Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Tészta: A tészta minden szempontból káros az egészségre. A tészta mellékhatásai Boldsky 
A tészta a legkedveltebb ócska étel minden korosztályú fiatalok körében. Akár snackként, tiffinként vagy éjféli éhségérzetként fogyasztják, a tészta az első választás. A tészták felesleges mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, amelyeket testünk cukorrá alakít, amelyek nem hasznosulnak zsírként a testünkben.
A tésztában nagyon alacsony a tápanyagtartalom, és tanácsos, ha nem fogyaszthatják őket alap diétaként. A tészta gyakori fogyasztása az étrend rossz minőségéhez és a metabolikus szindróma fokozott kockázatához kapcsolódik.
Annak érdekében, hogy az instant tészta hosszabb eltarthatóságot nyújtson, nagymértékben feldolgozottak. A tészta magas zsírtartalommal, kalóriákkal és nátriummal rendelkezik, és mesterséges aromákkal, tartósítószerekkel, adalékokkal és aromákkal van ellátva. Bár olcsóak és könnyen elkészíthetők, káros hatással vannak egészségünkre.
stílusok göndör hajhoz
Olvassa el a 11 okot arról, hogy a tészta miért nem jó az egészségre.
1. Alacsony rost- és fehérjetartalom
A tészta feldolgozott élelmiszer, amely súlygyarapodáshoz vezet. Rost- és fehérjetartalmuk is alacsony, ami nem teszi a legjobb választássá a súlycsökkenés szempontjából, és nem is tartja jóllakva.
2. Metabolikus szindrómát okoz
Egy kutatás kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik hetente kétszer vagy ennél gyorsabban fogyasztották az instant tésztát, nagyobb volt a kockázata a metabolikus szindrómának, mint azoknak, akik kevesebbet ettek, vagy egyáltalán nem választották ugyanezt. Függetlenül attól, hogy étrendjük a hagyományos vagy a gyorsétterem kategóriába esett-e.
3. Maida-ból áll
A tészta maidából készül, amely a búzaliszt őrölt, finomított és fehérített változata. A Maida nagyon káros az egészségünkre, mert nagyon feldolgozott, ízes, de táplálék nélküli. A Maida tészta tartósítószerekkel van tele, és nem más, mint üres kalóriák forrása.
4. A tészta rossz zsírokat tartalmaz
A tészta a legrosszabbul feldolgozott élelmiszer, amely telített zsírsavakkal vagy transz-zsírokkal van tele. Ehető növényi olajjal, cukorral, cukorsziruppal, ízfokozóval és sok más ilyen szerrel is tele vannak, amelyek egyáltalán nem tesznek jót egészségének.
otthoni jogorvoslatok a fehér foltok eltávolítására
5. A tészta MSG-t tartalmaz
A tészta MSG-t (nátrium-glutamát) tartalmaz, amely egy általános élelmiszer-adalékanyag, amelyet a feldolgozott élelmiszerek ízének fokozására használnak. Az MSG fogyasztása súlygyarapodáshoz, megnövekedett vérnyomáshoz, fejfájáshoz és émelygéshez vezet.
6. A tészta rossz étrendhez vezet
Az azonnali tészta rossz étrend-minőséggel jár. A tészta miatt az embereknek hiányoznak a szervezet számára szükséges alapvető tápanyagok. A tészta jelentősen csökkenti az A, C, D, a kalcium, a foszfor és a vas bevitelét.
7. A tészta magas nátriumtartalommal rendelkezik
A tésztában magas a nátriumtartalom, ami negatív hatással van a sóérzékeny emberekre. És általában is, a tészta a vérnyomás növekedését és a szív- és érrendszeri betegségek növekedését is okozhatja.
8. A tápanyagok felszívódásának hiánya
Azok a gyermekek, akik gyakran fogyasztanak instant tésztát, nem képesek felszívni a tápanyagokat más tápláló ételekből. A tészta fogyasztása után sok gyermeknek nehézségei voltak a megfelelő étkezésből származó tápanyagok felszívódásában.
a tíz legjobb szerelmi történetfilm
9. Vetélést okoz
Bár a várandós nőknek nem állítólag feldolgozott élelmiszerek, például instant tészta, ha megszállottjaik vannak, le kell állítaniuk az azonnali fogyasztást. Azok a kismamák, akik imádnak instant tésztát enni, terhesség alatt vetéléssel szembesülhetnek. A tészta ugyanis hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését.
10. Elhízás
Az instant tészta elhízást okoz, mivel zsír és nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, ami vízvisszatartást okoz a szervezetben. A tészta napi fogyasztása gyorsabb súlygyarapodáshoz vezet.
11. Propilén-glikolt tartalmaz
A tészták propilén-glikolt tartalmaznak, amely fagyásgátló összetevő, amely megakadályozza a tésztaszálak kiszáradását a nedvesség megtartásával. A test könnyen felszívja és felhalmozódik a szívben, a vesében és a májban, ami károsítja az immunrendszert.
Ossza meg ezt a cikket!
Ha szívesen olvassa ezt a cikket, ossza meg szeretteivel.
Hogyan lehet tartósan gyógyítani a savasságot ezzel a 10 otthoni gyógymóddal
