Beszéljünk a szexről, bébi. Konkrétabban, beszéljünk azokról a szavakról, amelyeket gyakrabban kellene használnunk (a hálószobában és azon kívül is) az egészségesebb, boldogabb kapcsolatok érdekében. Meghallgattuk Rosara Torrisit, PhD-t a Long Island-i Szexterápiás Intézet , azokról a szavakról, amelyeket szeretne a pároknak gyakrabban használni (és azokról, amelyeket a páncélszekrénybe kell tenniük).
hogyan lehet lebarnulni egy nap alatt
Két szó, amelyet a pároknak meg kell ölelniük
'Talán'
A „talán” szó új beszélgetéseket és lehetőségeket nyithat meg – mondja Dr. Torrisi. Tegyük fel például, hogy partnere valamilyen szerepjátékot szeretne bevezetni a szexuális életébe. [Azzal, hogy azt mondod: „Soha, dehogyis!”, elzárja partnerét, és egy kis élvezetet és növekedést kaphat, mondja Dr. Torrisi. De a szó talán lehetővé teszi a beszélgetést arról, hogy miért érdekli őket, miért akarják ezt veled megtenni, és Ön is felfedezheti, hogy mit élvezhet ebben. És hé, nagyon klassz, ha kiderül, hogy a színlelés nem a te dolgod. De ha erről beszélget, megtudhat valamit a partneréről, és talán még valami újat is találhat, amit együtt élvezhet.
'kompenzáció'
Az igazat megvallva, még soha nem hallottunk az „együttérzés” szóról, de szeretjük, amit jelent: a féltékenység ellentéte. Az együttérzés arról szól, hogy szeretetet érez a partnere iránt, miközben élvez valamit vagy valaki mást – magyarázza Dr. Torrisi. Ezt a szót a poliamoria közösség rendszeresen használja annak leírására, hogyan érezheti magát, amikor partnere megosztja az idejét és a szexualitását valaki mással, de a jelentése valójában túlmutat a hálószobán. Gyakran tapasztalunk együttérzést partnereink iránt, amikor a legjobb barátjukkal töltik az időt, vagy amikor egy focimeccs megnyerése után sugárzik az izgalomtól – magyarázza Dr. Torrisi. A másik ember iránti öröm érzése gyakran teljesen természetes, de ez egy olyan készség is, amelyet lehet (és kell is) fejleszteni. Tehát ahelyett, hogy féltékenységbe vagy irigységbe hajolna, amikor legközelebb a partnere valami olyasmit élvez, ami nem rólad szól (legyen az egy epizód megtekintése Kobra Kai vagy beszélgetni egy gyönyörű baristával), próbálja meg gyakorolni az együttérzést – mindketten jobban örülnek neki.
Két szó, amit a pároknak el kell kerülniük
„Mindig” és „soha”
házi arctisztító zsíros bőrre
Mindig és soha nem korlátozó szavak – mondja Dr. Torrisi, hozzátéve, hogy nem teszik lehetővé a mélyebb és gazdagabb kommunikációt. Ezek a szavak károsak lehetnek, mert általában irreálisak (a partnere valóban így van soha mosogatni? Te tényleg mindig aki kezdeményezi a szexet?), és ne engedjen semmiféle árnyalatot. A legfontosabb, hogy ha változást keresel (például megkéred a partneredet, hogy növelje a szexuális gyakoriságát, vagy csak vigye ki a rohadt szemetet), ha azt mondod valakinek, hogy mindig [vagy soha] nem csinálja ezt, nem hagy teret a növekedésre. Valójában ezek a szavak inkább vitákhoz, semmint értelmes beszélgetésekhez vezetnek. Ehelyett próbálja meg elmagyarázni nekik, hogy miért bántó, amit csinálnak, vagy olyasmi, amin szeretnétek változtatni, vagy mit csinálnának szívesebben.
ÖSSZEFÜGGŐ: 2 szó, amelyről egy párterapeuta azt mondja, hogy megmenti a házasságodat (és 2 szó, amit a páncélszekrénybe kell tenni)
