Csak be
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Hirtelen a „maggi” szó félelmetes névvé vált a tészta-szerelmesek többségének. Valójában az összes gyártó azonnali tészta hirtelen elvesztette az eladását. Ennek oka, hogy mindannyian természetesen félünk attól, hogy mi történne, ha tésztát eszünk.
Egészséged fontos számodra, ezért gondosan veszel minden információt, amelyet mások adnak neked. Ez vonatkozik a terhes nőkre is. Kiválasztják, mit egyenek, mert gondolkodniuk kell a bent növekvő gyermek egészségéről. Szóval, a maggi egészséges a terhesség alatt?
Maggi egészséges a terhesség alatt?
Miért szerettük meg valaha ezeket a tésztákat? '2 perc' címkével látták el. Gyorsan elkészítheti őket percek alatt, és élvezheti őket. Ízletesek a nyelvére. És igen, nem kerülnek sok pizzába, hamburgerek pedig bombába, míg a tészta földimogyoróba kerül.
Az instant tésztát ma már lenézik, de őszintén szólva még egy évtized előtt is sokan távol tartották őket. Saját okaik voltak. Gyűlölték a „maidát”, mivel a tészta „maidából” készült, soha nem vették fel őket étrendjükbe. Igen, az emésztőrendszer utálja a finomított liszteket. A finomított lisztek elhízást is okozhatnak. Tehát ezek az okok akkor elégek voltak ahhoz, hogy egyesek tésztát tegyenek félre a tálukból.
hogyan lehet csökkenteni a karzsírt 7 nap alatt
Mit tartalmaznak az azonnali tészták?
Vessünk egy mélyebb pillantást. Miből állnak valójában? Nos, tartalmaznak sót, pálmaolajat, keményítőt és búzalisztet. Beszéljünk néhány nem túl jó alapanyagról is. Ezek cukor és nátrium-glutamát (MSG). Igen, ezek az összetevők népszerűvé váltak a közelmúltbeli viták miatt.
Először is, az egészségügyi szakemberek szerint az azonnali tészta nem árthat, ha ritkán és kis mennyiségben fogyasztja őket. Ez azt jelenti, hogy a mértékletesség nem lehet gyilkos.
De tarts ki! Senki sem mondta, hogy valóban táplálóak. Nem nevezheted őket kiegyensúlyozott étrendnek. Csak keményítőt, sót és MSG-t kap tőlük. Fogyassza őket naponta, és könnyen áldozatává válhat olyan gyilkos betegségeknek, mint a magas vérnyomás. Hol vannak ezekben a tésztákban található ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék vagy akár rostok? Tehát valójában nem sokat segítenek a testednek.
Mitől ártalmas a tészta?
Bármely gyártó azt szeretné, ha ehető termékei hosszabb ideig tartanának, mivel a romlandó cikkek veszteséget jelentenek. Ugyanez vonatkozik a tésztára is. Tehát az eltarthatóságuk meghosszabbítása érdekében feldolgozzák őket. Ez a csúnya rész. Nincs elegendő táplálékuk, de sok káros anyagot tartalmaznak, például nátriumot, tartósítószereket, mesterséges összetevőket, például színezékeket, egyéb ízeket, adalékanyagokat és így tovább.
Most beszéljünk egy kicsit a nátrium-glutamátról (MSG). Ennek, valamint a tészták néhány más összetevőjének szerepe van. Vagy ízet adnak, vagy meghosszabbítják az eltarthatóságot. Első bevitelkor nem károsíthatják rendszerét, de ha mindennap megeszi őket, fokozatosan károsíthatja egészségét. Legalábbis ezt mondja az orvosok többsége.
legjobb párja leo számára
A „Maida” rész
A búzalisztet általában fehérítik és finomítják, hogy megkapják a végterméket, amelyre szükség van ezeknek a tésztáknak az elkészítéséhez. Ez a feldolgozott anyag elveszíti tápanyagát is. Tehát valójában nem több, mint haszontalan kalória, amely összeadja az elhízást. Ezenkívül a hozzáadott tartósítószerek különböző módon káros hatással lehetnek a rendszerére. Másrészt, amint azt sokan hiszik, a „maida” termékek az emésztőrendszer egészségével játszanak. Valójában fertőzést is okozhatnak egyes embereknél.
A zsírtartalom
A feldolgozott élelmiszerek általában transzzsírokat tartalmaznak. Valójában nem azok a zsírok, amelyeket el kell fogyasztania. Ha alaposan megnézi ezeknek a tésztáknak az összetevőinek listáját, meglepődve fogja tudni, hogy az összetevők többsége nem igazán olyan egészséges az Ön számára. Az ízfokozó szerektől a növényi olajokig valódi rossz dolgokat tartalmaznak, amelyeket egyébként a teste utálna enni. Dióhéjba helyezése érdekében ezek a tészták, ha feleslegben fogyasztják, ronthatják a koleszterinszintet is.
