Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Mindannyian sok gyógymódot szeretnénk tudni, hogy a fehér bőr könnyen és hatékonyan legyen. Legyen szó krémekről, házi készítésű arcpakolásokról vagy bőrradírokról, számos módszert kipróbálunk, hogy fehér fényt vigyünk arcszínünkbe. Az egészséges életmód azonban az egyik elsődleges gyógymód a fehér és ragyogó bőr természetes megkapásához.
Gyakran javasoljuk egészséges és tápláló étrendet. Az olyan ételek, mint a zöld leveles zöldségek, a vitaminokban gazdag gyümölcsök stb., A legegészségesebb módszerek az izzó bőr megszerzésére és fenntartására. A bőrbarát ételek elfogyasztása mellett sok vizet kell inni és rendszeresen edzeni. A víz kiüríti a szervezetből a káros méreganyagokat, és a bőrt belülről is megtisztítja. Az edzés viszont növeli a vérkeringést a testben, és segít abban, hogy természetesen fényes és ragyogó arcot kapj.
Ha természetesen fehér bőrt szeretne kapni, vegyi alapú krémek vagy arcpakolások alkalmazása nélkül, vegye be ezeket az egészséges bőrbarát ételeket étrendjébe. Ez a lista tartalmazza az A-, C-vitamin- és tápanyagokban gazdag ételeket, amelyek jót tesznek a bőrnek. Tartsa ezeket az ételeket, és zárja ki a feldolgozott és olajos ételeket, mivel ezek befolyásolják arcbőrét, valamint pattanásokhoz és pattanásokhoz vezetnek.
Hatalmas élelmiszerek a fehér bőr eléréséhez:
szerelmi történet filmek hollywoodi listája
Sárgarépa
A C-vitaminban és karotinban gazdag sárgarépa az egyik legjobb zöldség, amely számos előnnyel jár a bőr és a haj számára. A hibátlan szépség érdekében rendszeresen fogyasszon sárgarépát vagy sárgarépalevet.
Papaya
Amellett, hogy gazdag a C-vitaminban, a papaya tartalmaz A-, E- és antioxidánsokat is, amelyek megtisztítják a bőrt, eltávolítják a foltokat és a pattanásokat. Használhatja arcpakolásként vagy bozótként. A papaya tisztítja a rendszert és rendszeres menstruációs ciklusokat indukál.
Paradicsom
A friss vörös és lédús zöldség gazdag likopin (módosított típusú karotin) forrás. A paradicsom bőrbarát étel mellett segíti a fogyást és megakadályozza a rákot is.
A multani mitti előnyei zsíros bőrre
Kiwi
A citrusfélék gazdag C-vitamin-források, amelyek segítenek a fehér bőr természetes megkapásában. Lehet friss kivi, sőt a gyümölcsöket sötét foltokra és hegekre is felviheti, hogy hibátlan szépséget kapjon.
Cékla
A vörös zöldség gazdag vasban és vitaminokban, amelyek tisztítják a bőr pórusait, növelik a véráramlást, és segítenek abban is, hogy rózsaszínű ragyogást kapjon az arcán. Igyon minden nap egy pohár céklalevet, és reszelt céklát vagy annak levét is tegye az arcába.
Zöld leveles zöldségek
A zöld zöldségek olyan erőteljes élelmiszerek, amelyek nemcsak a bőrnek, hanem az egész testnek is jót tesznek. Vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokkal megrakott zöld leveles zöldségek, például a spenót nagyon egészséges.
Eper
A lédús citrusfélék gazdag C-vitamin-források. A ragyogó és fehér bőr megszerzéséhez használd ezt az erőteljes ételt.
rózsavíz alkalmazása éjszaka
Piros kaliforniai paprika
A vörös zöldségek, mint a piros paprika, gazdag likopin és C-vitamin forrás.
Tea
A zöld tea egyike a gyógynövényes italoknak, amely igazán nagyszerű lehet a bőr számára. Kezeli a leégést, lágyítja a bőrt, és világosítja a sötét hegeket és foltokat is.
Sárga paprika
A C-vitaminban gazdag bőrbarát ételeket természetes öregedésgátlóként is használják. A paprikában található szilícium-dioxid segít ragyogó és élénk bőr elérésében.
Termékek vagyok
A szójatermékek gazdagok C-vitaminban és cinkben. A szójatej például gyógyíthatja a pattanásokat és más bőrproblémákat. Ragyoghatja unalmas bőrét azáltal, hogy szója alapú tápokat tartalmaz.
tojás és olívaolaj hajmaszk előnyei
Brokkoli
Ez az erőteljes táplálék hozzájárul a ragyogó fehér bőr természetes megkapásához is. Gazdag C- és E-vitaminban, antioxidánsokban, amelyek tisztítják a rendszert és ragyogást hoznak az arcra.
Hal
A hal gazdag omega 3 zsírsav- és esszenciális vitaminforrás, amely nagyszerű a bőr számára. Ha fehér és ragyogó bőrt szeretne kapni, legyen hala. Ez egyben hatékony bőrmegújító étel is.
