Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Érzi a rúgásokat és bökéseket a bordáiban, és érzi, hogy a baba váltakozik? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy a baba hamarosan megérkezzen. A terhesség nyolcadik hónapja nagyon fontos. Elég rendszeresen kezdi érezni az összehúzódásokat, a kolosztrum szivárgását a melleiben, és néha szivárgó hólyagot, amikor tüsszent, nevet vagy köhög.
Ez az az idő, amikor a baba átveszi a végső formát, és hatalmas nyomást tapasztal a hát alsó részén. A legtöbb nő olyan fizikai tüneteket tapasztal, mint székrekedés, puffadás, emésztési zavar, fejfájás, szédülés, lábgörcs, orrdugulás, hőhullámok stb. Az ösztrogén szintje nő, a medence pedig kitágul, hogy befogadja a növekvő babát.
Ezért ebben az időszakban különös gonddal kell eljárnia, és rendszeresen konzultálnia kell orvosával. Itt van egy lista a 8 hónapos terhességi óvintézkedésekről, amelyeket be kell tartania a biztonságos és problémamentes munka érdekében:
Ne álljon sokáig
Ez a legfontosabb követendő 8 hónapos terhességi óvintézkedés. Ahogy a baba növekszik benned, a kismedencei nyomás nő. A hát alsó részén jelentkező nyomás miatt sok fájdalmat érezhet. Tehát kerülje a túl hosszú állást. Ha lehetséges, ebben az időben feküdjön le.
Maradj aktív
Nem kérjük, hogy fitt állapotban maradjon az edzőteremben. Csatlakozzon a prenatális aerobik vagy jógaórákhoz. Ez segít megszabadulni a fájásoktól, amelyeket meglehetősen gyakran tapasztalhat ez idő alatt.
Figyelje étrendjét
Fogyasszon rostban gazdag ételeket, mint például teljes kiőrlésű kenyér, kivi, dió, leveles zöldség, barna tojás, hal és tofu. Rendkívül fontos a 8 hónapos terhességi óvintézkedések betartása.
Hallgassa meg testét
Figyeljen arra a jelre, amelyet teste ebben az időben ad. Ha fáradtnak érzi magát, pihenjen. Ha éhesnek érzi magát, fogyasszon egészséges snacket. De ne hagyja figyelmen kívül azokat a jeleket, amelyeket teste ad neked.
Alvás
Nagyon fontos, hogy a terhesség 8. hónapjában alaposan aludjon. Legalább 8 órát kell aludnia éjszaka és 45 percet délután.
Látogassa meg a doktort
A rendszeres ellenőrzés feltétlenül kötelező. Ettől eltekintve, ha valami furcsát észlel a testével, ne hagyja figyelmen kívül. Tartsa kéznél orvosának számát, és hívja fel.
