Annak ellenére, hogy a közösségi távolságtartás gyakorlásának kellős közepén jársz, a YouTube-nak köszönhetően otthonod kényelmében is izzadhatsz.
Több tucat ingyenesen megtekinthető fitneszcsatorna létezik, és gyakorlatok széles választékát kínálják – az aerobiktól és a jógától kezdve az edzőtáborig és a bokszig mindent – mindezt anélkül is megteheti, hogy az edzőteremben kommunikálna egy csoport emberrel. Összegyűjtöttük a hat legjobb YouTube-csatornát, hogy minden fitneszcélod csúcsán maradhass (vagy legalábbis megpróbáld kezelni a szorongásaid egy részét).
1. Jóga Adriennel
Ha egy egyszerű edzőt keresel, nincs jobb Adriene Mishlernél. Jóga Adriennel . Több mint négymillió előfizetővel rendelkező csatornája kiváló minőségű ingyenes jógavideókat kínál minden szintre, testtípusra és fókuszra. Ja, és említettük, hogy a szuper aranyos kutyája is néha feltűnik?
2. Tone It Up
Nők által tervezett, nők számára, Tone It Up Karena és Katrina oktatók programjukat arra építették, hogy inspirálják és támogassák a fitnesz szerelmeseinek közösségét, az egészségre és a boldogságra összpontosítva. Az egyik legnépszerűbb edzésük az övék Erősítő edzés kezdőknek mert megbeszélik, hogyan kell pontosan kiválasztani az igényeinek megfelelő súlyokat. Arról nem is beszélve, hogy teljes termékcsaládjuk van, beleértve a méregtelenítőket és a fehérjéket.
3. MadFit
MadFit Valós idejű otthoni edzéseket, edzőtermi edzéseket és sok minden mást tartalmaz, amire szüksége van egy jó izzadsághoz. Minden videó, mint a fenti 12 perces HIIT áramkör, egy bemelegítést is tartalmaz. Többet akar? Maddie Lymburner alapítónak és oktatónak még saját szakácskönyvei is vannak. Elég lenyűgöző.
4. FitnessBlender
Egy pár fut, FitnessBlender több mint 500 időzített edzést kínál öt perctől kezdve Energy Boosting Cardio Jumpstart edzés 35 percig Felsőtest edzés a tonizáláshoz . Daniel és Kelli minden edzést az elfoglalt párokra (vagy csak egyénekre) terveztek.
5. blogilates
Ez népszerű csatorna a POP Pilatesre, a PIIT28-ra és a Bootcamp Sculptingre összpontosít. (Ne aggódj, mi sem tudtuk, mi volt az első kettő, de miután bekerültünk ezekbe a csatornákba, már Pilates profik vagyunk). Cassey Ho oktató vezetésével minden edzés a magra, a lábakra, a karokra és a fenekére összpontosít.
6. A Fitness Marshall
Azoknak, akik szívesebben csinálnának bármit, csak edzenek, Caleb Marshall fitneszguru olyan zenészektől, mint Kelly Clarkson, ötvözi a népszerű zenét, hogy olyan táncprogramokat hozzon létre, amelyek segítik a verejtékezést. Ráadásul egyedül táncolni jobb, mint bármelyik edzés, amit valaha is végeztünk.
ÖSSZEFÜGGŐ : A Planet Fitness ingyenes online edzéseket kínál a Facebook Live-on
Edzőfelszerelésünk, ami kötelező:
Zella Live In Magas derekú Leggings
59 dollár Vásárolj most
Andi Az ANDI Tote
198 dollár Vásárolj most
ASICS Nők's Gel-Kayano 25
120 dollár Vásárolj most
