Hibátlanul szép bőr nem kell abból adódóan, hogy órákat tölt a korrektor és az alapozó rétegenkénti felvitelével! Természetesen ragyogó bőr elérhető közelségben van – csak el kell köteleznie magát amellett, hogy megadja bőrének azt a TLC-t, amelyet megérdemel.
Olvassa el néhány bőrápolási tippet, életmódváltást és otthoni gyógymódokat, amelyekkel bőre belülről kifelé ragyog.
egy. Milyen alapvető bőrápolási tippekre van szükségem a ragyogó bőrért?
kettő. Mit tehetek még, hogy természetesen ragyogó bőrt kapjak?
3. Milyen otthoni gyógymódok vannak a ragyogó bőrre?
Négy. GYIK: Ragyogó bőr
Milyen alapvető bőrápolási tippekre van szükségem a ragyogó bőrért?
A CTM vagy tisztító, tonizáló, hidratáló rutin követése az első lépés, hogy egészségesen ragyogó bőr .Tedd életed részévé, és biztosan pozitív változást fogsz látni bőröd megjelenésében és hangulatában!- Tisztítsd meg
Arra gondol, hogy ezekért az arctörlőkért nyúljon?Álljon meg!Bár úgy tűnik, az arc törlése a legegyszerűbb megoldás, a legtöbb arctörlő tele van vegyi anyagokkal, amelyek többet ártanak, mint használnak.Ezenkívül a bőr dörzsölése és húzása, különösen a szem körüli finom bőr esetében, nagyon nem.Mondjon nemet a szappanokra, mivel megfosztják a bőrt a természetes olajoktól, és kiszárítják, amitől a bőr kipattan.A szappanok is zavarják a a bőr pH-értéke .Fektessen be egy jó arclemosóba, amely gyengéd és megfelel a bőrtípusának.Használjon langyos vizet a habosításhoz és öblítse le az arcát, mivel ez segíthet megnyitni a bőr pórusait.Vegye figyelembe, hogy a forró víz kiszáríthatja a bőrt.
Finoman dörzsölje be az arctisztítót – érdemes lehet másodszor is felhabosítani, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket vagy a sminklerakódásokat.Ügyeljen arra, hogy ne tisztítsa túl a bőrt, mert így kiszáradhat és kitörhet.Tisztítsa meg arcát egyszer reggel és este;ha zsíros a bőre, egyszerűen öblítse le az arcát vízzel, és törölje szárazra, hogy a mosások között kontrollálhassa az olajat.
Ne felejtsen el szappannal kezet mosni, mielőtt elkezdi a tisztítási rituálét – nem akarja, hogy baktériumok és szennyeződések kerüljenek az arcára.Soha ne dörzsölje szárazra a bőrt öblítés után;tiszta, puha törülközővel dörzsölje át, vagy hagyja levegőn megszáradni.
- Hang
A tonerek eltávolítják a tisztítószer által hátrahagyott szennyeződés- vagy sminknyomokat.Ezenkívül visszaállítják a bőr pH-értékét, szabályozzák a pattanásokat és összehúzzák a pórusokat.Az összehúzó szerek és az alkohol alapú tonik érzékenyek lehetnek a bőrre, mivel túlzott kiszáradást okoznak.A tonik kiválasztásakor olyan terméket válasszon, amely alkoholmentes és a bőrtípusának megfelelő összetevőket tartalmaz.Ha aknéra hajlamos bőre van, az alfa-hidroxisavat (AHA) tartalmazó tonik a legjobb választás.Az olyan összetevőket tartalmazó tonikok, mint a hialuronsav, Q10 koenzim, glicerin és C-vitamin, jól hatnak a normál kombinált típusú bőr .Ügyeljen a „természetesként” reklámozott tonikokra, mivel egyes összetevők irritálhatják a bőrt.
Ne feledje, hogy az arcmosó és a festék együttes használata túl sok lehet érzékeny bőrre .A tonik nem helyettesítik a tisztítószereket, ezért ha azt tapasztalja, hogy a bőre kitörik, használjon enyhébb termékeket, vagy hagyja ki a festéket.
- Nedvesítsen
A hidratáló minden bőrtípus számára fontos, még a zsíros is.Igen, jól olvastad;a kulcs abban rejlik, hogy olyan terméket válassz, amely megfelel a bőrödnek.A hidratáló krémek akkor működnek a legjobban, ha tiszta, nedves bőrre alkalmazzák – ez nemcsak abban segít, hogy a bőr jól felszívja a hidratálót, hanem hosszabb ideig megtartja a nedvességet is.Gyengéden masszírozza be a hidratáló krémet az arcába.Napközben használjon olyat, amely fényvédelmet is kínál;éjszaka használjon tápláló hidratáló krémet, amely megnyugtatja és helyreállítja a bőrt.Míg az olajok intenzív hidratálást biztosítanak, önmagukban nem elegendőek a bőr hidratáltságának megőrzéséhez.Ennek az az oka, hogy az olajok bőrpuhító szerek, amelyek a bőr felszínén hatnak, míg a hidratálók nedvesítőszereket tartalmaznak, amelyek vízmolekulákat vonnak be a bőrbe, és hidratálják azt.
Mindig a megfelelő sorrendben vigye fel termékeit – ha akne elleni gyógyszert vagy szérumot használ, kezdje a tisztítószerrel, majd a gyógyszerrel vagy szérummal, és fejezze be a hidratáló krémet.A CTM-rutin vallási követése mellett tegye meg radírozza a bőrét - nem csak arcra, hanem tetőtől talpig – hetente egyszer vagy bőröd érzékenységi szintjének megfelelően.A rendszeres hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejtek külső rétegét, amelyek fénytelenné és élettelenné teszik a bőrt.
Arcradírozáskor kerülje a szem körüli érzékeny területet.A bőr az éjszaka folyamán helyreállítja magát, így a legjobb idő a radírozásra a reggel, amikor eltávolíthatod az összes lerakódott elhalt hámsejteket.
Nézze meg ezt a videót a bőrradírozásról.
Tipp: Tisztít, tonizál, és hidratálja a bőrt minden nap biztosítson bőséges fényvédelmet, és hetente egyszer radírozzon, hogy bőre friss, fiatalos és ragyogó legyen. .
Mit tehetek még, hogy természetesen ragyogó bőrt kapjak?
A genetika, az életmódbeli szokások, a környezetszennyezés és még sok más hatással van a bőrödre, így az élettelennek tűnik.A ragyogó, fiatalos bőr érdekében ne álljon meg csak követni a bőrápolási rutin ;tartsa szem előtt ezeket a tippeket is.- Táplálkozz egészségesen
A bőrödön látszik, hogy mit eszel, ezért elengedhetetlen a bőrbarát étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket és egészséges zsírokat tartalmaz.Étkezzen egészségesen – gondoljon a gyümölcsökre, a joghurtra és a diófélékre, ízesítse az ételeket fűszerekkel és gyógynövényekkel, és kerülje azokat az ételeket, amelyekre allergiás lehet.Íme néhány élelmiszer, amelyek természetes fényt kölcsönözhetnek bőrének:
- Sötét levelű zöldek, mint a spenót, mustárzöld, reteklevél stb.tele vannak esszenciális vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek küzdenek a bőröregedés ellen
- Az avokádó, egészséges zsírokban és E-vitaminban gazdag szuperétel, megakadályozza a bőr korai öregedését és a pattanások kialakulását
- A sárgarépa béta-karotinban gazdag, amely segít kiüríteni a méreganyagokat és védi a bőrt a napsugárzástól
- A zöld tea kiváló antioxidánsforrás, távol tartja a gyulladásokat és a sötét foltokat
- A paradicsom likopint tartalmaz, amely védelmet nyújt a napsugárzás ellen és küzd a szabad gyökök ellen
- A zab tápanyagdús és magas rosttartalmú, ami azt jelenti, hogy nem vezet a vércukorszint megugrásához, ami hozzájárul a gyulladáshoz, aknéhoz és egyéb bőrbetegségekhez
- Maradj hidratált
A bőr egy élő szerv, amely olyan sejtekből áll, amelyeknek megfelelő vízre van szükségük a működésükhöz.Ha nem marad elég hidratált, a bőr kiszáradhat és hámló lesz.A száraz bőr pedig hajlamos a ráncokra és öregségi foltokra!Bár valószínűleg hallottad már, hogy napi nyolc pohár víz elfogyasztása javasolt, ennek csak arra kell emlékeztetnie, hogy több vizet igyon.A vizelet és az izzadtság révén szervezete vizet veszít, ezért a napi vízbevitel mérlegelésekor figyelembe kell vennie a fizikai aktivitást, a környezetet, a betegségeket és hasonló tényezőket.Bőre kiszáradt, ha olyan tünetei vannak, mint a tompa megjelenés, finom vonalak és ráncok, amelyek akkor jelennek meg, amikor finoman megcsipkedi az arcát, viszkető bőr vagy túlzottan érzékeny bőr.
