Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A vetiver (Vetiveria zizanioides) a Poaceae család évelő füve. A vetiver növény, más néven khus vagy khus-khus, az indiai Tamil Naduban őshonos. Széles körben használják gyógyszerekben, parfümökben, kozmetikumokban és szappanokban. A vetiver növény akár öt méter magasra is megnő, szára magas, hosszú, keskeny levelekkel és a gyökerek akár nyolc méter mélyen is elmehetnek a talajba [1] .
A vetiver illóolajat a vetiver növény gyökereiből desztillálják, és nyugtató, gyógyító és védő tulajdonságai miatt értékelik. Az olaj borostyánbarna színű, édes, kellemes és földi illata van.
A vetiver illóolajat évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban Nyugat-Afrikában, Dél-Ázsiában és Délkelet-Ázsiában. Indiában és Srí Lankán a vetiver illóolaj a „nyugalom olajaként” ismert. A vetiver illóolaj óriási előnyei, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni.
hogyan kell kezelni az elutasítást
A vetiver illóolaj egészségügyi előnyei
1. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
A. - ban megjelent tanulmány Indian Journal of Biochemistry and Biophysics megállapította, hogy a vetiver illóolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik [kettő] . Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédik a test sejtjeit a szabad gyököktől, amelyek szerepet játszanak az öregedési folyamatban és növelik a krónikus betegségek kockázatát. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a vetiverolaj erős szabad gyökök eltávolító aktivitással rendelkezik, összehasonlítva más szokásos antioxidánsokkal, például az alfa-tokoferollal és a butilezett hidroxitoluollal (BHT). [3] .
2. Könnyíti a szorongást
A vetiver illóolajat az aromaterápiában relaxációra, stressz, szorongás, depresszió és álmatlanság enyhítésére használták. Egy 2015-ös állatkísérlet kimutatta, hogy amikor a patkányokat vetiver illóolajnak tették ki, a szorongás szintje alacsonyabb volt, és lazának érezték magukat. További vizsgálatokra van azonban szükség a vetiverolaj emberre gyakorolt hatékonyságának kimutatására a szorongás kezelésében [4] .
3. Kezeli a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD)
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amely hiperaktív és impulzív viselkedést okoz. Egy kutatási tanulmány kimutatta, hogy a vetiver illóolaj hatékonyan javítja az agytevékenységet és csökkenti az ADHD tüneteit [5] . Ezen a területen azonban további kutatásokra van szükség.
4. Növeli a mentális éberséget
Ha ön éberen akar küzdeni, a vetiver olaj használata javíthatja az éberséget és csökkentheti a mentális fáradtságot. A. - ban megjelent tanulmány Journal of Intercultural Ethnopharmacology megmutatta, hogy a vetiver illóolaj belélegzése segíthet javítani az éberséget és az agyműködést [6] .
5. Javítja a légzést alvás közben
A Vetiver illóolaj segíthet az alvás légzésének javításában, ez azt jelenti, hogy ennek az olajnak a lefekvés előtti használata segíthet a nehéz horkolóknak. Egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a vetiver illóolaj javította a kilégzés minőségét és csökkentette az inhaláció alvás közbeni állapotát [7] .
otthoni jogorvoslatok az arc barnulásához
6. Taszítja a termeszeket
A. - ban megjelent tanulmány Journal of Chemical Ecology Nyolc illóolaj termeszt toxicitását elemezte: vetiver fű, kaszia levél, szegfűszeg rügy, cédrusfa, eukaliptusz gömböcskék, eukaliptusz citrodora, citromfű és muskátli. Az összes olaj közül a vetiverolaj bizonyult a leghatékonyabb riasztónak, tartós aktivitása miatt [8] .
7. Gyógyítja a bőrnyomokat
Mivel a vetiver illóolaj gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, a bőrön történő használata segít megújítani a bőrt, eltávolítja a sötét pattanásnyomokat, és puha és táplált bőrt kölcsönöz neked.
A vetiver illóolaj mellékhatásai
Mérsékelten alkalmazva a vetiver illóolaj teljesen biztonságos. Egy 2014-es tanulmány rámutatott, hogy a vetiver illóolaj nem jelent semmilyen egészségügyi kockázatot, és alacsony koncentrációban biztonságosnak tekinthető emberi fogyasztásra [9] .
lépések az arc tisztításához
Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alkalmazná ezt az illóolajat.
Jegyzet: Mielőtt bármilyen illóolajat, beleértve a vetiver illóolajat is használna, tanácsos egy tapasz tesztet végrehajtani a kezén, hogy ellenőrizze, biztonságos-e helyileg alkalmazni a bőrét.
Hogyan kell használni a Vetiver illóolajat
Mindig használjon organikus vetiver illóolajat. A vetiver illóolaj jól keveredik a gyömbér illóolajjal, muskátliolajjal, jázminolajjal, levendula illóolajjal, bergamottolajjal, cédrusfa illóolajjal, citromfű illóolajjal, citromolajjal, narancsolajjal, szantálfa illóolajjal és rózsa illóolajjal.
Íme néhány módszer a vetiverolaj használatára:
- A vetiver vizet úgy készítheti el, hogy a tiszta vetiver gyökereket áztatja hűtött vízben, amelyet 2-3 órán át főztek. Használhat vetiver vizet a test hűsítésére és megnyugtatására.
- Három csepp vetiverolajat keverjen össze egyenlő részek jojobaolajjal vagy kókuszolajjal, és ezzel hidratálja a bőrt.
- Az elméd megnyugtatásához 1-2 csepp vetiver illóolajat kenjen a csuklójára, a mellkasára és a nyakára.
- A fürdővízbe 5-10 csepp vetiver illóolajat is adhat, hogy ellazuljon.
