Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A láz egy általános egészségügyi probléma, amely bármilyen korú és bármilyen nemű embert érinthet. A láztípusok többségének nincs szüksége gyógyszerre, és önmagában is alkalmazható néhány hatékony és bevált természetes módszerrel.
Maga a láz nem betegség, hanem valamilyen szövődmény jelzése a szervezetben. Jellemzője a test magas hőmérséklete, amely lassan jelentkezhet és pár nap alatt emelkedhet, vagy gyorsan emelkedhet. A lázas magas hőmérséklet nyugtalanságot okoz, hidegrázással vagy borzongással jár együtt a testhőmérséklet emelkedésével.
Ebben a cikkben néhány egyszerű és egyszerű tippet tárgyalunk a láz megszabadulása érdekében. Ne feledje, hogy ha a láz 3-4 napnál tovább tart, tanácsos orvoshoz fordulni. Nézd meg.
1. Maradjon hidratált
A kiszáradás a láz idején gyakori probléma. Amikor a láz során a testhőmérséklet emelkedik, testünk megpróbálja lehűlni az izzadás lehetővé tételével. Ennek során túl sok víz veszít el a testből, ami kiszáradást okoz. Ezért tanácsos egészséges gyümölcsleveket vagy vizet inni a szervezetben az elvesztett folyadék pótlásához. Ügyeljen arra is, hogy forralt vizet vagy szűrt / tisztított vizet igyon.
2. Tegye meg a személyes óvintézkedéseket
Az immunrendszer antitesteket bocsát ki a kórokozók elleni küzdelemben, amelyek lázat okozhatnak. Ez gyengítheti az immunrendszert, és növeli más fertőzések kockázatát is. Ezért fontos a személyes óvintézkedések betartása és a szuperfertőzés kockázatának megelőzése.
szódabikarbóna bőrfehérítéshez
3. Pihenjen
A pihenés létfontosságú, ha beteg, mivel segíti a gyorsabb felépülést. Kerülje a több fizikai erőfeszítést igénylő tevékenységek belemerülését, mivel ez fáradtabbá teheti és ronthatja az állapotát. Szánjon elég időt a pihenésre és a kikapcsolódásra. Ez elegendő időt biztosít a test számára, hogy visszatérjen normális működéséhez, és 24 órán belül segíthet megszabadulni a láztól.
4. Egyél egészségesen
Az egészséges táplálkozás közvetlenül kapcsolódik a lázcsökkenéshez, valamint az immunitás és az energia néhány napon belüli visszanyeréséhez. Tartalmazza azokat az ételeket, amelyek C-vitamint, fehérjéket és egészséges zsírokat tartalmaznak. Előnyben részesítse azokat az ételeket is, amelyeket a szervezet könnyen emészthet.
5. Kezelje a láz hólyagokat
Néhány láz olyan vírusfertőzések következménye, amelyek lázhólyagokat okozhatnak az arcon, az ajkakon vagy más testrészeken. A legjobb, ha ezeket a lázhólyagokat kezeljük, mivel bizonyos tényezők, például a megfázás, a trauma vagy a menstruáció újraaktiválhatják a vírust, és ismét lázat okozhatnak.
6. Fokozza az immunitást
Az immunitás létfontosságú szerepet játszik a lázat okozó kórokozók behatolásában. Fogyasszon immunerősítő ételeket, például a C-vitaminban, a cinkben és a D-vitaminban gazdag ételeket. Ez azért van, mert egy erős immunrendszer felgyorsíthatja a gyógyulás folyamatát.
otthoni gyógymód hajhullás és korpásodás ellen
7. Kerülje az öngyógyítást
Az öngyógyítás gyakori a láz alatt. Az emberek gyakran felhasználtak néhány antibiotikumot, amikor magas testhőmérsékletet éreztek, anélkül, hogy tudták volna a kiváltó okot. Kerülje az ilyen szokásokat, mert ez ronthatja az állapotot. Ne feledje, hogy az antibiotikumok a bakteriális fertőzések okozta lázra vonatkoznak, nem pedig vírusos fertőzésekre.
8. Igyon gyógyteákat
A gyógyteák tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Mivel melegek és tápanyagokkal vannak töltve, lehetővé teszik az izzadás folyamatát, amely lázat hoz le. A gyógyteák segítenek a testfájdalmakban és a láz alatti relaxáció bizonyításában is.
9. Hideg tömörítés
Amikor a test hőmérséklete túl magasra emelkedik, a hideg borogatás hatékony gyógyszer lehet a láz csökkentésére. Ezt úgy tehetjük meg, hogy egyszerűen törölközőt merítünk hideg vízbe, és néhány percre az arcra és a nyakra helyezzük. A hideg borogatást a láz megtörésének egyik legjobb módjának tekintik.
10. Tartsa kézhigiéniáját
A kézhigiéné nagyon fontos, ha megakadályozzuk a lázért felelős fertőzés terjedését. Szokás, hogy étkezés előtt vagy a WC használata után szappannal és vízzel mosson kezet. Akkor is meg kell mosni a kezét, vagy fertőtleníteni kell egy kézfogás után.
11. Viseljen maszkot
Ha lázas, kerülje a kimenést, mivel a kórokozók vagy az allergének ronthatják az állapotot. Célszerű maszkot viselni, ha épp felépült a lázból. Ez megakadályozza a fertőzések más emberekre történő elterjedését is. Ne feledje, hogy mindig tüsszentés vagy köhögés közben takarja el a száját.
12. Fogyasszon meleg ételeket
A láz idején szigorúan kerülni kell a nyers zöldségek, hideg ételek és utcai ételek fogyasztását. Ez hasmenést vagy hányást okozhat, mivel emésztőrendszerünk az idő alatt legyengül. Inkább fogyasszon meleg és friss ételeket (ne melegítse fel a maradékot), mivel ezek segítik az izzadás serkentését és a méreganyagok kiürítését a testből.
13. Kerülje a zsúfolt helyeket
A nagy tömeg a kórokozók fajtáinak való kitettséget jelenti. Próbáljon kerülni a zsúfolt helyeket, például koncerteket vagy színházakat a láz idején, mivel ez súlyosbíthatja a lázat vagy további fertőzéseket okozhat.
14. Kerülje el az esőben való beszorulást
Bármennyire is érdekesnek tűnnek az esőzések, soha ne ázzon el az esőben, különösen, ha lázas vagy hajlamos visszatérő lázra. Az esővíz sok mikrobát tartalmaz, amelyek könnyen bejuthatnak a szervezetbe és lázat okozhatnak.
Gyakori GYIK
1. Hogyan lehet megszabadulni a láztól?
házi arcradír száraz bőrre
Igyon sok vizet, pihenjen, kortyoljon néhány gyógyteát és kerülje a kimenést. Ezek a legjobb módszerek a láz megszabadulására.
2. Hogyan lehet megszabadulni a láztól természetesen?
Fogyasszon olyan ételeket, mint a C-vitaminban gazdag gyümölcs és a zöldséges zöldség, mivel ezek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, így a szervezet leküzdheti a lázért felelős fertőzéseket.
3. Meddig kell tartania a láznak?
A láz általában 2-3 napig tart. Ha a láz hosszabb ideig tart, azonnal forduljon orvoshoz.
