Most, hogy a kókuszolajat ismét a „jó zsírok” közé sorolják, íme öt egészségügyi előny a hidegen sajtolt extra szűz változat használatából:
Fogyás
Az extra szűz kókuszolaj energianövelő képességének köszönhetően segíti a zsírégetést, különösen a hasi régióban, és csökkenti az étvágyat. Más zsíroktól eltérően az extra szűz kókuszolajban található egészséges közepes láncú zsírsavak (MCFA) nem keringenek a véráramban. Energiává alakulnak, és ennek eredményeként a szervezet nem raktározza el a zsírt. Mivel az extra szűz kókuszdió magas kalóriatartalmú, egészséges étrenddel és testmozgással kell kombinálni a maximális súlycsökkentés érdekében.
A hormonok és a pajzsmirigy működése
Az extra szűz kókuszolajban található MCFA-k állítólag felgyorsítják az anyagcserét, ami növeli az energiát és serkenti a pajzsmirigy működését. Tartalmaz laurinsavat is, amely természetes módon segíti a hormonok egyensúlyát, és növeli az ösztrogénszintet, különösen a menopauza idején.
Candida és gombás fertőzések
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az extra szűz kókuszolajban található kaprinsav és laurinsav hatékonyan kezeli a candida albicans-t és a gombás fertőzéseket. Az olaj kaprilsavat is tartalmaz, amely arról ismert, hogy képes megcélozni a káros baktériumokat és megszabadulni a felesleges candida-tól.
Cukorbetegség és inzulinrezisztencia
Az extra szűz kókuszolaj szabályozza a vércukorszintet, mivel fokozza az inzulin kiválasztását a szervezetben, és nem okoz inzulincsúcsot. Ha a sejtek inzulinrezisztensek, a hasnyálmirigy folyamatosan több inzulint pumpál ki, és felesleget hoz létre a szervezetben. Ez veszélyes lehet, mivel az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség előfutára. Az extra szűz kókuszolajban található MCFA-k segítenek csökkenteni a hasnyálmirigy megterhelését azáltal, hogy olyan energiaforrást biztosítanak, amely nem függ a vércukorszinttől.
Koleszterin és szívbetegség
Az extra szűz kókuszolajban található nagy mennyiségű laurinsav szintén segít a szívnek azáltal, hogy csökkenti az összkoleszterint és növeli a jó koleszterinszintet. Tanulmányok kimutatták, hogy az olajjal való főzés segíthet az egészséges trigliceridszint fenntartásában is, amennyiben az ember egészséges étrendet és gyakorlatokat követ.
A Reapről a különféle magvak egészségügyi előnyeiről is olvashat.
