Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Ételek zsíros máj számára | BoldskyA zsírmáj alapvetően olyan állapot, amikor a májban túlzottan beáramlik a zsír. Ennek következtében a máj kitágul és nagyobb lesz. Ez a rendellenes állapot az esetek többségében a túlzott alkoholfogyasztással jár.
Míg egyes embereknél ez elhízás és a zsíranyagcsere zavara miatt is kialakulhat. A kezdeti szakaszban a zsírmáj szinte semmilyen tünetet nem mutat, ezért nehéz lehet diagnosztizálni. Jó hír, hogy ez visszafordítható állapot.
Ez bizonyos életmódbeli és étkezési szokások megváltoztatását igényli, és az ember idővel meg tudja gyógyítani zsírmáját. Az 1. fokú zsírmáj csak ennek a betegségnek a kezdete, és ezért visszafordítható.
híres kínai étel
Mennyi időbe telik a zsírmáj 1-es fokozatának megfordítása?
Nos, csakúgy, mint két ember sem lehet pontosan egyforma, még egyének testfunkciói és anyagcseréje is változik. Néhány embernél az 1. fokozatú zsírmáj visszafordítása csak körülbelül egy hónapot vehet igénybe, másoknál akár 3-4 hónapot is igénybe vehet.
Ez függ a májban a zsírszövet felhalmozódásától, valamint a szervezet reakciójától a gyógyszeres kezelésre, az életmód megváltoztatására stb.
A következőket kell tennie az 1. fokú zsírmáj kezelésére:
1. Fogyassz kevesebb szénhidrátot
A test által felszívódó szénhidrátokat felhasználják a test energiájának előállításához. Az elfogyasztott szénhidrátfelesleget a máj zsírokká alakítja és tárolja. Az 1. fokú zsírmájban szenvedők számára a szénhidrátokat a minimumra kell korlátozni. Nagy akadályt jelenthetnek a máj gyógyításában a zsírlerakódásoktól. A zsírmáj visszafordításához mondjon nemet olyan ételekre, amelyek magas szénhidrátforrások, például tészta, kenyér és rizs.
A chia mag víz előnyei
2. Kerülje az alkoholfogyasztást
Ha ilyen rendellenessége van, akkor teljesen kerülnie kell az alkoholt, mivel ez további károsíthatja a máját, és gyógyszerekkel lassíthatja a gyógyulás folyamatát. Azoknál az embereknél, akiknek alkoholmentes a formája, naponta körülbelül egy italt bort fogyaszthatnak.
3. Fogyasszon több fehérjét és zöld zöldséget
Ennek az állapotnak a visszafordításához a testének kevesebb mennyiségű keményítőre és szénhidrátra, valamint több mennyiségű jó zsírra és fehérjére van szüksége. A rost segít kordában tartani az éhséget. A fehérje izomzatot épít és segít csökkenteni a súlyát, valamint stabilan tartja a vércukorszintet. Fogyaszthat tojást, húst, hüvelyeseket, hüvelyeseket, dióféléket és paner (indiai túrót) a mindennapi fehérjéhez. Az olyan jó zsírok, mint az avokádó, a dió, az olívaolaj és az étcsokoládé arányos fogyasztásra alkalmasak.
Diana hercegnő jegygyűrűje
4. Testmozgás és fogyás
A fogyás nagyszerű ötlet azok számára, akiknek zsírmájuk lehet metabolikus problémák és elhízás miatt. Ha extra zsír van, akkor valószínű, hogy a máj is zsíros lehet. Segít megszabadulni nemcsak a zsíros májtól, hanem más, az ön mögöttes egészségi betegségektől is, amelyeket a testsúly több kilója okoz. Kezdje el rendszeresen gyakorolni, és próbálja kiegészíteni a fogyás megfelelő étrendjével. Ez nagyban hozzájárul a zsírmáj 1-es fokozatának megfordításához.
5. Vegyen egy Máj Tonikot
Kiegészítheti gyógyulási folyamatát egy jó májkrém fogyasztásával, amely segíti a májat a gyógyulási folyamatban. Segíteni fog a sérült májsejtek helyreállításában, és növeli májának zsírégető és méregtelenítő képességét. Kapsz kapszulákat a májához is, ha nem szereti a tonikot. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen ilyen májtónust elkezdene. Szakemberek, és jobban ismerik kórtörténetét és testét, mint te. Annak elkerülése érdekében, hogy bármilyen gyógyszer kiváltsa a nem kívánt reakciókat, jobb, ha hagyja, hogy kezelőorvosa eldöntse, melyik máj tonik a legjobb az Ön számára.
Az 1. fokú zsírmáj csak egy egészségtelen máj kezdete lehet. Ha nem kezelik, ez az állapot tovább romolhat, és több egészséggel kapcsolatos szövődményt hozhat létre. Az egyszerű életmód és az étkezési szokások nagyban hozzájárulhatnak a zsírmáj kezeléséhez. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene, konzultáljon orvosával, és tartsa be az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
Reméljük, hogy ezek az információk segítséget nyújtottak Önnek.
