kiváló főszereplő egy vígjátéksorozatban
A tojás diétás előnyökért való evésének erényeit régóta kifejtjük, és ennek jó oka van! De ezek a mesés hozzávalók nagyon erősek, ha arról van szó a tojás szépség előnyei a haj számára ! A tojás sokoldalú összetevők, amelyek önmagukban vagy más összetevőkkel együtt használhatók, hogy optimális előnyöket biztosítsanak fogyasztáskor, illetve helyileg a hajra vagy a bőrre alkalmazva. Jóllehet büdösek és rendetlenek, megéri az erőfeszítést használni, mert ez az egyetlen összetevő egy pillanat alatt megoldja az összes hajproblémát! Nézzük meg, mit tartalmaz a tojás, hogyan kell hatékonyan használni, és miért lehet praktikus kiegészítője a fésülködőasztalodnak.
Mit tartalmaz egy hajtojás?
A nyers tojás valóban a természet ajándéka a hajápolásban! Ez a szuperétel minden hajtípusra alkalmas, és mind a tojásfehérje, mind a sárgája tele van jótékony hatásokkal. A tojássárgája különösen tápanyagban gazdagok, és tele vannak biotinnal, A-, D-, E-, K-vitaminnal és folsavval. A tojássárgája is tartalmaz lecitint. Egy tojás 8,3 g fehérjét tartalmaz! A tojás fehérjéjének fele a fehérjében, a másik fele a sárgájában van. A tojásfehérje szelént, kalciumot, magnéziumot, káliumot és foszfort is tartalmaz. Ezenkívül a tojás összességében vasat, rezet és cinket, valamint egy sor B-vitamint kínál, amelyek a haj egészségéhez a legfontosabbak! A B1 (tiamin), B2 (riboflavin) és B5 (pantoténsav) vitaminok jót tesznek a haj rugalmasságának, erősségének és általános egészségének. Különösen a biotin vagy a B7-vitamin nélkülözhetetlen a haj növekedéséhez , míg a folsavhiány idő előtti őszülést okozhat. Ha a tojásokat fűvel táplálják vagy szabadtartásúak, akkor omega 3 zsírsavakban gazdag anyag is lesz. Ez egy csomó tápanyag – mindegyik fontos a hajápolási előnyök sokasága szempontjából, és mindez egyetlen kis tojásban található.
Pro típus: A tojás több mint húsz létfontosságú tápanyagot tartalmaz, amelyek fontosak a hajápolásban.
Sárgája kontra fehér: mit érdemes használni?
A sárgája természetes zsírokat tartalmaz, és a legtermészetesebb módon nyújt hidratáló hatást anélkül, hogy káros mesterséges krémek, vegyszerek vagy parabének akadályoznák. Ebben az értelemben erősebb, mint a tojásfehérje, mivel több tápanyagot tartalmaz. A fehéreket azonban nem lehet teljesen figyelmen kívül hagyni. Baktériumevő enzimeket tartalmaznak, amelyek frissen és tisztán tartják a fejbőrt, valamint eltávolítják a nem kívánt zsírt és zsírt. Fontos, hogy mind a tojásfehérjét, mind a tojássárgáját használd a haj egészségének megőrzése érdekében, de ennek módja nagyban függ a hajtípusodtól. Normál haj esetén használja az egész tojást – a fehérjét és a sárgáját keverve. Ha zsíros a haja, használja a tojásfehérjét a fejbőrére, a sárgáját pedig a hajvégekre, hogy megelőzze a hajvégek töredezését. A tojásmaszkot a teljes tojással legfeljebb hetente egyszer használhatja. Száraz és törékeny haj esetén összpontosítson a sárgák használatára, amennyire csak lehetséges. Hetente egyszer használja a tojásfehérjét a fejbőrére a jó tisztítás és méregtelenítés érdekében.
Pro típus: Használja a sárgáját és a fehérjét a haj típusától függően.
