Csak be
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A perzselő forró napon mindig üdítő választani egy friss gyümölcslé receptet, amely megnyugtathatja az elmédet és egyszerre számos tápanyaggal ruházhatja fel. De mi van akkor, ha egy lé valamivel többet tehet annál, hogy nem csak megnyugtatja az elmédet?
Nemrégiben tanulmányok azt sugallták, hogy egyes gyümölcsök és zöldek kombinálása a reggeli gyümölcslé receptjében sokkal többet tehet, mint a test hidratálása. Valójában ezeknek a gyümölcsleveknek a rendszeres szedése erősítheti immunitási rendszerét, puha és rugalmas bőrét, és gyorsabban fogyhat, mint valaha.
Mai cikkünkben megosztunk egy ilyen gyümölcslé receptet, vagyis a sárgarépa narancslevet, amely egészséges bőrt és hajat adhat Önnek, és egyúttal elősegíti a fogyást.
A sárgarépa-narancslé receptje híres volt a nyugati országokban, és most mi is ezt tehetjük a reggelink ütemtervének részévé, hogy lássuk a gyors eredményeket és azt, hogy egészségügyi előnyei miként segíthetik a fiatalok egészséges ragyogását.
Szóval, hogyan működik?
Szóval, hogyan működik ez a gyümölcslé recept, és miért kell bekerülnie a mindennapi étkezésbe? A gyömbérrel és mészhéjjal fűzött sárgarépa és narancslé számos értékes tápanyagot tartalmaz, például C-, E-, K-vitamint, káliumot, magnéziumot és kalciumot, valamint magas rosttartalmat.
A gyümölcslé receptben található magas antioxidáns-tartalom megkönnyíti az öregedésgátló szereket. Ezenkívül a béta-karotin jelenléte a sárgarépában segít abban, hogy fogadási látást és éjszakai látást kapjunk ezzel a gyümölcslével. Ha egy gyümölcslé egyszerre képes gondoskodni a bőréről, a hajáról és a látásról, miért ne kaphatnánk meg?
Súlycsökkentő tényező
Mivel ebben a lében magas a rosttartalma, ez segít abban, hogy a testből eltávolítsuk a méreganyagokat, valamint az antioxidánsok jelenléte segítsen bennünket a testünk méregtelenítésében. Ráadásul a rost sokáig teli bennünket, így nem eszünk túl és gyorsabban eljutunk a fogyásig.
Szóval, térjünk át a sárgarépa-narancslé receptjére, és nézzük meg, milyen könnyen elkészíthetjük ezt!
Nap minket! Ne felejtsd el megosztani velünk a recept képeidet a @boldskyliving címkézésével, vagy a #cookingwithboldskyliving hashtaggel a Facebookon és az Instagramon. Örülnénk, ha megnéznéd a finom receptképeidet, és megosztanánk minden olvasónkkal.
SÁRMALMA ALMALÉ RECEPT | SÚLYFOGYÁS LÉT RECEPT | EGÉSZSÉGES LEVET recept SÁRGA-NARANCS LÉP LÉPÉSENKÉNT | SÁRGA NARANCS LEVE VIDEÓ Sárgarépa almalé recept | Fogyás lé recept | Egészséges gyümölcslé recept Sárgarépa narancslé lépésről lépésre | Sárgarépa narancslé videó Előkészítési idő 5 perc Főzési idő 4 perc Teljes idő 9 percRecept Készítette: Preethi
Recept típusa: Italok
Tálalás: 1
Hozzávalók-
1. Sárgarépa - 2
2. Narancs - 1
3. Citrom / mész - 1 teáskanál
4. Gyömbér - 1-2 hüvelyk (hámozott)
5. Víz - 1/4 csésze
-
1. Mossa meg a sárgarépát és a narancsot vízben.
2. Hámozza meg a sárgarépát, és vágja szét kis kör alakú kockákra. Adja hozzá a keverőbe. Válassza szét a narancs egyes részeit a keverőben.
3. Öntsön 1/4 csésze vizet a keverőbe.
4. Adjunk hozzá 2-3 csepp citromot. Daráljon egy turmixot.
5. Szűrd le a turmixból a levét egy vékony pamutszövet vagy szűrő segítségével.
- 1. A mész vagy citrom használata teljesen választható. Mivel a gyümölcslé már citromsavas, kihagyhatja, ha akarja., 2. Abban az esetben, ha a sűrű turmixokat szereti, mint a gyümölcsleveket, nyugodtan fogyaszthatja anélkül, hogy erőltetné.
- Adagolási méret - 1 pohár (250 ml)
- Kalória - 106 kal
- Zsír - 0,4 g
- Fehérje - 2,1 g
- Szénhidrát - 24,5 g
- Rost - 1,3 g