Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A nők fizikai szépségének meghatározása során az emberek mindig figyelembe veszik a melle vonzerejét. A női test ezen részének természetes jelentőségén kívül a mellek játszanak nagy szerepet a vonzásban. Soha nem lehet túlzás azt állítani, hogy a mell általában vonzza a hímeket, és hogy a nők is kincsben tartják őket.
Míg sok nő megpróbálja növelni a mell méretét, sok nő van, akit gyakran zavar a nagy mell. Gyakran zavarban érzik magukat a melle nagy mérete miatt, ezért keresik a mellméret csökkentésének módjait.
A meztelen jóga 7 egészségügyi előnye
Ha Ön egy ilyen nő, akkor megnézi, hogyan lehet jóga gyakorlatokkal csökkenteni a mell méretét. A jóga meghatározható a testhelyzetek, a fizikai nyújtás és a légzési szokások szabályozásának tökéletes összehangolásaként. Eredményei egyszerűen csodálatosak a mentális és fizikai jólét szempontjából.
A legjobb jóga testtartások cukorbetegeknek
A mell csökkentésére szolgáló jóga gyakorlatok megmutatták előnyeiket, és ezért nők ezrei vonulnak el, hogy megtanulják ezeket a jóga gyakorlatokat. Ha komolyan gondolja a melle méretének csökkentését, akkor a jóga mellméretének csökkentésének következő módjai sokat segíthetnek Önnek:
Falsajtó technikák:
Ez az egyik legfontosabb módszer arra, hogyan lehet jógával csökkenteni a mell méretét. Álljon egyenesen a fal elé, és nyomja meg mindkét kezével. Ez elegendő testmozgást biztosíthat a mellkas vagy a mellizmok számára. Ez csökkentheti a melle méretét.
Imapóz:
Ez az egyik legfontosabb jógagyakorlat a mell csökkentésére természetesen. Csatlakoztassa mindkét kéz tenyerét, és nyomja egymáshoz. Ez elegendő nyomást jelenthet a mellizmok számára, és csökkentheti a mellek méretét.
természetes szappan száraz bőrre
Félhold testtartás:
A Half Moon Posture vagy az Ardha Chakrasana nagyon népszerű jógapóz a mell csökkentésére. Lassan, de folyamatosan csökkentheti a mell méretét. Ez azonban nehéz jógagyakorlat, és ezt csak jógatanár vagy szakmai oktató jelenlétében szabad megtenni. Ez segíthet az előnyök megszerzésében és megmenthet minden furcsa sérüléstől.
Asthanga jóga gyakorlat:
Bikaram jógagyakorlatként is ismert, ez a jóga gyakorlat az elmúlt évtizedekben bebizonyította előnyeit. Akkor gyakorolhatja ezt a jógagyakorlatot, ha hajlandó megtanulni, hogyan lehet jógával csökkenteni a mell méretét. Ez azonban egy nehéz jóga gyakorlat. Ezt a gyakorlatot csak szakértő jógatanár jelenlétében kell elvégeznie.
A béka póz:
Álljon össze sarkaival, és lassan szálljon le zömök helyzetbe. Emelje fel a sarkát a padlóról, és tegye a tenyerét a földre. Most nyújtsa a gerincét, amennyire csak lehetséges. Lélegezzen be, miközben kiegyenesedik, úgy, hogy hajlított helyzetben van, a feje közel van a térdéhez és az ujjai a földhöz érnek. Lélegezz ki, amikor felállsz. A jobb eredmények érdekében minden nap ismételje meg az ászanát.
