7 tápláló étel, amely elősegíti a szakáll növekedését

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 7 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 8 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 10 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 13 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• Technológia A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
• hírek A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: A BalleBaazi.com új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte a szezont
• Filmek Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Itt az ideje annak, hogy borotváit, ollóit és trimmerjeit egy hónapra pihentesse, és megnövelje arcszőrzetét a rák tudatossága érdekében. Igen, itt az ideje a borotválkozás nélküli 2019 novembernek.

A borotválkozás nélküli november egy hónapos utazás, amelynek során a résztvevők lemondanak a borotválkozásról és ápolásról, hogy beszélgetést ébresszenek és felhívják a rák tudatosságát azzal a céllal, hogy magáévá tegyük hajunkat, amelyet sok rákos beteg elveszít, és hagyjuk, hogy vad és szabadon nőjön.

használhatjuk-e naponta a multani mittit

Tehát, most, amikor a borotválkozás nélküli idő ismét visszatért, segítsen nekünk néhány olyan módon, amely elősegítheti a haj növekedését.

Az étrend jelentős hatással van a testedre, és ez nem azt jelenti, hogy csak a belső testi funkciókra korlátozódik. Az elfogyasztott étel segít javítani a test minden egyes aspektusát, és az egyetlen szempont, amelyet figyelembe vesznek, a szakáll és a szakáll növekedése.

Szakállának növekedését a tesztoszteron és a DHT (egy androgén, amely segít megadni a férfi nemnek férfi tulajdonságait) termelődését. És szabályozható az étrendre való összpontosítással, vagyis olyan ételekkel, amelyek segítenek javítani a hormonok és a DHT működését ^[1] .

Az arcszőrzet növekedését a DHT férfihormonok és a tesztoszteron teljesen szabályozzák. Bizonyos ételek bevitelének növelése növeli ennek a két hormonnak, más néven androgéneknek a szintjét, amelyet a test természetes módon stimulál az arcszőrzet növekedésében ^[kettő] .

tojás és olívaolaj haj maszk a haj növekedéséhez

Ezzel együtt olyan tényezők, mint az ásványi anyagok és a vitaminok is nagy szerepet játszanak a szakáll növekedésének fellendítésében ^[kettő] . Az American Dietetic Association szerint a tápanyagok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a szívedre és más főbb szervekre, ugyanolyan hatással vannak a bőrödre és a hajadra is.

Tanulmányok szerint a következő típusú élelmiszerek beépítése a napi étrendbe javíthatja és elősegítheti a szakáll növekedését ^[3] .

Ételek, amelyek elősegítik a szakáll növekedését

1. Tojás

Biotinban gazdag, a tojások rendszeres fogyasztása rendkívül hatékony erre a célra. A tojás az egyik leggazdagabb biotin-forrás, amely véletlenül a legjobb tápanyag a szakáll növekedéséhez. Segít növelni a szakáll vastagságát az idő múlásával. Következésképpen tanulmányok kimutatták, hogy a biotinhiány csökkentheti a szakállszőr növekedését ^[4] .

2. Mazsola

A mazsola különféle egészségügyi előnyökkel jár, ha egy stílusos szakáll megnövekedését várja. A bór természetes forrása, a mazsola fogyasztása elősegítheti az arcszőrzet növekedését ^[5] . Rágcsálhat mazsolát, vagy hozzáadhatja a reggeli palacsintához.

3. Narancslé

A C-vitaminban gazdag gyümölcslé remek módja a szakáll növekedésének. A narancslében található C-vitamin elősegíti a faggyú termelését, a test által termelt természetes olajat, amely tovább kenje a bőrt és hidratálja a hajat, sűrűvé téve szakállát ^[6] .

4. Hal

A halakban bőségesen jelen lévő omega-3 zsírsavak jó zsírforrás és elősegítik a fehérje termelődését a szervezetben, mindkettő nélkülözhetetlen a szakáll növekedéséhez ^[7] . Olajos halakat, például makréla, tonhal, lazac, szardínia stb. Fogyaszthat a szakáll növekedésének fokozása érdekében.

5. Brazil dió

Gazdag szelénforrás, a brazil dió fogyasztása javíthatja az arc növekedését. Az ásványi szelén központi szerepet játszik a haj növekedésében, ezért az előnyök elérése érdekében rendszeresen fogyassza a diót ^[8] .

6. Pinto bab

Mivel a fehérjeforrás magas, azaz 100 g-ban 21 g, a pinto bab jótékony hatással van az arcszőrzet növekedésére. A bőr és a haj elsősorban keratinból, egy szerkezeti fehérjéből áll, amely az úgynevezett glicin és prolin aminosavakból áll, amelyek olyan fehérjék, amelyeket a test a haj, a körmök és a bőr felépítésére használ. ^[9] .

hogyan lehet természetes úton eltávolítani a nem kívánt szőrszálakat az arcról

7. Leveles zöldségfélék

E-vitaminban gazdag leveles zöldségfélék, például kelkáposzta, spenót és így tovább, kötelező elemek a napi étrendben, ha alig várod, hogy fellendítsd az arcod növekedését. Mivel az E-vitaminról ismert, hogy lágyítja a szakállszőrzetet és növeli a hajhagymák véráramlását, ezáltal fokozva az arcszőrzet növekedését. Ez megkönnyíti a szakáll ápolását és borotválkozását ^[10] .

1. [1]Messenger, A. G. és Rundegren, J. (2004). Minoxidil: hatásmechanizmusok a haj növekedésére. Brit dermatológiai folyóirat, 150 (2), 186-194.
2. [kettő]Wilson, N., Vickers, H. és Taylor, G. (1982). Objektív teszt az élelmiszer-érzékenységre asztmás gyermekeknél: fokozott bronchiális reaktivitás a kólaitalok után. Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
3. [3]Spear, B. A. (2002). Serdülőkori növekedés és fejlődés. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia folyóirata, S23.
4. [4]Trüeb, R. M. (2016). A hajhullásra panaszkodó nők szérum biotinszintje. Nemzetközi trichológiai folyóirat, 8 (2), 73.
5. [5]Pate, C. M. (2015). A felesleges arcszőrrel való élet fenomenológiai vizsgálata afroamerikai nők számára. Nyugat-Virginia Egyetem.
6. [6]Ong, H. C. és Nordiana, M. (1999). Maláj etno-gyógynövény botanika Machangban, Kelantan, Malajzia. Fitoterápia, 70 (5), 502-513.
7. [7]Feuerstein, S., Coric, A. és Sanfilippo, L. C. (2010). USA. A 7 652 068 számú szabadalom. Washington, DC: Amerikai Szabadalmi és Védjegy Iroda.
8. [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A. és Johnson, G. A. (1990). A minoxidil-szulfát az aktív metabolit, amely stimulálja a hajhagymákat. Journal of Investigative Dermatology, 95 (5), 553-557.
9. [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Számos szelektív protein-kináz C-gátló, beleértve a procianidineket is, elősegíti a haj növekedését. Bőrfarmakológia és élettan, 13 (3-4), 133-142.
10. [10]Guo, E. L. és Katta, R. (2017). Fogyókúra és hajhullás: a tápanyaghiány és az étrend-kiegészítő hatásai. Gyakorlati és fogalmi bőrgyógyászat, 7 (1), 1.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon