Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Sokat hallhat a súlycsökkentő tippekről és trükkökről. De igaz, hogy sokan vannak, akik szeretnének hízni. Tudta, hogy vannak gyümölcsök a súlygyarapodáshoz? Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg.
Az orvostudomány vagy a kereskedelemben kapható súlynövelők szedése azonnali eredményt hozhat Önnek, de végül számos mellékhatását bemutatja. A legjobb gyümölcs a súlygyarapodás érdekében a legjobb gyümölcsök kiválasztása.
hogyan lehet megszabadulni a töredezett hajtól
Ha Ön egyike azoknak a sok embernek, akik egyszerű tippeket szeretnének tudni a testsúly növeléséről természetes úton, akkor biztosan többet akarnak tudni az organikus ötletekről. Számos gyümölcs segíthet a hízásban.
5 egészséges módszer a kalória növelésére
De ne feledje, hogy egy-kettő megevése közben nem fogja eredményezni. Legyen következetes az étrendben ezekkel a gyümölcsökkel, és fokozatosan kezdi észrevenni a változásokat.
A gyümölcsök súlygyarapodásának további előnye a bennük lévő vitaminok és ásványi anyagok sokasága.
Tehát elegendő tápanyagot fog kapni az egészség megőrzéséhez, miközben növeli a súlyát.
Érdemes hízni vagy azért, mert súlya alatt áll, vagy azért, mert bármilyen atlétikai edzés része. Nem számít, mi az, itt megvitathatunk néhány biztonságos ötletet.
Íme néhány a súlygyarapodás leghatékonyabb gyümölcse.
Banán
Valószínűleg a banán az egyik csodálatos gyümölcs a súlygyarapodáshoz. A banán magas kalóriatartalmú gyümölcs, amely elősegíti a súlygyarapodást.
Ettől eltekintve a banán hozzájárul a hemoglobin termelés javításához. A banán jó és hatékony megoldás azok számára, akik egészséges kalóriákkal szeretnének hízni.
Aszalt gyümölcsök
Mazsola, kesudió, dió, mandula! Nem számít, melyik a kedvenced, mindezek hozzájárulnak a testsúly növeléséhez telített zsírokkal és kalóriákkal.
Biztonságos lehetőség azok számára is, akik egészséges tippeket szeretnének a testsúly növelésére. Te is felfoghatod teázásként, ha nem akarsz friss gyümölcsöket fogyni.
Mangó
Mivel a gyümölcsök királya, a mangó képes növelni a súlyát, ha rendszeresen fogyasztják. A mangó tápanyagokban és kalóriákban gazdag, ezáltal kettős előnye.
Inkább az organikus mangót részesítse előnyben, mert a kereskedelemben kaphatók többsége káros peszticideket tartalmaz.
Ábrák
A magas kalóriatartalmú füge a súlygyarapodás egyik leghatékonyabb gyümölcse. Vegye bele a fügét a napi étrendbe, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza.
Ezt is hozzáadhatja bármelyik kedvenc ételsalátához, hogy finomabb legyen.
hogyan lehet eltávolítani a szőrt az arcról otthon
Avokádó
Az avokádó közepes gyümölcsönként körülbelül 400 kalóriát tartalmaz. Híres magas zsírtartalmáról is.
Ha nem érdekli az egész gyümölcs, akkor kipróbálhatja az avokádó levét, vagy kipróbálhatja a turmixokat bármilyen más kombinációval. Salátákhoz is adhatók
Szőlő
Vegye fel a szőlőlevet a napi étrendbe, ha tippeket keres a súly növelésére. A mazsola kalóriasűrűségű, mint a friss gyümölcs változata.
Egy csésze mazsola 493 kalóriát tartalmaz, szemben a friss szőlő 104 kalóriájával.
Kövesse az egészséges étrendet, és kerülje a nem biztonságos kiegészítők használatát a hízáshoz. A kilók növelése érdekében vegye be ezeket a gyümölcsöket a napi étrendbe.
