Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Folyamatosan használjuk az ujjainkat minden apró munkánkhoz. És még enyhe duzzanat vagy fájdalom is kényelmetlenséget okozhat, ami megnehezíti a duzzadt ujj használatát.
Az ujjak sok ok miatt megduzzadhatnak, és rendkívül kényelmetlen lesz megérinteni a dolgokat. Duzzadt ujj folyadékgyülem vagy gyulladás következtében jelentkezhet.
Ez rovarcsípés, sérülés, például kificamodott vagy elakadt ujj, folyadékretenció, kiütés, fertőzés, magas sótartalom, a test hormonális változásai és extrém hőmérsékletnek való kitettség miatt következhet be.
Az ujj duzzadását bizonyos egészségügyi problémák is okozhatják, például cellulitisz, reumás ízületi gyulladás, gombás fertőzés stb.
Ha enyhe ujjduzzanatról van szó, kipróbálhatja az egyszerű otthoni gyógymódokat.
Itt található az otthoni gyógymódok listája az ujjak duzzadásának csökkentésére. Nézd meg.
1. Hidroterápia
A hidroterápia, amely hideg és meleg vizes kezeléseket is magában foglal, segíthet csökkenteni az ujjak duzzadását.
- 2 külön kis tálban adjon hozzá meleg vizet és hideg vizet.
- Áztassa az érintett ujjat 4 percig meleg vízben.
- Ezután ismét 1 percig áztassa az ujját hideg vízben.
- Ismételje meg ezt a folyamatot naponta háromszor.
2. Meleg olajmasszázs
A meleg olajmasszázs csökkenti az ujjak duzzadását. Ez ellazítja a fájó izmokat és javítja a vérkeringést.
- Melegítsen néhány mustárolajat.
- Masszírozza meg ujjait mustárolajjal.
- Tedd 5 percig.
3. Ujjgyakorlat
Ha duzzadt ujjainak oka a rossz vérkeringés vagy a folyadékretenció. A testmozgás remek otthoni gyógymód a duzzanat csökkentésére.
- Zárja be az ujjait ökölbe, és tartsa 1 percig.
- Lassan nyissa ki az ujjait, és nyújtsa ki.
- Tegye ezt egy nap alatt többször.
4. Epsom só
Az Epsom só magnézium-szulfátot tartalmaz, amely tökéletes otthoni gyógymód a duzzadt ujjak kezelésére. Segíteni fog a duzzanat csökkentésében.
- Egy tál forró vízzel adjunk hozzá 2 evőkanál Epsom sót.
- 10 percig áztassa az ujjait.
- Tegye ezt naponta kétszer.
5. Kurkuma
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segít a duzzadt ujjak kezelésében.
- Keverjen össze fél teáskanál kurkuma port 1 teáskanál olívaolajjal.
- Vigye fel az érintett ujjára.
- Hagyja megszáradni és öblítse le langyos vízzel.
6. Almaecet
Az almaecet enyhíti az ujjak duzzadását. Magas káliumtartalma csökkenti az ujjak folyadékretencióját.
- Egy tálba adjunk hozzá vizet, és keverjünk össze 2 evőkanál almaecetet.
- Áztasson bele egy törülközőt, és csavarja ki a felesleges vizet.
- Csavarja a törülközőt az ujjai köré 10 percig.
7. Fekete tea tasakok
A fekete teatasakokban antioxidánsok és tanninok vannak, amelyek segítenek csökkenteni az ujjak duzzadását.
Készítsen fekete teát fekete teazsák segítségével.
- Vegye ki a teászsákot, és tartsa 15 percig hűtőszekrényben.
- Helyezze a hideg teászsákot a duzzadt ujjára 10 percre.
- Cserélje ki ezt egy nap alatt többször.
8. Jégcsomag
Ha duzzadt ujjait tapasztalja, a jég nagyszerű otthoni gyógymód. Ez segít csökkenteni a gyulladást.
- Vegyünk néhány jégkockát és csomagoljuk be egy törülközőbe.
- Helyezze a törülközőt az ujjaira 5-10 percig.
9. Aloe Vera
Ha duzzadt ujja egy rovarcsípés miatt van, akkor az aloe vera a legjobb orvosság. Az aloe vera megkönnyebbülést nyújt, és segíti az ujjait a gyors helyreállításban.
- Húzza ki az aloe vera gélt, és vigye fel az ujjaira.
10. Csökkentse a só bevitelét
A só vagy a nátrium feleslege szintén hozzájárul a duzzadt ujjak mögött. Nagy mennyiségű nátrium folyadékretenciót okozhat az ujjakon.
- Használjon kevesebb sót a főzéshez.
- Kevesebb olyan ételt fogyasszon, amely hozzáadott sót tartalmaz.
Ossza meg ezt a cikket!
Ha tetszett olvasni ezt a cikket, ne felejtse el megosztani.
10 egyszerű otthoni gyógymód a stressz megszüntetésére
