Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Nagyon sokféleképpen csökkentheti fontjait körülbelül egy hónap alatt. Ha nagyon érdeklődik a hula karikázás iránt, pillanatok alatt tónusú derékvonalat kap. Azok a nők, akik súlycsökkenés céljából karikáznak, nemcsak a hasuk körül, hanem az egész testükön is leadtak kilót.
Ahogy karikázol, az egész tested működésben van. A has körkörös mozgása segíti az egész test mozgását, ami azt jelenti, hogy a hula karikázás nemcsak a has körüli, hanem a derék és a borjak zsírját is csökkenti.
Ma nagyon sok híresség gyakorolja a hula karikázás művészetét a fogyás érdekében. Ez a következő legjobb dolog a jóga és az aerobik után.
10 CSODÁLATOS MÓD AZ OTTHONI DOLGOZÁSRA!
Ha félénk az edzőterembe menni, a legjobb, ha a fogyás érdekében egy hula karikával indul. Hét karika előnye van a fogyásnak. Amikor elkezd fogyni a hula karika, akkor fokozatosan látni fogja a hasi zsír csökkentését és a derékvonal csökkenését is.
Itt van, hogyan segíti a hula karika a fogyást, vessen egy pillantást:
Csökkenti a hasi zsírt
Ha csökkenteni akarja a hasi zsírt, akkor egy hét alatt fél óra hula karikázás elengedhetetlen. Amikor testét körkörös mozdulatokkal mozgatja a hulas szerint, a hasi zsír hajlamos égni, így lefogy.
Segít csökkenteni a derékvonalat
Amint fokozatosan kezd fogyni a hasi zsír, a derékvonal is csökken egy ideig. A hula karika segít csökkenteni a derék súlyát is, különösen, ha kanyargós vagy.
Tónusos csípőt kap
Akinek nagy a csípője, a hula karika segítségével elkezdhet fogyni. Ahogy mozgatja a hulát a pocakja körül, vigye le a csípőjéhez. A hula karika körözése a csípője körül körülbelül egy hónap múlva tónusos csípőhöz vezet.
Karcsú combok
A Hula karika segít a combok fogyásában. Ha nehéz combja van, gyakorolja a hula karikázást legalább 6 hónapig, hogy karcsú combokat kapjon. Ez a testmozgás a lábadat is erősebbé teszi.
Csökkenti a borjúzsírt is
A borjúzsír az egyik fő dolog, amit a nők utálnak. Akadályt jelent azoknak a nőknek, akik rendszeresen szoknyát viselnek. Ha elveszíti a súlyát a borjain, hula karika a fogyáshoz. Amikor a karikát a derekán mozgatja, fokozatosan mozgassa lefelé a csípőjéhez, és mozgassa a lábát is.
Nincs több szerelmi fogantyú
Megszabadul a szerelmi fogantyúktól is. Ez az egyik módja annak, hogy a hula hoop segít a fogyásban. 6 hónapig tartó hula karikázás után a szerelmi fogantyúk lassan eltűnni kezdenek.
Mellkisebbítés is
Unod már a nagy mellkasod, hula karika a fogyáshoz. Miközben a hasán a hula karikát mozgatja, egyidejűleg körkörös mozdulatokkal emelje fel a karját. Ez elősegíti a mell csökkentését. Tökéletes gyakorlat a mellzsír csökkentésére.
