Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák „rossz kezelésének” okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Jobban szereted a bőr nélküli csirkét? De a kutatók szerint a csirkebőr jó. Legtöbben úgy gondoljuk, hogy ez növelheti a vérnyomást, a koleszterinszintet, sőt növelheti a szívproblémák kockázatát.
Természetesen a mértékletesség a kulcs. Ha korlátok között élvezi a csirkebőrt, az nem károsítja az egészséget.
Olvassa el: A brojlercsirke egészségtelen?
És ez bizonyos egészségügyi előnyöket is nyújt. Íme néhány tény, amely megmagyarázza, miért nem kell annyira utálni a csirkebőrt.
1. tény
Ha zsírról van szó, egy uncia bőrre 8 gramm telítetlen zsír és 3 gramm telített zsír tartozik.
2. tény
Milyen zsír van jelen a bőrben? Túlnyomórészt egyszeresen telítetlen zsír (olajsav). Az egyszeresen telítetlen zsír mérsékelt szintje csökkentheti a koleszterinszintet. Tehát minimalizálhatja a stroke és a szívroham kockázatát. Szabályozza a hormonokat is.
Olvassa el még: Paneer jó vagy rossz?
3. tény
Aggódsz a kalóriák miatt? Nos, a bőr nélküli csirke és a bőrös csirke között a kalória különbség nem olyan nagy. Csak néhány további kalóriát tartalmaz.
4. tény
További előny, hogy a hús kevesebb olajat szív fel, ha a bőr van rajta. A bőr nélküli csirke több olajat szív fel.
Olvassa el még: Hogyan táplálja izmait
5. tény
De jó-e túl sokat enni a csirkebőrből? Hát nem. A túlzott fogyasztás gyulladást okozhat. Fontos a mértékletesség.
6. tény
A bőrös csirke jobban kielégít, és ezáltal csökkenti a vágyat. Egyeseknél a cukor utáni vágy is csökkenthető, ami jó dolog!
Olvassa el még: 10 ok a tojás fogyasztására
7. tény
Ha bőrrel eszi, ne pirítsa meg annyira, hogy a bőr túl ropogós legyen. Az elszenesedett bőr alacsony tápértékű, és az egészségre is káros.
Olvassa el: Hogyan használjuk a mézet, hogy 5 nap alatt ragyogó bőrt kapjunk