- Gyakorlat
A rendszeres testmozgás nemcsak a szívednek és a tüdődnek jót tesz, hanem az általános egészségednek, beleértve a bőrödet is!Az edzés fokozza a véráramlást, ami megkönnyíti a létfontosságú tápanyagok szállítását a sejtekhez, és segít kiüríteni a sejtekből a szabad gyököket, salakanyagokat és egyéb méreganyagokat.A testmozgás csökkenti a stresszt is, ami segíthet megfékezni a faggyúmirigyek túlzott faggyú- vagy olajtermelését, és javíthat bizonyos bőrproblémákon, például a pattanásokon és az ekcémán.
Tipp: Az alapvető életmódbeli változtatások, mint például a helyes táplálkozás, a napközbeni hidratáltság és a testmozgás nagymértékben befolyásolják a bőrt és az általános egészségi állapotot.
Milyen otthoni gyógymódok vannak a ragyogó bőrre?
Az otthoni jogorvoslatok a legjobb szépségápolók!Íme néhány szépségápolási tipp a fiatalos, ragyogó bőrért.- Nem tudja befejezni a salátát, vagy nem ehet több gyümölcsöt?Csak pépesítse a jó dolgokat, például a banánt, az avokádót és a paradicsomot, és vigye fel az arcára.Hűtött uborka- vagy paradicsomszeleteket is helyezhet a szemére 10-15 percre, hogy legyőzze a duzzanatot és a szem alatti karikákat.
- Keverjünk össze két evőkanál fullerföldet annyi vízzel, hogy pasztát kapjunk.Adjunk hozzá egy csipet rózsavizet, és jól keverjük össze.Érdemes belekeverni egy evőkanál szantálfaport is.Vigye fel a maszkot az arcára, és hagyja megszáradni.Öblítse le vízzel.
- A méz természetes nedvesítőszer, vagyis hidratálja a bőrt anélkül, hogy zsírossá tenné.A méz emellett antibakteriális hatású, és segíthet csökkenteni a gyulladást.Vigyen fel nyers mézet az arcára, és 10-15 perc múlva mossa le, hogy ragyogó bőrt kapjon.
- Vegyünk egy teáskanál fuller földet és mézet.Keverjük össze néhány darab pépesített érett papayával.Vigye fel a pakolást az arcra és a nyakra, majd 15-20 perc múlva öblítse le vízzel.
- A tej az egyik legjobb bőrhidratáló – nem csak táplálja a bőrt, hanem halványítja is a barnaságot.Mártson egy vattakorongot hideg zsíros tejbe, és törölje át vele arcát és nyakát.Alternatív megoldásként fröcsköljen hideg tejet az arcára, és törölje szárazra egy puha törülközővel.
- Egy érett banánt pépesíts, és ha szükséges, keverj hozzá egy kis tejet.Gyengéden masszírozza be a pépet a bőrébe.Hagyja hatni 10-15 percig, majd mossa le vízzel.
- Keverjünk össze egy teáskanál kurkumaport és négy evőkanál csicseriborsó (gramm) lisztet annyi vízzel, hogy pasztát kapjunk.Érdemes egyenlő mennyiségben vizet és tejet használni.Vigye fel a pasztát az arcra és a nyakra, majd 15-20 perc múlva öblítse le.
- Törj össze két paradicsomot, és szűrd le a pépet, hogy levet vonjon.Tárolja szorosan lezárt edényben a hűtőszekrényben.Használatához vegyen egy keveset a paradicsomléből, és keverje össze azonos mennyiségű frissen facsart citromlével.Mártson egy vattakorongot ebbe a természetes tonikba, és vigye fel a bőrére.Hagyja 15-20 percig száradni, majd öblítse le vízzel.
- Az érett paradicsomot pépesítse, és a pépet vigye fel az arcra.15-20 perc múlva öblítse le vízzel.Arcpakolás készítéséhez keverje össze gramm lisztet és mézet a paradicsompéppel, hogy pasztát készítsen.Vigye fel az arcra, és 10-15 perc múlva öblítse le.Arcradírt készíthet úgy, hogy paradicsompépet cukorral kever.
- Áztasson be körülbelül öt mandulát egy éjszakán át.Péppé őröljük, és egy evőkanál tejben elkeverjük.Gyengéd, körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrére, és hagyja hatni 15-20 percig.Öblítse le vízzel.
- Ha nagyon száraz a bőröd, minden este lefekvés előtt masszírozd a bőrödbe meleg szűz kókuszolajat.Az olajhoz cukrot is adhatunk, és bőrradírozásra használhatjuk.Használja ezt a bőrradírt hetente egyszer vagy kétszer a puha és gyönyörű bőrért.
- Keverj össze egy teáskanál szódabikarbónát, olívaolajat és mézet.Ezzel a keverékkel finoman dörzsölje át arcát, és hagyja hatni 10-15 percig.Öblítse le vízzel és nedvesítse meg.Ezt hetente egyszer végezze el, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és semlegesítse a bőr pH-szintjét.
Íme néhány szódabikarbóna szépségápolás!
Tipp: Konyhájában és kamrájában számos olyan összetevőt találhat, amelyek szépségápolási termékként is szolgálhatnak!
GYIK: Ragyogó bőr
K. Mi a teendő és mit nem szabad a ragyogó bőrért?NAK NEK. A legfontosabb tipp, amit szem előtt kell tartani, hogy a bőrödnek megfelelő bőrápoló és sminktermékeket használj.Először vásároljon egy kisebb kiszerelést, hátha a bőre helyesli!Azon kívül, hogy követi a sajátját bőrápolási rutin T betűre, soha ne aludj sminkelve.Ezenkívül aludjon eleget, mert bőre ilyenkor helyreáll és meggyógyul magától.Ezen kívül ne érintse meg az arcát, mivel a kórokozók így kerülnek át a kezéből az arcra, és pattanásokat és irritációt okoznak.Ne ess a kísértésbe, hogy körmöddel vagy ujjbegyeddel szedd a pattanásokat és mitesszereket és előnyben részesítsd a természetes arcpakolást és dörzsöli a boltiakat.
K. Hogyan válasszak bőrápoló termékeket?
NAK NEK. Kezdje a bőrtípus meghatározásával – normál, érzékeny, zsíros, száraz vagy kombinált típusú?A bőr pórusai jó indikátorok lehetnek;a zsíros bőrt tág pórusok kísérik, a száraz bőrt pedig kis pórusokkal, amelyek szűknek érzik magukat.Fontolja meg, hogy vannak-e olyan bőrproblémái, mint például akné vagy sötét foltok, így vásárolhat ilyen problémákat.Olvassa el figyelmesen az összes termék összetevőlistáját, és kerülje azokat, amelyekre allergiás lehet.Ha nem biztos abban, hogy mi az összetevő, vagy mit jelent a címke, végezzen megfelelő kutatást, mielőtt elkötelezi magát egy termék mellett.
