Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Lehet, hogy hallott már a méz számos egészségügyi előnyéről. Tudja azonban, mi történik, ha rendszeresen meleg mézes vizet iszik? A teljes pohár mézes víz, reggel vagy lefekvés előtt, különféle módokon fokozhatja immunitását és hozzájárulhat egészségének megőrzéséhez.
szerelmi vonzás törvénye
Számos egészségügyi előnye van a mézes víznek, amely segíthet a kisebb betegségek kezelésében. A mézes víz az egyik megoldás, amely jó eredményeket nyújt, a bőr belsőleges kezelésétől a számos egészségügyi probléma gyógyításáig.
Közismert tény, hogy a víz méregteleníti a testet, és hidratált állapotban tartja Önt, és a meleg víz jobban eltávolítja a szervezetből a káros lerakódásokat, és fitt állapotban van. A méznek rengeteg gyógyhatása van, és a mézes víznek is nagyon jó íze van - bónusz.
Lehet mézet meleg vízzel, vagy meleg vízzel, mézzel és citromlével készíthet oldatot. Ha a fogyás feladata, akkor ez az ital a megmentője! Szóval, mi történik, ha mézes vizet iszik? Íme a mézes víz egészségügyi előnyei. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
1. Javítja az emésztőrendszer egészségét
Egy pohár meleg víz mézzel segítheti az emésztési folyamatot. A méz antiszeptikus összetevőket tartalmaz, amelyek megkönnyítik a gyomrot a savas refluxtól. A megoldás megnyugtatja a gyomrot minden gyulladástól. Ez segít a bélmozgások rendszeres megtartásában is [1] [kettő] .
2. Segíti a fogyást
A méz természetes cukrot tartalmaz, amely nem okoz súlygyarapodást. Rendszeres meleg vízzel való méz csökkentheti a kalóriabevitelt, és könnyebben elveszítheti ezt a makacs hasi zsírt [3] . A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban közzétett, 2010-es tanulmány szerint a méz segít szabályozni az étvágyat, és ha éjszaka lefekvés előtt fogyasztják, a test a méz extra segítségével elkezd több zsírt égetni az alvás korai óráiban. víz [4] .
3. Gyógyítja a székrekedést
A székrekedés fő oka a vízhiány a szervezetben. Igyon egy pohár meleg vizet mézzel rendszeresen reggel, éhgyomorra és lefekvés előtt. Segít javítani a bélmozgást, és kezelni fogja a székrekedés és a hozzá kapcsolódó fájdalom kérdését [5] .
4. Fokozza az immunrendszert
A méz elképesztő baktériumölő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek harcolni az idegen részecskék ellen. Emellett számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fokozzák az immunrendszert, míg a mézben található antioxidánsok szabályozzák a szabad gyökök növekedését [6] .
különböző jóga ászanák nevekkel
5. Hidegen és köhögést gyógyít
A meleg víz mézzel pajzsot építhet a megfázást és köhögést okozó baktériumok és vírusok ellen. A méz ráadásul a váladék folyékony formájává válik, és segít eltávolítani a rendszerből, ezáltal elősegítve a jobb légzést [7] .
6. Javítja a vérkeringést
Ez az egyik legnagyobb előnye annak, ha mézzel meleg vizet fogyasztunk. A mézes víz megégeti a testben lévő zsírlerakódást, és az idegrendszerben lévő lerakódást is, ezáltal javítva a vérkeringést és megszabadulva a szervezetből származó méreganyagoktól [8] .
7. Fokozza az energiát
A méz gyors energiabővítő a természetes cukor jelenléte miatt [9] . A mézben lévő glükózt a test gyorsan felszívja, azonnali energiát ad, miközben a fruktóz tartós energiát biztosít, mivel lassabban szívódik fel [10] .
8. Javítja az alvás minőségét
A mézes víz fogyasztása javíthatja az alvásminőséget, mivel fogyasztásakor a méz felszabadítja a szerotonint, egy neurotranszmittert, amely javítja a hangulatot, és a test átalakítja a szerotonint melatoninná, amely szabályozza az alvás hosszát és minőségét. [tizenegy] .
9. Méregteleníti a testet
A méz és a meleg víz méregtelenítő hatással van a szervezetére. Segít kiüríteni a méreganyagokat a rendszeréből, ezáltal a kombináció a méregtelenítő étrend alapjául szolgál [12] .
10. Kezeli a szív egészségét
A méz a fenolok és más antioxidáns vegyületek gazdag forrása, amelyek a szívbetegségek kockázatának csökkenéséhez kapcsolódnak [13] . Segíthetik a szív artériáinak kitágulását, növelve a szív áramlását és elősegítve a szív- és érrendszeri egészséget. A mézes víz segít fenntartani a koleszterinszint egyensúlyát és növelni a HDL-koleszterinszintet [14] .
Záró megjegyzésként…
Reggel első dologként mézet inni meleg vízzel zsírégető üzemmódba kapcsol. Ezen túlmenően számos módon segíti testét az általános egészségi állapot javításában. A legjobb alkalom az ital elfogyasztására kora reggel, éhgyomorra. De ihat az étkezések között, mivel ez elősegíti az emésztőrendszer és az ételek emésztését.
