Puffadás vagy hasi zsír? 4 jel, amelyek segítenek megtalálni a különbséget

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

  • 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentőségeChaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
  • adg_65_100x83
  • 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később! Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
  • 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
  • 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13 Napi horoszkóp: 2021. április 13
Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Egészség Wellness Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 2020. január 10-én

Lehet, hogy voltak olyan napjai, amikor azt hitte, hogy hirtelen túl sok hasi zsírra tett szert, majd figyelmen kívül hagyja azt az érzést, hogy azt gondolja, hogy csak egy csecsemő kövér, amíg megnagyobbodik és megkeményíti a gyomrot, ami nyugtalanságot okoz. Nos, a tény, hogy a kidudorodott gyomor nem mindig a súlygyarapodás jele, vagy a zsír felhalmozódásának felfúvódása is a fő rejtett tettes lehet mögötte.





a méz jó a száraz bőrre
Puffadás vagy hasi zsír

A zsír és a puffadás egyaránt különbözik egymástól az okok és a velük kapcsolatos lehetséges egészségügyi problémák szempontjából. Ezért nagyon fontos megérteni a kettő közötti különbséget, mivel a kezelési módszereik bármelyik rossz megközelítése kárt okozhat a személynek.

Íme néhány jel, amely segít azonosítani a hasi zsír és a puffadás közötti különbséget.

1. A hasi zsír elterjedt, míg a puffadás lokalizálódik

A kettő közötti különbség fizikai megjelenésével lehet a legjobban azonosítani. A hasi zsírban a kidudorodás nemcsak a gyomorra, hanem más testrészekre is korlátozódik a felesleges zsír felhalmozódása miatt, míg puffadáskor csak a gyomor duzzad ki a túlzott gáztermelés miatt.



2. A hasi zsír szivacsos, míg a puffadás szoros

A kettő közötti különbség megismeréséhez nyomja meg a hasát, és érezze, szivacsos vagy feszes-e. A szivacsos gyomor a zsír felhalmozódásának jele, míg a gyomor feszessége a puffadást tükrözi. Ez annak köszönhető, hogy a hasi és a rekeszizomzat reflex kontrollja rendezetlen, ami feszültséget okoz a puffadásban szenvedő betegek hasizmaiban.

3. A hasi zsír állandó, míg a puffadás folyamatosan ingadozik

A legjelentősebb különbség a zsír és a puffadás között az, hogy a hasi zsírban a gyomor mérete állandó marad, mivel a zsírok felhalmozódása csökkenti az időt, míg puffadáskor a gyomor mérete folyamatosan ingadozik egész nap, és egy napon belül normalizálódik.

hogyan kell használni a fehérítő szérumot

4. A hasi zsír fájdalommentes, míg a puffadás fájdalmas

A hasi zsírt a gyomor fájdalommentes duzzanata azonosítja, amikor megnyomják, miközben a puffadás fájdalmas tapasztalattal jár, némi fizikai kellemetlenséggel együtt. Ez annak köszönhető, hogy a hasban hosszabb ideig felhalmozódik a gáz.



Puffadás vagy hasi zsír

A puffadás gyakori okai

A felfúvódást több ok is okozza. A puffadás néhány gyakori oka:

  • Magas rosttartalmú ételek, például káposzta és hagyma
  • Túlevés vagy gyors evés
  • Orvosi állapotok, például laktóz-intolerancia vagy búzaallergia
  • A só túlzott fogyasztása
  • Vízhiány a testben
  • Feszültség
  • Menstruáció
  • Az alvási szokások változása

Hogyan kell kezelni a felpuffadt gyomrot

1. Maradjon hidratált a nap folyamán

hogyan lehet rózsaszín ajkakat egy nap alatt

2. Fogyassz magas fehérjetartalmú étrendet

3. Csökkentse a szénhidrátot

hogyan lehet megszabadulni a száraz bőrtől otthoni jogorvoslatok

4. Egyél gyakrabban kisebb ételeket

5. Séta minden étkezés után

6. Kerülje a szódát vagy a szénsavas italokat

7. Fizikailag aktív maradjon egész nap

Záró megjegyzés:

A puffadás ideiglenes időszakra szól, és gyakran bizonyos gyógyszerek nyugtatják, míg a hasi zsír sokáig tart, és csökkentéséhez fizikai edzésre és alacsony szénhidráttartalmú étrendre van szükség. Az előbbit gyakran az emésztési zavarok okozzák, amelyek a felesleges gáztermelést eredményezik, ami a gyomor kidudorodását eredményezi, míg az utóbbi a hasi zsír felhalmozódásának köszönhető. Az emberek gyakran elkövetik azt a hibát, hogy haspuffadásnak tekintik a puffadást, és figyelmen kívül hagyják a kezelést, amely más egészségügyi szövődményeket eredményez. Így, figyelembe véve a fent említett jeleket, értse meg a kidudorodott has pontos okát, és kérjen megfelelő orvosi segítséget.

A Horoszkópod Holnapra