A tojás kiválóan pótolja a fehérjét
A tojás jó a haj fehérjetartalmának pótlására. Hogyan csinálja ezt? A látható haj, mint mindannyian tudjuk, elhalt sejtekből áll. A hajnövekedés a fejbőr alatt, a szőrtüszőben történik. Amikor új szőrsejtek képződnek, a régebbi elhalt sejtek felnyomódnak – és ezért nő a haj. A haj valójában egy keratin nevű fehérjéből áll. Valójában az egész emberi test teljes mértékben fehérjéből áll, mivel teljes szerkezete fehérje. Az általunk fogyasztott összes fehérje aminosavakra bomlik, amelyeket a máj különböző fehérjék előállítására használ fel. Tehát a fejbőr alatt milliónyi szőrtüsző található, amelyek keratint állítanak elő a táplálékkal bevitt aminosavakból. A haj növekedése ezekben a sejtekben történik, és így képződik a haj. Tehát a fehérje szó szerint létfontosságú ahhoz, hogy minden hajszálat összetartson! Ha nem kap megfelelő mennyiséget az étrendjében, akkor valószínűleg gyenge, törékeny és petyhüdt hajjal fog szenvedni, amely hullik. Ha hetente kétszer vagy háromszor alkalmaz tojásmaszkot, valamint a tojást tartalmazó diétát, akkor megfelelő mennyiségű fehérjét kap a keratinszint sértetlen megőrzéséhez és a haj alakjának megőrzéséhez.
Pro típus: Természetes módon pótolja a keratinszintet, ha helyileg alkalmazza a tojást, és napi legalább két tojást tartalmazó diétát követ.
Fokozza a haj növekedését
A fejbőr a fejed bőre, és a szőrtüsző alapja, így az, hogy hogyan táplálod és milyen egészséges, közvetlen hatással van a hajhagymák egészségére. A fejbőr és a haj masszírozása tojássárgájával és egy kis fehérjével – konzerv fokozza a haj növekedését , növeli a vastagságot, és megakadályozza a hajhullást. Ehhez többféleképpen használjon tojást – fogyasszon étrendjében (minden nap legalább 2 tojás), hajmaszk összetevőjeként, vagy akár önálló helyi alkalmazásként.
Pro típus: A tojás használata csökkenti a hajhullást, és biztosítja a haj vastagságának és szakítószilárdságának megőrzését.
Megszelídíti a fodrot
A tincsek megtartása lehet az egyik legnagyobb kihívás, ha a legmegfelelőbb göndörítő szert keresi, ne keressen tovább! A tojás fehérjét tartalmaz, természetes keratinnal, amely természetes simítással segít megszelídíteni a sérült és nedvesség által okozott hajat. A folsavtartalom segít a göndörödés szabályozásában is. A maximális hatás elérése érdekében próbáljon meg olívaolajat, kókuszolajat, argánolajat vagy bármilyen más fodrosító összetevőt hozzáadni a tojásfehérjéhez, majd hetente egyszer vigye fel a hajra, hagyva hatni minden alkalommal 15-20 percig.
Pro típus: A tojásmaszk a legjobb az irányításban göndör haj , amelyet a nedvesség vagy a légkör túlzott szennyezése okoz.
Kiegyensúlyozza a haj faggyúját
Zsíros és zsíros fejbőr , amely a korpásodástól is pikkelyesre hajlamos, gyakori probléma, amely a legtöbbünket sújtja. Ennek az az oka, hogy az étrend és az életmód tényezői hozzájárulnak a faggyúegyensúly felborulásához. Ha nem gondozzák megfelelően a fejbőrt, szárazság és gombásodás alakul ki, ami viszont azt eredményezi hámló fejbőr és korpásodás . A fejbőr tojással – különösen a sárgájával – való masszírozása fokozhatja a vérkeringést, és belülről serkentheti a hajnövekedést, miközben egyidejűleg hidratálja és táplálja a fejbőrt. Ha a fejbőr túlzottan zsíros, tartsa fenn a fejbőr higiéniáját és táplálását a tojásfehérje használatával, hogy méregtelenítse a haját minden baktériumtól és fertőzéstől. Ez a tökéletes faggyúkiegyenlítő tisztító, amely hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha ezzel végzett, óvatosan mossa meg a haját, és ne terhelje túl a sampont, mert megfoszthatja a haját a természetes olajoktól.
