Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az első dolog, amire egy nem vegetáriánus étterem étlapján figyel, a biriyani. A biriyani fő összetevője a rizs! Kérdezd meg magadtól - Egészséges-e számomra a rizs, ha fogyókúrás vagyok? Biztosan nem! A rizsnek vannak egészségügyi előnyei, amelyek fitt állapotban tartják Önt, de vannak szénhidrátjai is, amelyek hízni fognak. Az alábbiakban felsoroljuk a rizs elfogyasztásának egészségügyi előnyeit, amelyek biztosan meglepnek. Nem sokan vannak tisztában a fehér rizs elfogyasztásának előnyeivel, ha fogynak.
A fehér rizs fogyasztásának előnyei és hátrányai kiegyensúlyozottak. Egyesek szerint a fehér rizsnek naponta legalább egyszer elengedhetetlen összetevőnek kell lennie a tányérján. De ha túl sok fehér rizst eszik, az is nehezebben érezheti magát a gyomorban, ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy éjszaka kerüljék el.
EGÉSZSÉGES RIZTATÍPUSOK, AMELYEK EGYEN EHETNEK
A fehér rizs elfogyasztásának előnyei
Tartsa a vércukorszintet kordában
A fehér rizs elfogyasztása segít a vércukorszint nyomon követésében. A túl sok fehér rizs fogyasztása megnöveli a vércukorszintet.
Székrekedés
Minél több fehér rizst fogyasztasz rendszeresen, annál székrekedtebb problémák jelentkeznek. A fehér rizs fogyasztása nem egészséges, mivel kevesebb rostot tartalmaz, ami nem segíti a jó bélmozgást.
Cukorbetegség
A fehér rizs elfogyasztásának óriási egészségügyi előnyei, mivel távol tartja a II. Típusú cukorbetegséget. Ebben az esetben azonban a barna rizs sokkal jobb megoldás, ha szereti a rizst.
Szénhidrátok
A testsúlyának ellenőrzése érdekében a legjobb, ha legalább egy hónapig távol marad a fehér rizstől. A benne lévő magas szénhidrátmennyiség mellett a rizs csak kilót tesz ki.
Táplálás
A fehér rizs elfogyasztásának egyik előnye, hogy semmilyen módon nem befolyásolja a táplálkozás bevitelét, mivel a fehér rizs tápértéke alacsony a barna rizshez képest.
Sok keményítő
A szakértők úgy vélik, hogy a túl sok keményítő nem tesz jót az emberi testnek. Nagyon magasra emeli a vércukorszintet.
Allergiás
Néhány ember allergiás a fehér rizsre. Ezért ez az egyik előnye annak, ha nem eszünk fehér rizst. A barna rizs jó alternatíva.
Növeli az éhségérzeteket
A barna rizzsel összehasonlítva a fehér rizs elfogyasztásának hatalmas előnyei vannak. A fehér rizs egy idő után még éhesebbnek érzi magát. A szakértők úgy vélik, hogy a fehér rizsben keményítő és szénhidrátok vannak.
