Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A terhesség a legszebb módon felforgathatja a nő életét. A benne lévő érzelmi és hormonális változások mellett azonban számos fizikai változáson megy keresztül egy terhes nő - amely időnként nem is lehet olyan szép. A gyomorégés meglehetősen gyakori panasz, az összes terhes nő 17-45 százalékát érinti.
Mi okozza a gyomorégést terhesség alatt?
Emésztési zavarnak vagy savas refluxnak is nevezik a terhesség alatt a gyomorégést. Okozhatja hormonális változások, bizonyos ételek és a növekvő baba a gyomrot nyomja [1] . A gyomorégés a terhesség alatt égő érzést vagy fájdalmat okozhat a mellkasban, telítettség, nehézség vagy puffadás, folyamatos böfögés vagy böfögés, rossz közérzet [kettő] .
Általában a terhesség alatti gyomorégés tünetei hamarosan étkezés vagy ivás után jelentkeznek. A terhesség alatt bármikor jelentkezhetnek tünetek, de ezek 27 hét után gyakoribbak [3] .
kínai ételek fajtái
Mivel a savas reflux vagy a gyomorégés meglehetősen kényelmetlen lehet egy kismama számára, sőt, olykor még a terhességre is káros hatással lehet, az orvosok gyógyszert írnak fel annak megakadályozására. Mivel azonban az ilyen gyógyszerek csak rövid távú enyhülést nyújtanak, a savasság pedig azonnal visszatér, amint a gyógyszer hatása elmúlik, a savas reflux elleni természetes módszerek keresése sokkal biztonságosabb alternatíva [4] .
Míg az antacidok átmeneti enyhülést nyújtanak, a gyógyszereket általában terhesség alatt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. Néhány házi gyógymódok a gyomorégés terhesség alatt a következő:
1. Citromlé
Az orvosok és a nőgyógyászok azt állítják, hogy a gyomorégés hatékonyan kezelhető citrommal. A citrom lenyelve semlegesíti a gyomornedveket és savakat, ezáltal lúgos környezetet hoz létre, amely szabályozza a savas refluxot [5] . Emiatt a limonádé vagy a citromlé gyors megoldás, ha terhesség alatt gyomorégéstől szenved.
mézes fahéjas arcmaszk
2. Gyömbér
Toniként a gyömbért széles körben használják a kínai gyógynövények a gyomorral és az emésztéssel kapcsolatos különféle betegségek kezelésére. [6] . A gyomorégés enyhítésére egy terhes nő biztonságosan fogyaszthat gyömbér tea készítette egy kis darab nyers gyömbért áztasson forró vízbe [7] . Adjunk hozzá egy kis cukrot, ha szükséges. Ez a főzet megkönnyebbülést okozhat a gyomorégésben.
3. Mandula
Minden étkezés után néhány mandula (5–8) fogyasztása megkönnyítheti a terhesség alatt okozott gyomorégést. A mandula segíthet semlegesíteni a gyomorban levő gyümölcsleveket, amelyek enyhíthetik vagy akár megakadályozhatják a gyomorégést [8] . Ivás mandulatej bizonyítottan segít a gyomorégés tüneteinek enyhítésében is.
4. Papaya
Nőgyógyászok szerint a friss, szárított vagy fagyasztva szárított papaya fogyasztása megkönnyítheti a gyomorégést néhány nőnél [9] . Ez a trópusi gyümölcs ösztönzi az emésztést, enyhíti az emésztési zavarokat a papain és a kimopapain enzim jelenléte miatt, amelyek lebontják a fehérjéket és megnyugtatják a gyomrot.
5. Gyógytea
Koffeinmentes gyömbér, kamilla és pitypang gyógytea fogyasztása segíthet a gyomorégés enyhítésében [10] . Ezeknek a gyógynövényeknek a nyugtató tulajdonságait biztonságosnak tekintik a terhesség alatt.
jegyzet : Ha vérzése volt, a legjobb, ha mérsékelten igyál gyömbérteát, mert olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek lassíthatják az alvadást.
A b12-vitamin forrásai a vegetáriánus ételek
Óvintézkedés : Mindazonáltal feltétlenül kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt terhesség alatt bármilyen gyógynövényt vagy gyógyteát bevenne.
6. Almaecet
A tanulmányok rámutattak, hogy az almaecet segíthet a gyomorégésben szenvedő terhes nőknél, akik nem reagáltak jól a vény nélkül kapható antacidákra [tizenegy] . Gyakran figyelmen kívül hagyva savas jellegét, az almaecet meglehetősen semleges, így megnyugtathatja a gyomorban lévő savat. Hígított egy evőkanál almaecet egy csésze víz és megissza naponta egyszer a természetes gyomorégés enyhítésére.
7. Gumik
Noha túl egyszerűnek tűnik a hatékonyság, a rágógumi valóban képes szabályozni a gyomorégést. A rágógumival kapcsolatban a nyálmirigyeink túlhajtanak, és több nyálat termelnek. Amikor ez a felesleges nyál eljut a gyomorba, hatékonyan semlegesíti a savakat, ezáltal ellenőrizve a gyomorégést [12] .
Az alábbiakban felsorolunk néhány más módot, amelyek révén a terhes nő képes kezelni a gyomorégés tüneteit.
Étrendi változások : Az étrend kevés módosítása hatékonyan képes megfékezni a terhes nők gyomorégését. Mivel a koffein tartalmú italok, a fűszeres ételek és az olajos ételek bizonyítottan kiváltják a gyomorégést, az ilyen dolgok elkerülése nagymértékben csökkentheti a savasságot [13] .
Pihenő : Ehhez le kell feküdnie és fel kell emelnie a felsőtestét, és valószínűleg ez a leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a gyomorégés enyhítésére. A felsőtest fekvő helyzetben történő emelése ellenőrzi a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe, ezáltal csökkentve a gyomorégést [14] .
b12 gazdag ételek vegetáriánusok számára
Séta : Megy a 10 perc étkezés után fél órával járás elősegíti az emésztést, ami kissé kisebb nyomást jelent a gyomrában, és ezáltal megakadályozza a gyomorégés tüneteinek megjelenését [tizenöt] .
Záró megjegyzésként…
Az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet a gyomorégés tüneteinek kezelésében. A terhesség alatti gyomorégés kezelésére és kezelésére a megtehető lépések közé tartoznak a gyógyszerek, az életmód módosítása és az étrend kezelése. A terhes nők gyomorégésének leküzdésére alkalmazott gyógyszerek közé tartozik a szukralfát vagy az antacidok.
Általában hat olyan beavatkozás létezik, amelyek kezelhetik a terhes nők gyomorégését - antacidok alginátok jelenlétével vagy anélkül, korlátozva a koffein bevitelét, csökkentve a zsíros ételek fogyasztását, emelve az ágy fejét fekve, csökkentve az étkezés méretét és gyakoriságát.
