Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák 'rossz kezelésének' okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Vannak legjobb fogyás elleni otthoni gyógymódok. Vegye ki a fűszereket és a gyógynövényeket a konyhai állványról, és használja őket fogyás céljából. Mindenki tudja, hogy a fogyás kulcsa abban rejlik, amit eszel. Tudja, hogy csak néhány fűszer birtokában lehet fogyni. A fűszerek kicsinek és jelentéktelennek tűnhetnek, de sokkal többet kínálnak, mint egy ízesítés az ételekhez. Közülük sok olyan összetevővel rendelkezik, amely megfelelő súlycsökkentő segédanyagként szolgál, ha helyesen használják. Természetes súlycsökkentő katalizátort adhat étrendjéhez, ha néhány fűszert felvesz a napi rutinjába. Ezek a fűszerek nemcsak a fogyásban segítenek, hanem számos más egészségügyi előnnyel is járnak.
Hogyan lehet fogyni természetesen? Ma Boldsky megosztja veletek a fogyás csodálatos otthoni gyógymódjait. Vessen egy pillantást néhány gyógynövényre és fűszerre a fogyáshoz.
Gyömbér
Serkenti az emésztőenzimeket, hogy a szervezet gyorsan felszívja a jó tápanyagokat, és elkerülje az egészségteleneket. Tanulmányok azt mutatják, hogy fokozza az anyagcserét, hogy segítse a felesleges kalóriák elégetését. A gyömbér természetes gyógymódként is használható számos betegség megelőzésére és gyógyítására. A gyömbérben található gingerol nevű olajoknak antibakteriális, lázcsillapító (lázcsökkentő) és gyulladáscsökkentő hatása van. Vitaminok és ásványi anyagok kombinációja teszi ezt a gyökeret egészségügyi erőművé, amely szintén segít a fogyásban.
Kardamom
Ez az egyik legjobb otthoni gyógymód a fogyáshoz. A fűszer képes segíteni az emésztési folyamatot és fokozni az anyagcsere funkciót. Ez ideális a fogyáshoz. Kutatások szerint a kardamom finom íze és illata a depresszió természetes enyhítésére is kiválóan alkalmas. Készíthet egy csésze kávét, vagy hozzáadhatja édes ételekhez.
Fekete bors
A piperin nevű anyagot (tüsszentést okozó anyagot) tartalmazza. Ez az anyag megakadályozza a test zsírraktározását. Felteheti bármilyen húsra, burgonyára, tojására, tésztára vagy bármilyen más ételre. Ez az egyik legjobb fűszer a fogyáshoz.
Mustármagok
Fűszerként a mustár az egyik legegészségesebb választás. A mustármag elfogyasztása hatékony módszer arra, hogy a test hatékonyabban kalóriát égessen el. Növeli testének anyagcseréjét. Ez azt jelenti, hogy a végén több kalóriát éget el. Így lehet fogyni természetesen. A forró mustár termogénebb hatású. Az anyagcsere sebességének emelését termogén hatásnak nevezik (mivel a test hője megnő). A mustármag nyersen fogyasztható. Meghinthetjük húsételekre is, keverhető szószokkal is.
Cayenne-i bors
Ez az egyik legegyszerűbb otthoni gyógymód a fogyáshoz, mivel szinte minden indiai ételhez hozzáadódik. A Cayenne paprika megemeli a hőmérsékletet, és válaszul a teste azon dolgozik, hogy lehűtse. Ehhez a folyamathoz a testednek több kalóriát kell égetnie, miközben hűl. Csak egy-két csipetnyi kell az edénybe, hogy fűszeres rúgást és egészséges lendületet adjon neki. Remekül illik húshoz és főtt zöldségekhez. Porkapszulákban is kapható.
Ginseng
Az energiaitalok általános összetevője, mivel az energiát és az érthetőséget növelik. Ez az egyik legjobb gyógynövény a fogyáshoz. A test egyéb szerepei mellett megakadályozza a test zsírraktározását. Segít az inzulin hasnyálmirigy-kibocsátásában és a cukor megfelelő anyagcseréjében. Ez döntő szerepet játszik a fogyásban. A ginzeng fogyasztásának legegyszerűbb módja a kapszula vagy a por. A gyökér fogyasztható nyersen vagy főzhető is leves készítéséhez. A port általában húsok, saláták és tea tetejére szórják.
Pitypang
Ez az egyik legjobb természetes módszer a gyors fogyáshoz otthon. Ez egy teljesen ehető fogyókúrás kiegészítő. Tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például kalciummal, káliummal és magnéziummal. Vízhajtó is van (növeli a vizelet áramlását), amely elősegíti a gyors fogyást, mivel nagy része a víz súlya. A szárított leveleket és porokat általában forró teába és más típusú italokba keverik. Van olyan tabletta is, amelyet könnyű lenyelni. Friss leveleket adhatunk a salátákhoz.
Kurkuma
Kurkuminnak nevezett anyagot tartalmaz. Ez az anyag segít a fogyásban azáltal, hogy megakadályozza a zsírtartalmat a szervezetben. Növeli az inzulinérzékenységet, hogy hasznosítsa a cukrot a vérben. Ez segít a fogyásban, és jó a cukorbetegek számára is. Ezenkívül tisztítja a májat, csökkenti a koleszterinszintet és természetes fertőtlenítőszer.
hogyan kell felvinni az aloe verát az arcra
Köménymag
A kömény bevitele számtalan mentális és fizikai előnnyel jár. Javítja a memóriát, a koncentrációt, megakadályozza a túlzott gázképződést és a puffadást. Ez is segíti a testet az egészséges tápanyagok felszívódásában. Növeli az anyagcsere sebességét a testben és segíti az emésztést. Ezek a tulajdonságok teszik a fogyókúra legjobb fűszerévé.
Fahéj
Metabolizálja a glükózt, hogy megakadályozza a zsírraktározást, és segít emészteni az ételeket oly módon, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát. Vas, kalcium, rost és mangán van benne. Ezek az ásványi anyagok megakadályozzák a gyomorfekélyeket, gyógyítják a fertőzéseket és csökkentik a vércukorszintet. Meghintheti a fahéjat kávé, tea vagy sült receptek között. Forró vízben, mézzel is megkaphatja. A gyors fogyás érdekében más ételekhez is hozzáadhatja.
