17 csodálatos módszer az eper használatára a bőr és a haj számára

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
• Sport Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Filmek Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Az eper finom gyümölcs, amelyet sokan szeretnek. Azon kívül, hogy finom, rengeteg más előnye is van. A szamóca használható a bőrápolásban és a hajápolásban tápláló élmény érdekében. Ez a tápanyagokkal dúsított gyümölcs különféle módon használható a bőr és a haj számára.

Az eper gazdag C-vitaminban ^[1] amely elősegíti a bőr rugalmasságáért felelős fehérje, a kollagén termelését. A vitamin segít a bőr feszességében és a ráncok eltávolításában. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik ^[kettő] amelyek nyugtató hatást fejtenek ki és küzdenek a szabad gyökök károsodásával. ^[kettő] Védi a bőrt a káros UV sugaraktól. ^[4] Segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és világosítani a bőrt.

Az eper C-vitamin-tartalma elősegíti a haj növekedését. ^[5] A szilícium-dioxiddal dúsított eper segít megelőzni a kopaszodást. Kezeli a töredezett hajvégeket, és segít helyreállítani és táplálni a hajat.

Az eper előnyei

• Alaposan megtisztítja a bőrt.
• Kezeli a pattanásokat, mitesszereket, fehér pontokat és foltokat.
• Késlelteti az öregedés jeleit.
• Megakadályozza a haj leesését.
• Segít a korpásodás elleni küzdelemben.
• Megújítja a bőrt.
• Hámlasztja a bőrt.
• Hidratálja és világosítja az ajkakat.
• Táplálja a hajat.
• Segít a repedezett lábak kezelésében.
• Segít csökkenteni a ráncokat.
• Felszívja a felesleges olajat.
• Egészségessé és erőssé teszi a hajat.

Hogyan kell használni az epret Bőrre

1. Eper és méz

A méz gazdag antioxidánsokban, például flavonoidokban és polifenolokban, és segít leküzdeni a szabad gyökök károsodását. Gyulladásgátló, antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a baktériumok távol tartásában és tisztítják a bőrt. ^[6]

Hozzávalók

• 4-5 eper
• 1 evőkanál méz

A felhasználás módja

• Adja az epret egy tálba, és péppé pépesítse.
• Adja hozzá a mézet ehhez a pasztához, és jól keverje össze.
• Vigye fel a keveréket az arcára.
• Hagyja hatni 15 percig.
• Öblítse le meleg vízzel.

2. Eper- és rizsliszt

A rizs allantoint és ferulinsavakat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a bőr károsodásától. ^[7] , ^[8] Segít eltávolítani a barnulást és tonizálja a bőrt. Mélyen táplálja és hámlasztja a bőrt.

Hozzávalók

• Néhány eper
• 1 evőkanál rizsliszt

A felhasználás módja

• Az epret félbevágjuk és ledaráljuk, hogy paszta legyen.
• Adja hozzá a rizslisztet a pasztához, és alaposan keverje össze.
• Vigye fel a pasztát az arcára.
• Hagyja hatni 15 percig.
• Később öblítse le.

3. Eper és citrom

A citromokban gazdag C-vitamin található ^[9] amely antioxidáns ^[10] amely segít leküzdeni a szabad gyökök károsodását és fokozni a kollagén termelését. A bőr jobb rugalmasságához vezet, és ezáltal a bőr feszessé és puhává válik.

Hozzávalók

• 3-4 eper
• 1 citrom

A felhasználás módja

• Az epret félbevágjuk és ledaráljuk, hogy paszta legyen.
• Nyomja ki a levét a citromból, és adja hozzá a pasztához. Jól összekeverni.
• Vigye fel egyenletesen a pasztát az arcára.
• Hagyja hatni 10 percig.
• Később öblítse le.

4. Eper és joghurt

A joghurt gazdag kalciumban, ásványi anyagokban és fehérjékben. Tejsavat tartalmaz, amely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket ^[tizenegy] és fiatalítja a bőrt. Védi a bőrt a leégéstől és megakadályozza az idő előtti öregedést.

Hozzávalók

• Néhány eper
• 2 evőkanál joghurt

A felhasználás módja

• Az epret félbevágjuk és ledaráljuk, hogy paszta legyen.
• Hozzáadjuk a joghurtot a pasztához, és jól összekeverjük.
• Vigye fel az arcára.
• Hagyja hatni 20 percig.
• Enyhe arclemosóval mossa le.

5. Eper és friss tejszín

A friss krém táplálja a bőrt és egészséges ragyogást biztosít. Hámlasztja a bőrt, és segít a barnulás kezelésében.

Hozzávalók

• Néhány eper
• 2 evőkanál friss tejszín
• 1 evőkanál méz

A felhasználás módja

• Az epret kettévágjuk és ledaráljuk, hogy pürét kapjunk.
• Hozzáadjuk a tejszínt és a mézet a püréhez, és jól összekeverjük.
• Vigye fel egyenletesen az arcára.
• Hagyja hatni 10 percig.
• Öblítse le langyos vízzel.

6. Eper és uborka

Az uborka csodálatos hidratáló szer ^[12] . Aszkorbinsavat és koffeinsavat tartalmaz, amelyek segítenek a bőr megnyugtatásában. Antioxidánsokkal rendelkezik ^[13] amelyek segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében és a bőr tisztításában. Megújítja a bőrt.

otthoni gyógymódok a haj növekedéséhez és vastagságához

Hozzávalók

• 1 érett eper
• 3-4 uborka szelet (hámozott)

A felhasználás módja

• Keverje össze az összetevőket, hogy sima paszta legyen.
• Hűtőszekrényben 1 órán át.
• Vigye fel a csomagot az arcára.
• Hagyja rajta, amíg megszárad.
• Öblítse le hideg vízzel.
• Vigyen fel hidratáló krémet.

7. Eper és aloe vera

Az aloe vera táplálja a bőrt. Öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megőrizni a bőr rugalmasságát ^[14] és ezáltal határozottá és fiatalossá teszi.

Hozzávalók

• 1 érett eper
• 1 evőkanál aloe vera gél
• 1 evőkanál méz

A felhasználás módja

• Tegye az epret egy tálba, és pépesítse.
• Adjon aloe vera gélt és mézet a tálba, és alaposan keverje össze.
• Pár percig finoman masszírozza az arcán.
• Hagyja hatni 10 percig.
• Öblítse le hideg vízzel.8. Eper és banán

8. Eper és banán

A banán gazdag kálium-, valamint E- és C-vitamin-forrás ^[19] amelyek tiszta bőrt nyújtanak. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőrt a károsodástól. Hidratálja a bőrt és ellenőrzi a felesleges olajat.

Hozzávalók

1-2 érett eper

& frac12 banán

A felhasználás módja

Vegyük az összetevőket és pépesítsük össze.

Keverje jól össze, hogy pépet kapjon.

Vigye fel a maszkot az arcára.

Hagyja hatni 15-20 percig.

Öblítse le vízzel.

9. Eper és tej

A tej hámlasztja a bőrt és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Különböző ásványi anyagokat és A-, D-, E- és K-vitaminokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bőröd számára. ^[húsz] Az eper és a tej együtt mélyen táplálja a bőrt.

Hozzávalók

• 1 evőkanál eperlé
• 1 evőkanál nyerstej

A felhasználás módja

• Keverje össze az összetevőket.
• Mossa meg az arcát és szárítsa meg.
• Vigye fel a maszkot az arcára.
• Hagyja rajta 20-25 percig.
• Öblítse le vízzel.

10. Eper és tejföl

A tejföl tartalmaz tejsavat, amely feszessé teszi a bőrt, és eltávolítja a finom vonalakat és ráncokat. ^[huszonegy] Hámlasztja a bőrt, és segít megőrizni a bőr nedvességét.

Hozzávalók

• & frac12 csésze eper
• 1 evőkanál eper

A felhasználás módja

• Az epret egy tálba pépesítjük.
• Adjunk hozzá tejfölt és jól keverjük össze.
• Vigye fel a keveréket az arcára.
• Hagyja hatni 10-15 percig.
• Öblítse le vízzel.

11. Eper- és mentalevél

A menta antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek távol tartják a baktériumokat a bőrtől. Hidratálja a bőrt és megakadályozza az öregedés jeleit. Ellenőrzi a felesleges olajat, és kezeli a pattanásokat és a foltokat. Az eper és a menta együtt tiszta és egészséges bőrt ad.

Hozzávalók

• 2-3 ek eperlé vagy pép
• Egy marék mentalevél

A felhasználás módja

• Törje össze a mentaleveleket, és adjon hozzá eperlevet vagy pépet, hogy pépet készítsen belőle.
• Vigye fel ezt az arcára és a nyakára.
• Hagyja rajta 20-30 percig.
• Öblítse le hideg vízzel.

12. Eper és avokádó

Az avokádó zsírsavakat tartalmaz, amelyek a bőrt idővel puhává és rugalmassá teszik. Az avokádóban sok vitamin és ásványi anyag van jelen ^[22] amelyek táplálják a bőrt. Az avokádóban található C-vitamin megkönnyíti a kollagén termelését és feszessé teszi a bőrt.

Hozzávalók

• 1-2 eper
• & frac12 avokádó

A felhasználás módja

• Mindkét hozzávalót vegye egy tálba, és jól törje össze.
• Az összetevőket össze is keverheti.
• Vigye fel a pasztát az arcára.
• Hagyja hatni 15 percig.
• Öblítse le vízzel.

13. Eperradír

Az eper hámlasztja a bőrt és eltávolítja az elhalt hámsejteket, így felfrissíti a bőrt. Az eper antioxidáns tulajdonságai fiatalos megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.

Hozzávaló

• 1 eper

A felhasználás módja

• Vágd ketté az epret.
• Finoman dörzsölje az epret az arcára.
• Hagyja hatni néhány percig.
• Öblítse le hideg vízzel.

14. Eper- és olívaolaj

Az olívaolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőrt a károsodásoktól. ^{[2. 3]} Különböző vitaminokat tartalmaz, amelyek előnyösek a bőr számára. Táplálja a bőrt, puhává és rugalmassá teszi.

Hozzávalók

• 8-9 eper
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 2 evőkanál méz
• Néhány csepp friss citromlé

A felhasználás módja

• Az epret egy tálba pépesítjük.
• Adjunk hozzá olívaolajat, mézet és citromlevet, és alaposan keverjük össze.
• Mossa meg az arcát és szárítsa meg.
• Vigye fel a keveréket az arcára.
• Hagyja hatni 5 percig.
• Öblítse le meleg vízzel és szárítsa meg.
• Utána vigyen fel hidratáló krémet.

Hogyan kell használni az epret hajra

1. Eper- és kókuszolaj

A kókuszolaj segít megőrizni a fehérje tartalmát a hajban, és ezáltal megakadályozza a haj károsodását. ^[tizenöt] Táplálja a fejbőrt és fokozza a haj növekedését. Gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban, erőssé és egészségessé teszi a hajat.

Hozzávalók

• 5-7 eper
• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 evőkanál méz

A felhasználás módja

• Az összes hozzávalót turmixoljuk össze, így pürét kapunk.
• Nedvesítse meg a haját.
• Vigye fel a pürét a fejbőrre, és dolgozza be a haj hosszáig.
• Hagyja hatni 5-10 percig.
• Mossa le meleg vízzel.

2. Eper és tojássárgája

A tojást ásványi anyagokkal, fehérjékkel, zsírsavakkal dúsítják ^[16] és a B-vitamin komplex. A tojássárgája táplálja a gyökereket, ezáltal erősíti a hajat és elősegíti a haj növekedését. ^[17] Folsavat tartalmaz, amely kondicionálja a hajat. Különösen száraz hajra hasznos.

Hozzávalók

• 3-4 érett eper
• 1 tojássárgája

A felhasználás módja

• Az epret egy tálba pépesítve pépesítsük.
• Adja hozzá a sárgáját a tálba, és jól keverje össze.
• Vigye fel a maszkot a hajára.
• Hagyja hatni 20 percig.
• Öblítse le hideg vízzel.

3. Eper és majonéz

A majonéz kondicionálja a hajat. Segít olyan kérdésekben, mint a korpásodás és a tetvek. Táplálja a fejbőrt és megkönnyíti a haj növekedését. A majonézben található tojássárgája, olajai és ecete gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben ^[18] hogy a haj erős és egészséges lesz.

hogyan távolítsuk el véglegesen az arcszőrzetet természetesen otthon

Hozzávalók

• 8 eper
• 2 evőkanál majonéz

A felhasználás módja

• Az epret egy tálba pépesítve pépesítsük.
• Adjon majonézt a tálba, és alaposan keverje össze.
• Nedvesítse meg a haját.
• Vigye fel a maszkot a nedves hajra.
• Hagyja hatni 15 percig.
• Mossa le egy szokásos samponnal.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Az e-gyümölcs L-aszkorbinsav-tartalmának szabályozása. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
2. [kettő]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Eper, mint egészségügyi promóter: bizonyítékokon alapuló áttekintés. Food & Function, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Az antocianinban gazdag eper kivonat véd az oxidatív stressz károsodásaitól és javítja a mitokondriális funkcionalitást az emberi dermális fibroblasztokban, amelyek oxidációs ágensnek vannak kitéve. Food & function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Eper alapú kozmetikai készítmények védik az emberi bőr fibroblasztjait az UVA okozta károsodások ellen. Tápanyagok, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K. és Kim, J. C. (2006). Az aszkorbinsav-2-foszfát hosszú hatású C-vitamin származékának hajnövekedést elősegítő hatása. Dermatológiai szaklap, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D. és Mandal, S. (2011). A méz: gyógyító tulajdonsága és antibakteriális hatása. Ázsiai-csendes-óceáni folyóirat a trópusi biomedicináról, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Ferulinsav fényvédő tulajdonságok UV-szűrőkkel együtt: multifunkcionális fényvédő, javított SPF és UVA-PF.
8. [8]Korać, R. R. és Khambholja, K. M. (2011). A gyógynövények potenciálja az ultraibolya sugárzás elleni bőrvédelemben. Pharmacognosy vélemények, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). C-vitamin. Dermoszifilográfiai aktusok, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... és Levine, M. (2003). A C-vitamin mint antioxidáns: a betegségmegelőzésben betöltött szerepének értékelése. Az Amerikai Táplálkozási Főiskola folyóirata, 22 (1), 18-35.
11. [tizenegy]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., és Furukawa, F. (2006). Az alfa-hidroxisavak hatása a japán alanyok emberi bőrére: A kémiai hámozás indoklása. Journal of dermatology, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S. és Saraf, S. (2010). A gyógynövényes hidratálók viszkoelaszticitásának és hidratációs hatásának értékelése biomérnöki technikák alkalmazásával. Pharmacognosy magazin, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). A lótuszgyökér és az uborka in vivo antioxidáns tulajdonságai: Kísérleti összehasonlító tanulmány idős személyekben. Journal of Nutrition, Health & aging, 19 (7), 765-770.
14. [14]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). A bőr öregedése: természetes fegyverek és stratégiák. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, 2013.
15. [tizenöt]Rele, A. S. és Mohile, R. B. (2003). Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a hajkárosodás megelőzésére. Kozmetikai tudományok folyóirata, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Tojás és tojásból származó élelmiszerek: hatások az emberi egészségre és funkcionális élelmiszerként történő felhasználás. Tápanyagok, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukcióján keresztül.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M. és Sarubbo, L. A. (2015). Majonéz készítése Candida utilisból izolált bioemulgeálószer hozzáadásával. Toxikológiai jelentések, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). A banán mint energiaforrás edzés közben: metabolomikai megközelítés. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [húsz]Gaucheron, F. (2011). Tej és tejtermékek: egyedülálló mikroelem-kombináció. Az American College of Nutrition folyóirata, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [huszonegy]Smith, W. P. (1996). A helyi tejsav epidermális és dermális hatásai. Az American Academy of Dermatology folyóirata, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L. és Davenport, A. J. (2013). Hass avokádó összetétele és lehetséges egészségügyi hatásai. Kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Egy olívaolaj összes polifenolos frakciójának és egy görög Oleaeuropea fajtából származó hidroxi-tirozol antioxidáns aktivitásának értékelése az endothel sejtekben és a myoblastokban. Nemzetközi folyóirat a molekuláris orvoslásról, 40 (3), 703-712.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon