12 emmenagóg étel és gyógynövény azonnali időszakok kiváltására

Ne hagyd ki

itthon Egészség Wellness Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2018. július 23-án

Nagyon kevés nő várja már havi látogatását, ezért meglepő lehet, ha tudják, hogy közülük sokan átgondolták a menstruáció kiváltását valamikor az életükben. Vannak nők, akik azt is megvizsgálják, hogyan lehet késleltetni az időszakot gyakrabban. De a menstruációs folyamatot akadályozó különféle tényezők kezelhetők ezekkel az emmenagóg ételekkel és gyógynövényekkel.

feleség és férj viszony ágyban

Lehetséges kiváltani a menstruációt?

A menstruáció megkezdéséhez nincsenek hibabiztos technikák, de különféle módszerekkel gyorsabban elérheti a hónapot abban az esetben, ha késik a menstruáció.



Itt mindent meg kell tudni az emmenagóg ételekről és gyógynövényekről, hogy természetes módon kiváltsák a menstruációt.



emmenagóg ételek és gyógynövények

1. Ananász



2. Gyömbér

3. Petrezselyem

4. Angelica Root



5. Papaya

6. Zeller

házi arcpakolás száraz bőrre nyáron

7. Fahéj

8. Gránátalma

9. Görögszéna magjai

10. Édesköménymag

11. Koriandermag

12. Aloe Vera

1. Ananász

Az ananász a menstruáció kiváltására szolgáló gyümölcs. Tudod miért? Bromelént tartalmaz, egy olyan enzimet, amely lágyítja a méh nyálkahártyáját, segít a havi áramlás kibontásában és elindításában.

a sabudana segít a fogyásban

Ez a gyümölcs növeli a fehér és vörös vérsejtek termelését, ezáltal növeli a véráramlást és potenciálisan nehezebb időszakhoz vezet. Ezenkívül az ananász ellazítja az izmokat és enyhíti a menstruációs görcsöket.

2. Gyömbér

A gyömbér egy másik étel, amely természetes módon indukálja a menstruációt, és a méh összehúzódásainak hatására megindul az áramlás. A gyömbér gazdag antioxidánsokban, amelyek csökkentik a fájdalmat, a hányást és az émelygést a menstruáció alatt. Lehet gyömbér gyömbér tea formájában.

3. Petrezselyem

A petrezselyem kiváló és enyhe emmenagóg gyógynövény, amely segíthet elindítani a menstruációt. Ez a gyógynövény segít lágyítani a méhnyakot, és kiegyenlíti a hormonális egyensúlyhiányt, amely késleltetheti a menstruációs ciklust, ezáltal a menstruáció gyorsabbá válhat.

A petrezselyem étrendbe való felvételének leghatékonyabb módja, ha petrezselyem teát fogyaszt, vagy hozzáadja a zöld turmixhoz.

4. Angelica Root

Az Angelica gyökér vagy a Dong Quai egy másik gyógynövény, amely segít megkezdeni a menstruációt. Azoknál az embereknél, akik menstruációs görcsökben vagy menstruációs problémákban szenvednek, ez a gyökérnövény is ajánlott nekik.

Figyelem: Az Angelica gyökeret néha abortusz elvégzésére is használják.

5. Papaya

A papaya fogyasztása vagy a papaya juice elfogyasztása elősegítheti a periódusok kiváltását. Megállapítást nyert, hogy a papaya állítólagos emmenagóg hatása összefüggésben lehet a gyümölcsben található nagy mennyiségű karotinnal és C-vitaminnal. Ezenkívül a papaya tartalmaz egy papain nevű enzimet, amely nagy szerepet játszik.

6. Zeller

A zeller egy másik gyógynövény, amely apiolt tartalmaz, és ismert, hogy emmenagóg hatású. Levelei és szárai állítólag ugyanúgy működnek a menstruáció kiváltásában.

A zeller fogyasztása szintén hidratálja a menstruációt, és a menstruációs kellemetlenségek kezelésére is használható, és csökkentheti a folyadékretenciót is.

7. Fahéj

A fahéj méhstimuláns, ha nagy adagokban fogyasztják. De ennél többről ismert, hogy ez a fűszer enyhíti a menstruációs periódusokat, például a dysmenorrhoát.

Tehát, ha a menstruáció kezdetén fogyasztasz fahéjat, ez kissé lazább lesz. Ezenkívül a fahéj megállíthatja a súlyos menstruációs vérzést, és a nőknél is előfordulhat, ha a véráramlás túlzott.

8. Gránátalma

A gránátalma egy másik élelmiszer, amelyről ismert, hogy fitoösztrogénekkel van tele. Ezeket a fitoösztrogéneket étrendi emmenagógként és méhstimulánsként használják.

hogyan lehet tökéletes barát

A gránátalma juice fogyasztása növeli az ösztrogén szintjét a szervezetben, ami serkenti a méh összehúzódását. Ez pedig serkenti a vérzést.

9. Görögszéna magjai

A görögszéna magjait vagy a methi magokat sok gyógynövényes szakember használja a menstruációs folyamat serkentésére. Ezek a magok hasznosak a szoptató anyák számára is, akik növelni akarják a tejellátást. Ezek az aromás magok megállíthatják a súlyos menstruációs vérzést is.

10. Édesköménymag

Az édesköménymagot, más néven saunf-et vízben megfőzve olyan illatos teát készíthetünk, amelyet reggel éhgyomorra kell fogyasztani. Ez elősegíti a menstruáció szabályozását és elősegíti az egészséges áramlást.

11. Koriandermag

A koriander magjainak emmenagóg tulajdonságai vannak, amelyek rendszeres periódusokat indukálhatnak. Csak ki kell forralnia 1 teáskanál koriandermagot 2 csésze vízben. Várja meg, amíg a víz kissé lecsökken. Szűrő segítségével távolítsa el a magokat, és naponta háromszor igyon a főzetből.

12. Aloe Vera

Az aloe vera juice emmenagóg tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szabályozhatják az időszakokat, valamint megnyugtathatják a gyomorrontást. Vágjon egy aloe vera levelet és vonja ki a gélt. Keverje össze a gélt 1 evőkanál mézzel, és reggeli előtt fogyassza el.

Ossza meg ezt a cikket!

Mi a diszlexia? Boman Irani szenvedett ettől az állapottól