Csak be
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A tej különleges helyet foglal el az ájurvédában. Táplálkozási tulajdonságai miatt hirdetik, amelyeket más élelmiszerektől nem kaphatunk. Elősegíti az emésztést, táplálkozást biztosít és segít egyensúlyba hozni a dózákat a szervezetben.
Az ájurvéda szerint az emberi test a három dosa - Kapha, Pitta és Vatta - egyikéből áll. Sok betegség akkor fordul elő, amikor ezek a dózák kiegyensúlyozatlanok.
egészséggel kapcsolatos idézetek
Olvassa el: 5 legjobb ayurvédikus gyógymód a fogyás ellen
A tejfogyasztás szintén elősegíti Ojas-t. Az ojas-t az ayurvéda állapotának nevezik, amely akkor érhető el, amikor megfelelő emésztést ér el. Tehát a tej fontos része étrendünknek, különösen a vegetáriánus étrendet követők számára.
Az ájurvéda szerint az emésztésben nagy szerepe van annak, ahogyan a tejet fogyasztják, és amikor elfogyasztják.
A fagylaltot és a hideg tejet nehezen emésztheti meg a pocakod, míg ha olyan fűszereket adsz hozzá, mint a haldi, az adrak (gyömbér) vagy az ilaychi (kardamom) a meleg tejhez, akkor az emésztőrendszered számára kiválóan felszívódik.
Ezek a tejbe adott fűszerek hozzájárulhatnak az egyensúlyhiányos Kapha csökkentéséhez és az emésztéshez.
gyönyörű kertek képei
Az ayurvéda alapján a legjobb tejet inni az éjszaka folyamán.
Olvassa el: A meleg tej és méz ivásának egészségügyi előnyei
Az éjszakai tejfogyasztás segít megnyugtatni magunkat és jobban alszik. Az ájurvéda azt is elmondja, hogy a tej különböző időpontokban történő fogyasztása a nap folyamán eltérő hatással lehet a testünkre.
Nézzük meg, hogy az ayurvéda szerint hogyan hat ránk a tej különböző időpontokban történő fogyasztása a nap folyamán.
A legjobb idő a tej fogyasztására
Reggel: A Védák szerint a tejet reggel kerülni kell, mivel elég nehéz megemészteni. Ez is letargiát okoz.
Este: Egy pohár tej elfogyasztása este jót tesz az idős embereknek. Ha bizonyos egészségügyi állapotokban szenved, például kövek a vesében, ez segít enyhíteni ezt.
Éjszaka: Az ayurvéda szerint bárki számára a legjobb idő az éjszakai tejivás. Segít a stressz és a fáradtság eltávolításában, és segít egy jó éjszakai alvásban.
Terhességi élelmiszer táblázat indiai nők számára
A tej tele van kalciummal, és az alacsony éjszakai aktivitási szint miatt a kalcium könnyen felszívódik a szervezetben. Fehérjékkel csomagolva azok számára is előnyös, akik testtömeg-növelésre törekednek.
Van azonban néhány kivétel is ez alól. A tej fogyasztása során figyelembe kell venni ezeket a tényeket.
A tejfogyasztás során figyelembe veendő tények
A tej tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal, és annyi előnnyel jár. Vannak azonban olyan emberek, akik laktóz-intoleránsak. Ebben az esetben a tejet teljesen el kell kerülni.
A meleg tej ellazítja testét, elősegíti az alvást és gyógyítja a székrekedését, míg az éjszakai hideg tej elfogyasztása vagy a nem megfelelő élelmiszerekkel, például dinnye vagy banán kombinálása emésztési problémákat, köhögést és allergiákat okozhat.
A tejet soha nem szabad sóval kombinálni, mivel mindkettő pontosan ellentétes tulajdonságokkal rendelkezik.
Az étkezés után mindig meleg tejet kell fogyasztania, mivel étkezés közben történő fogyasztása megnehezíti az emésztést.
otthoni gyógymód az arcon lévő hegekre
A tejet el kell kerülni, ha férgek, hasmenés, láz vagy bőrbetegségek szenvednek.
Jó egészség érhető el, ha a tejet megfelelően, megfelelő időben fogyasztja, és szem előtt tartja a fenti párosítási szabályokat, amint azt az ájurvéda javasolja.