Csak be
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Minden nő mellének alakja és mérete változó. Az életkor előrehaladtával kebeled is változik és fejlődik. Teljesen természetes és normális, ha a melle elveszíti eredeti alakját és rugalmasságát. A megereszkedett mellek miatt nem kell aggódni - de sok nőben aggodalomra ad okot.
Normális esetben a mell megereszkedése 40 éves kor után kezdődik. De előfordulhat korán a szoptatás, terhesség, hirtelen fogyás, rosszul felszerelt melltartó viselése, táplálkozási hiányosságok stb. Miatt is.
Orvosi szempontból a megereszkedett melleket ptosisnak nevezik, és ezek az egyik leggyakoribb eset, amelyet a plasztikai sebészek kezelnek [1] . A kés alá kerülés azonban sokak számára nem könnyű vagy elsődleges lehetőség. Mármint a kozmetikai műtétek nagy pénzbe kerülnek.
Azonban a plasztikai műtétek nem az egyetlen lehetőség a megereszkedés megelőzésére vagy minimalizálására. Íme néhány bevált otthoni gyógymód, amelyek segíthetnek abban, hogy hölgyei szilárdan és helyben maradjanak.
1. Görögszéna (methi)
Gyakori ayurvédikus gyógyszer, a görögszéna használata megakadályozhatja a mell megereszkedését. A görögszéna antioxidánsai megelőzhetik a korai öregedés jeleit, ezáltal kisimíthatják a bőrt és javíthatják a feszességet [kettő] .
1. módszer
hogyan lehet a göndör hajat tartósan egyenessé tenni
- Vegyen 3-4 evőkanál metiport és ½ csésze vizet.
- Készítsen belőle pasztát és masszírozza 5 percig a melleire.
- Hagyja ott még 10 percig.
- Öblítse le és folytassa hetente kétszer.
2. módszer
- Rendelkeznie kell methiolajjal, egy tojásfehérjével, 10 csepp E-vitamin olajjal és ½ csésze joghurttal.
- Keverje össze jól, és óvatosan vigye fel a pasztát a melleire.
- Hagyja 30 percig ülni.
- Öblítse le hideg vízzel.
- Tedd ezt hetente egyszer.
2. Tojássárgája és aloe vera
Ez a természetes gyógymód a megereszkedett mellek feszesítésére kiváló eredményeket hozott, ha rendszeresen követik őket. Az aloe vera gazdag antioxidánsokban és E-vitaminban, amelyek megújíthatják a mellszöveteket, így sokkal feszesebbé és teltebbé tehetik a melleidet. Természetes bőrfeszesítő tulajdonságokkal is rendelkezik [3] . A tojássárgája fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag, amelyek nagyon fontosak ahhoz, hogy a mellizmok és az alatta lévő mellszövetek szilárdabbá és áttetszőbbé váljanak [4] .
1. módszer
- Szüksége van 2 evőkanál ehető aloe vera gélre és 1 evőkanál tojássárgájára.
- Adja hozzá a javasolt mennyiségű hozzávalót egy csészébe, és alaposan keverje össze, hogy paszta legyen.
- Körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit.
- Hagyja így 10 percig.
- Öblítse le melleit meleg vízzel.
2. módszer
- Készítsen 1 teáskanál majonéz és méz keverékét és 1 evőkanál aloe verát
- az emberek.
- Finoman vigye fel a melleire, és hagyja 15 percig ülni.
- Mossa meg melleit először meleg, majd hideg vízzel.
- Heti kétszer.
jegyzet : A gyógymód szedése mellett fehérjében gazdag ételeket is kell fogyasztani, és olyan mellizom-gyakorlatokat kell gyakorolni, amelyek képesek megszilárdítani a melleket.
3. Uborka és tojássárgája
Mint már említettük, a tojássárgája vitaminokban és fehérjékben gazdag, amelyek segítenek a mell megereszkedésének kezelésében, míg az uborka kiváló tulajdonságokkal rendelkezik a természetes bőrfestés érdekében [5] .
utolsó napi iskolai idézetek
1. módszer
- Keverjen össze 1 kis uborkát.
- Keverjen össze 1 teáskanál vajat és 1 tojássárgáját, hogy pépet kapjon.
- Finoman vigye fel a keveréket a melleire, és hagyja így 30 percig.
