Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A csíráztatott kala chana saláta rost-, fehérje- és ásványianyag-tartalmában gazdag, ezért a legtöbb vegetáriánus étrendben alapanyag. Alacsony glikémiás indexe is van, amely elősegíti a fogyást, így teljesen finom saláta, azok számára, akik valamilyen lepényt kívánnak csökkenteni.
A kihajtott fekete chana saláta recept egyszerű és könnyen elkészíthető, amint a fekete channa kihajtásra készül. A kala chana egészségügyi előnyei háromszorosára nőnek a kihajtáskor. Ha szívesen folytatja az egészséges étrendet, ez a saláta remek kezdet.
Olvassa el tovább, hogy megtudja, hogyan készítse el a kihajtott kala chana salátát lépésről lépésre és egy videóval.
SPROUTED KALA CHANA SALAD RECEPT VIDEÓ
KÖRNYEZETT KALA-CHANA-SALÁTA recept KÖRNYEZETT FEKETE CSANA SALÁTA | CHATPATA SZERELT KALA CHANA SALÁTA RECEPT | HOGYAN KELL HASZNÁLNI EGÉSZSÉGESEN PORRÁLT FEKETE CSIRKESZALÁT salátát Kihajtott Kala Chana saláta recept | Kihajtott fekete chana saláta | A Chatpata kihajtotta a Kala Chana saláta receptet Hogyan készítsünk egészséges csíráztatott fekete csicseriborsó salátát otthon Előkészítési idő 24 óra Főzési idő 5 millió teljes idő 24 óraRecept készítette: Meena Bhandari
Recept típusa: Saláta
Tálalás: 2
Hozzávalók-
Főtt és kihajtott fekete chana - 1 közepes méretű tál
Uborka (finomra vágva) - 1 közepes méretű
Hagyma (apróra vágva) - 1 kicsi
Paradicsom (apróra vágva) - 1 közepes méretű
Só ízlés szerint
Chaat Masala - 2 teáskanál
Citrom - ½ darab
Koriander (apróra vágva) - 2 evőkanál
Hogyan készítsünk-
1. Tegyen egy főtt csírázott channát, uborkát, hagymát és paradicsomot egy tálba, és alaposan keverje össze.
2. Sózzuk és chaat masala-t adunk a salátához, és alaposan összekeverjük.
3. A tetejére nyomja a citromot, és szórja meg a koriandert a salátára, és jól dobja fel.
- 1. Egy éjszakán át áztassa a chanát, majd kösse össze egy napig egy nedves muszlinruhával, miután a vizet leeresztette, hogy a kihajtott chana megkapja.
- 2. Nyomás alatt főzzük meg a kihajtott chanát egy csipet sóval körülbelül 1-2 sípra.
- Adagolási méret - 1 tál
- Kalória - 165
- Zsír - 4 g
- Fehérje - 10 g
- Szénhidrátok - 24 g
- Rost - 7 g
LÉPÉSENKÉNT - HOGYAN KÉSZÜLJÜK A KALA CHANA SZALÁT
1. Tegyen egy tálba főtt csírázott channát, uborkát, hagymát és paradicsomot, és jól keverje össze.
2. Sózzuk és chaat masala-t adunk a salátához, és alaposan összekeverjük.
3. A tetejére nyomja a citromot, és szórja meg a koriandert a salátára, és jól dobja fel.
