Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az Indiában elfogyasztott zsírégetőket általában nem veszik nagyon komolyan a globális fronton. A legtöbben a mediterrán étrendet vagy más egzotikus ételterveket nézik meg a fogyás érdekében. De valójában sok indiai étel képes arra, hogy karcsúsítson. Ezek a zsírégető ételek a saját konyhában vannak, de valószínűleg soha nem veszi észre őket. Számos Indiában elfogyasztott zsírégető a világ többi részén is kipróbálható.
Amikor azt mondjuk, hogy zsírégetők Indiában, néhány egészséges összetevőről beszélünk, amelyeket általában az indiánok használnak. Ezeket az egészséges összetevőket az indiai ételek főzéséhez használják. Például a mustárolaj nagyon hasznos zsírégető, amelyet Indiában használnak. A világ egésze úgy gondolja, hogy az olívaolaj az egyetlen egészséges étolaj. De a mustárolaj is zsírégető étel lehet az Ön számára.
megszabadulni a pattanások nyomaitól
A legtöbb fűszer Indiában használt zsírégető. Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az indiai konyha különféle fűszereket használ. Ezek a fűszerek pedig alapvetően egészséges összetevők, amelyek jelentős fogyáshoz vezethetnek. A fahéj például zsírégető étel. A cukor helyettesítésére is használható.
Íme néhány Indiában használt zsírégető, amelyet mindenkinek ki kell próbálnia.
Kurkuma
A kurkuma az egyik legegészségesebb fűszer, amelyet az indiai konyhában használnak. A kurkuma segít eltávolítani a mérgező zsírokat a szervezetéből, és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
Fokhagyma
A fokhagyma elsősorban a szív egészséges fűszeréről ismert. A fokhagymában található allicin segít a rossz koleszterin elleni küzdelemben, és ellenőrzi az étvágyat is. A fokhagyma nulla kalóriát tartalmaz.
Chili
A chili kiváló zsírégető. A chiliiben található kapsziacin felelős azért, hogy fűszeressé váljon. Ugyanez a vegyi anyag felelős az anyagcsere sebességének növeléséért is.
Tojás
A közhiedelemmel ellentétben a petesejtek valóban egészségesek a szívben, és elősegítik a fogyást is. A tojások megfelelő arányban tartalmaznak fehérjéket, zsírokat és omega-3 zsírsavakat. Energiát és jó koleszterint adnak a testednek.
Citrom
A citrom nem csak Indiában fogyasztott zsírégető. Elég globális összetevő. A citrom azonban az egyik legjobb zsírégető étel, amely szinte minden indiai konyhában jelen van. Csak annyit kell tennie, hogy helyesen használja.
Fahéj
A fahéj segít a cukorszint szabályozásában, hogy a test ne tároljon túl sok zsírt. A fahéjpor a cukor helyettesítésére is használható. A fahéj a garam masala része, amelyet szinte minden ételben használnak.
a legjobb barátom idézetéért
Kávé
A kávét sok indián issza, különösen délen. A kávé természetes lendületet adhat az anyagcsere sebességének. Éppen ezért napi 2 csésze kávé elfogyasztása segíthet némi zsírégetésben.
Káposzta
Az indiánok gyakran a nyers káposzta leveleket használják salátáikba a jégsaláta helyett. Ez egészséges gyakorlat, mert a nyers káposzta megállítja a cukor és a szénhidrát extra zsírokká történő átalakulását.
Banán
A banán általában jó étel reggelire. Azonnali energiához banánra van szüksége. Sok rostot is tartalmaznak, így nem csak cukrot fogyaszt.
Paradicsom
A szinte minden indiai curryben használt paradicsom nagyon jó étel az étvágy szabályozásában. Ők felelősek azért, hogy bezárják a gyomor fedelét, és gyorsabban érezzék magukat teli állapotban.
Mustár olaj
A mustárolaj zsírtartalma a többi étolajhoz képest jóval alacsonyabb. Van benne egy adag létfontosságú tápanyag is. A mustárolaj mind a szív egészséges, mind pedig segít a karcsúsításban.
Író
Az író egy különleges indiai ital, amelyet túró felhasználásával készítenek. Az író jó az emésztéshez és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A benne lévő citrom esszencia a zsírégetést is segíti.
Almák
Az alma szintén gyakori gyümölcs, amelyet Indiában fogyasztanak. Az almák természetes cukrokkal, rengeteg rosttal és magas vas tartalommal rendelkeznek. Ez a gyümölcs egy teljes étel, amely segíti a zsírégetést.
Moong Dal
A Moong dal olyan hüvelyes, amely alacsony zsírtartalmú, segít a koleszterin elleni küzdelemben, és egy adag létfontosságú vitamint is ad. Ideális zsírégető, amelyet Indiában fogyasztanak.
édesem
A mézet nem csak az indiai konyhában használják. De minden indiai konyhában minden bizonnyal jelen van. A cukor helyett a méz használata a fogyás egyik legjobb módja.
Aludttej
Az alacsony zsírtartalmú túró sok citromsavat tartalmaz, amely elégeti a zsírokat, és maga kevés kalóriát tartalmaz. A túró elősegíti az emésztést, és emeli az anyagcserét. Ez is segíti a zsírégetést.
hogyan lehet eltávolítani a sötét foltokat a lábakon
Curry levelek
Az Indiában használt gyakori gyógynövénynek számító curry levelek csodálatos zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek. A curry levelek segítik a testet a testben lerakódott méreganyagok és zsírok kiürítésében.