- Alaposan mossa meg a melleit hideg vízzel.
- Hetente kétszer megteheti.
4. Tojásfehérje
Mellének tojásfehérjével történő masszírozása jót tesz a melle körüli bőrnek, mert a tojásfehérje hidro-lipideket tartalmaz (zsír- és vízemulzió, amely elősegíti a bőr feszességét) [6] .
1. módszer
- Szüksége van 1 tojásra és 1 uborkára - levéből.
- Először verjen 1 tojásfehérjét, amíg habos állagú nem lesz.
- Vigye fel a keveréket a melleire, és hagyja 30 percig.
- Uborka levével mossa meg a mellét, majd mossa le újra hideg vízzel.
- Megteheti hetente egyszer.
2. módszer
- Kell 1 evőkanál joghurt és méz.
- Keverjen össze 1 tojást a joghurttal és a mézzel.
- Vigye fel a keveréket a melleire, és hagyja 20 percig.
- Mossa meg a melleit hideg vízzel.
- Hetente kétszer megteheti.
5. Gránátalma
Hatékony öregedésgátló összetevő, a gránátalma lelassíthatja a mell megereszkedését. Használhat gránátalma magolajat is, amely olyan fitonutriensekkel van tele, amelyek elősegítik a mell feszesítését [7] .
1. módszer
- 1 teáskanál mustárolaj és gránátalma héja kell.
- Vegyünk egy kis meleg mustárolajat és a gránátalma héját, és készítsünk pasztát.
- Körülbelül 10 percig masszírozza vele a melleit minden este.
- Ismételje meg ezt hetente 2-3 alkalommal.
2. módszer
nincsenek valentin-napi idézetek
- Vegyen 4 teáskanál neem olajat, és keverje össze 1 evőkanál szárított és porított gránátalma héjával.
- Melegítsük ezt a keveréket néhány percig.
- Hagyja egy ideig hűlni, és masszírozza körkörös mozdulatokkal.
- Naponta kétszer megteheti.
6. Olívaolaj
Az olívaolaj zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek visszafordíthatják a szabad gyökök által okozott károkat, megakadályozva ezzel a mell megereszkedését. A mell masszírozásához más olajokat is használhat, például jojoba, avokádó, mandula vagy argon [8] [9] .
1. módszer
- Először tegye a tenyerére az olívaolajat, és dörzsölje meg őket.
- Dörzsölje felfelé a tenyerét a melleire.
- Masszázs körülbelül 15 percig, és ez növeli a véráramlást és serkenti a sejtek helyreállítását.
- Ezt hetente 4 vagy 5 alkalommal végezze el.
7. Jégmasszázs
A jégmasszázs jó a feszességnek a megereszkedett keblekben, mert a hideg hőmérséklet összehúzza a mell szövetét, és mellei megszilárdulnak. Más módszerekhez képest a jégmasszázs látszólag alacsony hatást fejt ki [10] .
1. módszer
- Vegyünk két jégkockát, és egy perc alatt körkörös mozdulatokkal masszírozzuk mindkét mellet.
- Törölje le a melleit egy törülközővel, és azonnal tegye a melltartót.
- Maradjon fekvő helyzetben 30 percig, és masszírozzon, amikor csak tud.
jegyzet : Ügyeljen arra, hogy egy vagy két percnél tovább ne tegye, mert zsibbadást okozhat.
A megereszkedett mell feszesítésére szolgáló egyéb intézkedések a shea vajas masszázs és a Rhassoul agyag.
Záró megjegyzésként…
Legtöbbször te irányítod a tested. Megelőzheti a mell megereszkedését a megfelelő melltartó viselésével, hidratálással, jó testtartás fenntartásával ülve és sétálva (hanyatlás nélkül, hölgyeim!), Valamint vitaminokból, ásványi anyagokból, szénhidrátokból, fehérjékből, kalciumból és nélkülözhetetlen egészséges étrendből. zsírok [tizenegy] [12] .
Ha van szokása dohányozni - ne gondoljon kétszer - hagyja abba.
A fent említett házi gyógymódok előnyösek az idősödés, a rossz testtartás és más ilyen jellegű mellek megereszkedése esetén. Bármely egészségügyi állapot okozta mell megereszkedése esetén elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával.