Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A fokhagyma és a gyömbér a két leggyakoribb konyhai fűszer, amelyet különféle ételekben használnak. Leggyakrabban gyógyszerként is alkalmazzák különféle betegségek, például nátha és torokfájás kezelésére. De mi történik, ha ezt a két varázslatos összetevőt mézzel és meleg vízzel kombinálják? Tudjuk meg ebben a cikkben.
Korok óta a gyömbért, a fokhagymát és a mézet meleg víz keverékkel használják világszerte különféle akut légúti fertőzések és számos más egészségügyi probléma kezelésére.
Ez a főzés antibakteriális, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt figyelemre méltó hatással van az emberi egészségre. [1] , [kettő] , [3] .
Gyömbér, fokhagyma és méz meleg vízzel az egészség érdekében
1. Gyógyítja a fertőzést
A gyömbér, a fokhagyma és a méz meleg vizes keverékkel előnyös a káros baktériumok és vírusok okozta fertőzések kezelésében. A gyömbér antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasznosak a megfázás, az influenza és a különböző fertőző betegségek kezelésében. A fokhagyma egy másik erős fűszer, amely segít megvédeni a baktériumok, gombák és vírusok okozta fertőzéseket. A mézről, egy másik gyógyszeres élelmiszerről ismert, hogy antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gátaként szolgálnak a fertőzések megelőzésében [4] , [5] , [6] .
2. Fékezi a náthát és az influenzát
A gyömbér olyan bioaktív vegyületekkel rendelkezik, mint a gingerolok és a shogaolok, amelyek gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek kezelni és csökkenteni a torokfájás súlyosságát. Gátolja bizonyos mikroorganizmusokat, mint a Streptococcus mutans, a Candida albicans és az Enterococcus faecalis.
A fokhagyma és a méz antibakteriális és vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően képes a közönséges megfázás enyhítésére is [7] , [8] , [9] .
3. Enyhíti az emésztési problémákat
A gyömbér, a fokhagyma és a méz kombinációja megkönnyíti az emésztési problémákat, beleértve a gyomor emésztési zavarait, gyomorégést, gyomorfájást, puffadást és gázokat [10] , [tizenegy] , [12] . Ennek a keveréknek az elfogyasztása étkezés előtt segít a gyomorproblémákban.
4. Segíti a fogyást
Állítólag a gingerolok jelenléte a gyömbérben elhízás elleni hatással van a szervezetre. Csökkenti a testsúlyt és fenntartja a derék és a csípő arányát. Másrészt a fokhagyma és a méz elhízásellenes tulajdonságokkal rendelkezik [13] , [14] .
5. Javítja a szív egészségét
Kimutatták, hogy a gyömbér csökkenti a vérnyomást, amely a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Nevezetes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fokhagyma és a méz egyaránt képes csökkenteni a magas vérnyomásszintet [tizenöt] , [16] .
6. Csökkenti az asztma tüneteit
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér korlátozott légutak megnyitásával segíthet az asztma tüneteinek enyhítésében. A légutak izmait ellazító gingerolok és shogoalok jelenlétének köszönhető. A fokhagyma és a méz gyulladáscsökkentő tulajdonságai a légúti gyulladás csökkentését is segítik [17] , [18] , [19] .
7. Fokozza az immunitást
A gyömbér, a fokhagyma és a méz meleg vízzel történő fogyasztásának további előnye, hogy segíti az immunrendszer erősítését. Az antibakteriális, gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságoknak köszönhető, amelyek küzdenek az oxidatív stressz ellen és védik a testet [húsz] , [huszonegy] , [22] .
8. Megelőzi a rákot
A méz gazdag flavonoidokban, amelyekről azt mondják, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Tanulmányok kimutatták a gyömbér és a fokhagyma lehetséges hatásait a rák megelőzésére és kezelésére is [2. 3] , [24] , [25] .
Hogyan készítsünk gyömbért, fokhagymát és mézet meleg vízzel
Hozzávalók:
- 20 gerezd fokhagyma
- 2 gyömbérgyökér
- 200 ml vizet
- 4 evőkanál méz
Módszer:
- Törje össze a fokhagymagerezdeket és reszelje le a gyömbért.
- Langyos vízben adjunk hozzá gyömbért és fokhagymát.
- Tegye a keveréket turmixgépbe, és jól keverje össze.
- Öntsük a keveréket egy üvegedénybe, és igyuk meg.
