges ételek, mint a spenót, brokkoli, joghurt, piros kaliforniai paprika, szójatermékek, lencse, bab, zabpehely, dió, tojás és sárgarépa, a terhesség alatt elengedhetetlen kellék.



Mi van a gyümölcsökkel?

A nők többsége aggódik a gyümölcsevés miatt, mivel a papaya és az ananász veszélyesnek tekinthető a terhesség alatt. Gyümölcsök, amelyeket kerülni kell a terhesség alatt Ha meg szeretné tudni, hogy melyik gyümölcsöd lehet terhesség alatt, íme egy lista. Nézze meg azokat a gyümölcsöket, amelyeket a terhességi étrendbe bele kell foglalnia az egészséges Ön és a baba érdekében!



A terhesség alatt fogyasztandó gyümölcsök

Sor

Avokádó

Ez az egyik gyümölcs, amely folsavban gazdag. A nőknek rengeteg folsavra van szükségük terhesség alatt, ezért legyen ez a gyümölcs.

Sor

Mangó

A nyári gyümölcs nem csak finom, de egészséges is. Segíti az emésztést, és A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek egészségesek a terhes nők számára.



Sor

Szőlő

Sok nő szerint nem biztonságos a szőlő fogyasztása. A szőlő azonban gazdag A-vitaminban, amely stabilizálja az anyagcserét. A szőlőben van folát, kálium, foszfor, magnézium és nátrium is, ami jó a terhesség alatt.

Sor

Édes mész

Ez az egyik olyan gyümölcs, amely csökkenti a hányingert, a reggeli rosszullétet és a terhesség alatti általános egészségügyi problémákat. A citrusfélék antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek jót tesznek a babának.

Sor

Citrom

A citromot a nők gyakran használják az emésztés elősegítésére, a hányinger és a reggeli rosszullét megszabadulására terhesség alatt. A citrom megtisztítja a testet és kiöblíti a méreganyagokat.

Sor

Banán

A székrekedés a terhesség alatt gyakori egészségügyi probléma. A széklet könnyű áthaladásához és a tiszta rendszerhez használjon banánt.

Sor

Bogyók

A bogyók antioxidánsokban gazdagok, és szuperélelmiszereként tartják számon. A terhességi étrendbe felveheti ezt a gyümölcsöt.

Sor

Narancs

Édesek és fülledt tökéletes ízek, amelyeket egy terhes nő szeretne. Sőt, a citrusfélék tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal.

Sor

Almák

Egészséges és egészséges vitaminokkal van ellátva, amelyek jót tesznek a szervezetnek.

Sor

Licsi

Ez a nyári gyümölcs mindenképpen biztonságos gyümölcs a terhesség alatt.

A Horoszkópod Holnapra