Pro típus: Hetente legalább kétszer használjon tojást, hogy biztosítsa a fejbőr és a haj faggyújának egyensúlyát.
Természetes kondicionálást biztosít, és csillogást ad a sörényének
A tojásmaszk talán az egyik leghatékonyabb gyógymód természetes módon kondicionálja a haját , és egy nagyon jó okból – ez a legjobb B-vitamin-forrás, nélkülözhetetlen a haj textúrája és erőt. A sárgája hidratálóként működik a száraz fürtöknél, és a tápanyagok sokaságának köszönhetően szuperétel. Mi több, hidratáló előnyeinek köszönhetően segít megőrizni a haj természetes fényét. Két tojást felütünk, majd a tartalmát egy tálban jól felverjük. Vigye fel az egész hajra és fejbőrre, és hagyja hatni tíz percig. Jól öblítse le, és kövesse a szokásos sampon és kondicionáló rendszert. Ha otthon szeretne kondicionáló hajmaszkot készíteni, kövesse a videóban található tippeket.
Pro típus: A tojás helyileg alkalmazva kiváló kondicionáló szer, miközben természetes fényt ad.
Tojásmaszkok, amelyeket otthon is ki kell próbálni
Tojásfehér-mézes antibakteriális maszk
Ez tökéletes, ha egy fárasztó napod volt, amikor a hajad ki van téve a szennyező anyagoknak. Vegyünk két tojásfehérjét, keverjük össze 2 evőkanál mézzel és jól keverjük össze. Egyenletesen vigye fel a fejbőrre és a hajra, hagyja hatni körülbelül húsz percig, majd öblítse le és törölje szárazra.
Egész tojásos-ricinusolajos hidratáló maszk
Vegyünk két egész tojást 2 evőkanál ricinusolajjal, és keverjük jól egy tálban, amíg sima, egyenletes keveréket nem kapunk. Vigye fel az egész fejbőrre és a hajra, ügyelve arra, hogy minden szálat jól bevonjon. Csomagolja celofánpapírba, és hagyja állni fél órát. Mossa le jól a szokásos samponjával, majd használjon biotinban gazdag kondicionálót.
Tojássárgás-joghurtos maszk sérült hajra
Vegyünk három tojássárgáját, adjunk hozzá azonos mennyiségű zsíros joghurtot, és turmixgépben turmixoljuk, amíg sima keveréket nem kapunk. Vigye fel az egész hajra, ügyelve arra, hogy a hajvégekre összpontosítson, ahol valószínűleg a legnagyobb kárt okozza. Hagyja hatni 15-30 percig, majd kézzel nyomja ki a keveréket a hajból. Mossa meg jól a szokásos samponjával.
Receptek az egészséges hajért
Használja ezeket az egyszerű tojásrecepteket, amelyek tápanyagokkal dúsítanak, és gondoskodnak arról, hogy haja belülről erős maradjon!
Hummus és tojás pirítósra
Hozzávalók
4 kisebb vagy 2 nagy szelet többszemű kenyér
½ csésze céklás humusz
4 tojás
Módszer
A kenyeret megpirítjuk, majd mindegyik szeletet megkenjük olívaolajjal meglocsolt friss céklás hummusszal.
otthoni gyógymód az arcszőrzet végleges eltávolítására
Poach a tojásokat, és azonnal és óvatosan helyezze el minden szelet kenyér tetején (ha nagy szeleteket használunk, szeletenként kettőt is használhatunk).
Szórja meg finomra vágott gyógynövényekkel, például mentával és rozmaringgal, amelyek szintén tartalmaznak olyan tápanyagokat, amelyek jótékony hatással vannak a haj egészségére. Ha a buggyantott tojást nehéz elkészíteni, felforralhatja, és a tojásokat apróra vágva a tetejére helyezheti.
Ebéd
Sült tojás spenóttal és paradicsommal
Hozzávalók
100 g spenót
200 g paradicsom, oldalra szeletelve
1 tk chili pehely
kettő tojás
Módszer
A sütőt 200 C-ra előmelegítjük.
A spenótot tetszőleges méretűre vágjuk. Utána addig forraljuk, amíg meg nem fő és megfonnyad.
A felesleges vizet jól lecsepegtetjük, és egy tepsibe tesszük, kinyújtjuk.
Keverje össze a paradicsomot a chilipehellyel és néhány fűszerrel, például sóval és borssal. Adjuk hozzá a spenótos edényhez, és jól keverjük össze.
Ha elkészült a keverékkel, készítsünk két hasadékot – minden tojásnak egyet –, és óvatosan törjük be őket úgy, hogy a sárgáját egészben tartsuk.
Körülbelül tizenöt percig sütjük.
Kivesszük és forrón tálaljuk. Ehhez az ételhez ragadós kenyér, vagy egy kis tál rizs kerülhet mellé.
VACSORA
Tojás Nicoise saláta
Hozzávalók
Az öltözködéshez
2 evőkanál olívaolaj
hogyan lehet tisztázni a barnaságot az arcon
1 citrom leve
1 tk balzsamecet
1 gerezd fokhagyma, lereszelve
50 g bazsalikom levél apróra vágva
3 fekete olajbogyó, apróra vágva
A salátához
ujjú nyári ruhák
kettő tojás
200 g brokkoli
200 g zöldbab
½ vöröshagyma, apróra vágva
100 g paradicsom, szeletelve
Módszer
Az öntet összes hozzávalóját egy kis tálban összekeverjük 1 evőkanál vízzel.
Ezután forraljuk a babot 5 percig, adjuk hozzá a brokkolit, és forraljuk további öt percig, amíg mindkettő megpuhul.
Egy serpenyőben forraljuk fel a tojásokat nyolc percig, vagy amíg kész nem lesz. A tojásokat meghámozzuk és félbevágjuk.
Keverjük össze a zöldségeket egy tálban. Felöntjük az öntet felét, majd jól összeforgatjuk.
Ezután elrendezzük a tojásokat a tetején, és a maradék öntettel meglocsoljuk az edényt.
GYIK: Tojás hajra
Használhatom a tojást samponként?
Bár a tojás a legnépszerűbb és leghatékonyabb hajmaszkként, vagy ha az étrendjében szerepel, a tojást a szokásos samponnal is használhatja. Mivel ez önmagában nem egy teljes tisztítószer, jól fel kell verni egy tálban, és hozzá kell adni a szokásos samponból azonos mennyiséget. Használja ezt a hajmosáshoz. Ne feledje azonban, hogy mindig langyos vagy hideg vízzel öblítse le, hogy a tojások ne induljanak el bármikor! Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kell samponozni a haját tojással, nézze meg ezt a videót.
A szabadtartású tojás jobb a hajnak, mint a hagyományos fajta?
Mivel a szabadtartású tojások kevesebb injektált vagy mesterséges hormont, kevesebb vegyszert és kevésbé káros adalékanyagokat tartalmaznak, több haszna van, mint a hagyományos fajta. Míg azonban a hagyományos tojás olcsó módszer a szőr kezelésére, a füves tyúkok tojása kissé drágább lehet. Tehát mielőtt döntene, nézze meg a zsebét, a követelményeket és a felhasználást.
A tojás segíthet megszabadulni a szőrtetűtől?
Bár nem bizonyított, bizonyos esettanulmányok feltárják, hogy tojásból és lime levéből álló hajmaszkot fel lehet vinni a fejbőrre, körülbelül egy órán át zuhanysapkában hagyni, majd lemosni. Ezzel nagymértékben sikerül megszabadulni a tetvektől, de a nincsektől nem.