Fokozatosan 2-es típusú cukorbetegséget is okozhatnak. Az instant tésztának is van egy másik háttere. A testednek sok időbe telik megemészteni őket, ellentétben a többi tésztával. Igen, a feldolgozás miatt ezek a tészták rosszak. Lehet, hogy a testednek meg kell erőlködnie, hogy megemésztse őket, és kivonjon minden hasznos dolgot.
Ez nemcsak a tésztára vonatkozik, hanem mindenféle feldolgozott ételre. Tehát azoknak, akik elfogadták a gyorsételeket, és félretették a természetes dolgokat, hosszú távon sajnálniuk kell.
hogyan lehet elkerülni a hajhullást
Terhes nők
Minden 100 g instant tészta közel 2500 mg nátriumot tartalmaz. Ez nem jó egy terhes nőnek és a gyermeknek.
Tudod egészségesebbé tenni őket?
Nos, ha kis mennyiségű tésztát szeretne fogyasztani, akkor próbáljon meg hozzáadni sok friss zöldséget. Ez növelné a tápértékét annak, amit fogyaszt. De mégsem távolítja el az MSG túl sok fogyasztásának egyéb mellékhatásait.
Ne feledje ezt is: Csak azért, mert egyes márkák zöldséges tésztát árulnak, ne essen rá, mert egyszerűen több tartósítószert tartalmaz. Károsabbak lehetnek.
Mi az a TBHQ?
Néhány azonnali tészta márka tartalmaz egy vegyületet, amelyet TBHQ-nak hívnak. A TBHQ teljes formája a tercier butil-hidrokinon. Ez egy szintetikus vegyszer és kőolajtermékek származéka. Ez egy tartósítószer. Természetesen szinte minden feldolgozott élelmiszer tartalmazza ezt a vegyszert. Egyes jelentések szerint ezt a vegyszert a kozmetikai ipar, a festékipar és még a növényvédő szerek is használják. Most képzelje el a helyét.
A legrosszabb, hogy az egészségügyi szakemberek még nem találták meg a biztonságos fogyasztási mennyiséget. Bár ez az összetevő nem árt Önnek, ha csak egyszer fogyasztja kis mennyiségben, hosszú távon rendszeresen fogyasztva biztosan árt. De mennyi túl sok? Ez egy folyamatos vita, és még nincs egységes vélemény. De mindenki egyetért abban, hogy hosszú távon káros.
házi készítésű arcpakolás az azonnali ragyogásért
A TBHQ mellékhatásai
Ha egy teljes gramm TBHQ-t elfogyaszt, azonnal hányingert, delíriumot, légszomjat és fülzúgást tapasztalhat, sőt összeomolhat! Ijesztően hangzik, igaz?
Természetesen a szervezete napokon belül képes lesz eltávolítani ezt a toxint, de ha rendszeresen eszik tésztát, akkor szó szerint megengedi, hogy a toxinok hosszabb ideig maradjanak a rendszerben.
Valójában egy tanulmány azt állítja, hogy ez az összetevő káros hatásokat mutatott, amikor állatokon próbálták ki. Állítólag befolyásolja a májat, a bennük lévő reproduktív rendszert.
hollywoodi filmek a szerelemről
Egy másik tanulmány szerint az azonnali tészta közvetlenül kapcsolódik bizonyos rendellenességekhez, például a metabolikus szindrómához. Nos, tanulmányok szerint a nőknek nagyobb a kockázata, hogy metabolikus szindróma érje őket, ha többet fogyasztanak azonnali tésztával.
Nos, mi a metabolikus szindróma? Ez egy olyan állapot, amely számos olyan tünetet mutat, mint a magas vérnyomás, az elhízás és még a rossz koleszterinszint is. Ez az állapot megváltoztathatja a cukorbetegséget és a szívproblémákat is. Tehát, biztonságos-e maggiát enni terhesség alatt?
Mit tegyenek a terhes nők?
Még akkor is, ha szereti az azonnali tésztát, terhesség alatt jobb elkerülni őket. A terhes nőnek biztosítania kell, hogy étrendje és életmódja teljes mértékben támogassa a magzat egészségét. Kerülni kell mindent, ami közvetlenül vagy közvetetten befolyásolhatja a baba egészségét, ezért bármilyen feldolgozott étel teljesen elkerülhető.
A terhes nő hamarosan a szülés után élvezheti az összes kedvenc ételt. Egészségügyi szakértők szerint a stressz szintje, a nem megfelelő étrend és a feldolgozott élelmiszerekben még káros anyagok is károsítják az egészséget, bár e hatások némelyike észrevétlen marad, vagy még nem is diagnosztizált.
A biztonságosabb oldal érdekében kerülje az összes feldolgozott ételt, beleértve az azonnali tésztát is, ha terhes. Ne feledje, hogy a tészta feldolgozott élelmiszer, és tartalmaz néhány olyan összetevőt, amely hosszú távon károsíthatja az egészségét.