Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Mellkasod nehézsége, lehúzza a lábujjadig? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy természetesen csökkentse a mell méretét. Ha nehéz a melled, akkor a hátad elkezd fájni, és a vállad is egy bizonyos ideig.
A mell méretének csökkentése érdekében néhány tippet kell követni a helyes testmozgás mellett. Az edzőteremben edzés közben koncentráljon olyan gyakorlatokra, amelyek segítenek természetesen csökkenteni a mell méretét. Noha egyesek úgy vélik, hogy ez nem lehetséges, ez erősen a megfelelő gyakorlat segítségével történik.
alacsony emelkedésű női farmer
Másrészt a megfelelő típusú ételek fogyasztása természetesen csökkenti a felső régió súlyát is. Mire vársz még? Íme a legjobb, bevált módszerek a mellméret csökkentésére. Nézd meg.
EGYSZERŰ AJURVEDIKAI TIPPEK A MELL EGÉSZSÉGÉRE !!!
Megjegyzés: Ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzésével sok fájdalmat fog érezni a vállán és a hátán. Fókuszáljon olyan gyakorlatokra is, amelyek segítenek megerősíteni a hátát annak érdekében, hogy folytathassa a mell gyakorlatait.
Kardió edzés
A kardió edzés csodákat tesz a melleden. Próbáljon meg egy hétig kardio gyakorlatokat végezni, hogy csökkentse a mell zsírját.
Aerobic
Az aerobik az egyik legkönnyebb módszer a mell méretének természetes csökkentésére. A kerékpározás, a gyors gyaloglás eleve egyszerű lépés.
Táncolj el
Táncoljon a megfelelő mozdulatokkal, ha szeretné csökkenteni a mell méretét. Összpontosítson a tánclépésekre, amelyek a mellkas mozgatásával járnak.
Masszírozza őket
Ezeknek a lányoknak a masszírozása szintén hozzájárul a mell zsírégetéséhez. Ez a természetes tipp a mellméret csökkentésére azonban valamikor eltart. Ennek során használjon illóolajokat vagy természetes olajokat.
Próbálja ki a Gyömbért !!
A gyömbér könnyedén és pillanatok alatt segít a zsírégetésben. Reszelt gyömbér egy csésze meleg vízhez adva, egy kanál méz ideális ital a zsírégetéshez a mellkason.
A zöld tea csodákat tesz
A zöld tea a fogyás és a mellméret csökkentése szempontjából is hatékony. Igyon legalább két-három csésze zöld teát mindennap, hogy segítsen természetesen csökkenteni a mell méretét.
a legjobb fehérje gyümölcs
A lenmag felhasználása
A lenmag omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a szervezet ösztrogénszintjét. Ha elfogyaszt egy pohár áztatott lenmagot vízzel, néhány nap alatt kívánatos eredményeket ér el. Ellenőrizze azonban, hogy nő-e a vízfogyasztása.
Tojásfehérje lányainak
A tojásfehérje az egyik legjobb természetes módszer a feszes mell megszerzésére. A tojásfehérje maszk és a kanál hagymalé hozzáadása a maszkhoz segít megszorítani a mellkas területét, és kisebb méretűnek tűnik a mell. Próbálja ki ezt a gyógymódot hetente kétszer, hogy elérje célját.
Hat
Növényi kezelést kell fogyasztania, ha természetesen szeretné csökkenteni a mell méretét. Forralj fel egy marék neem-levelet. Adjunk hozzá egy csipet kurkuma és egy kanál mézet. Keverje össze jól ezt a vizet, majd fogyassza el. Ez a tipp a mellméret csökkentésére körülbelül 2 hét múlva mutat eredményeket.
Próbálta már a halolajat?
A halolaj gazdag omega-3 zsírsavakban, ami jó azoknak a nőknek, akik csökkenteni akarják a mellük méretét. Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halak fogyasztása jó. Válasszon: lazac, tonhal és makréla.
