Az a pillanat, amikor a baba készen áll a szilárd anyagokra, fontos mérföldkő. De milyen ételekkel érdemes kezdeni? A pépesített avokádótól az egyszemű gabonafélékig elég széles a választék. Az anyatejről vagy tápszerről való zökkenőmentes átálláshoz azonban az a legfontosabb, hogy hogyan vezeti be őket. Íme egy teljes útmutató a szilárd táplálékra való átálláshoz, és azt is, hogy mit kell felszolgálnia gyermekének.
TEGYÜK A SZILÁRDOKRA VALÓ SZÍMÉKES ÁTÉPÉSÉRT
Tedd: Kérdezze meg gyermekorvosát, hogy gyermeke készen áll-e
Sok egymásnak ellentmondó információ található: négy hónapos korában meg kell ismertetnie babájával a szilárd anyagokat? Hat hónap? mi a legjobb? Az igazság az, hogy ez babánként változó, ezért soha nem árt megkérdezni erről a gyermekorvost a négy hónapos ellenőrzésen. (Valószínűleg már tudja ezt, de ezek a legjobb források a leginkább személyre szabott tanácsokhoz.)
Szerint a Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia 6 hónap az optimális életkor ahhoz, hogy gyermekét szilárd ételekkel ismertesse meg – vagyis ez az első alkalom, hogy csecsemője mást is kóstoljon, mint az anyatejet vagy a tápszert, amely addig az elsődleges táplálékforrásuk. Ennek ellenére vannak olyan jelek, amelyekre figyelni kell, és amelyek azt jelzik, hogy a baba készen áll a szilárd anyagok ízének tesztelésére. Például:
- A baba kis támasz nélkül képes függőlegesen tartani magát
- A baba nagyon jól irányítja a fejét (ennek hiánya fulladásveszélyt jelenthet)
- A baba egyértelműen érdeklődik az étel iránt a te tányért, vagy elérik érte, vagy kinyitják a szájukat, és felé hajolnak, amikor szilárd anyagok vannak körülöttük
Tedd: Gyakorold az élelmiszerbiztonságot, amikor először kínálsz nekik szilárd anyagot
Bármilyen csábító is az etetőszékbe támasztani a babát, amikor először megkóstolja az ételt, ajánlatos egyenesen az ölében tartani, hogy egyenesen üljön és arccal előre nézzen – ami megkönnyíti a nyelést és csökkenti a lenyelést. a fulladásveszélyt is. (Amint fel tudnak ülni maguktól, érdemes áthelyezni őket az etetőszékbe.)
Ha kanállal etet, akkor azt is meg kell terveznie, hogy tiszta kanalat és tálat használjon az üveggel szemben, függetlenül attól, hogy az élelmiszer bolti vagy házi készítésű. Közvetlenül az edényből történő etetés baktériumokat juttathat be, amikor a kanál a baba szája és az edény között mozog, ami élelmiszerbiztonsági problémát okozhat, ha nem fejezi be a tartalmát egy étkezés során.
Még egy figyelmeztetés, amikor a baba első ételeinek biztonságos étkezési gyakorlatáról van szó: Soha, soha ne adjon üvegből szilárd ételt a babának. Ez fulladásveszélyt jelenthet, különösen azért, mert a baba túl sokat eszik.
Tedd: ragaszkodj ugyanazokhoz az ételekhez három napig, mielőtt valami mást kipróbálnál
Az első babaételek a próbálkozásokról és tévedésekről szólnak. De nem akarsz valamiről túl gyorsan lemondani. Ha például babája nem szereti a pürésített sárgarépát, legközelebb pürésítve tálalja.
Egy másik ok, amiért ragaszkodik ugyanazokhoz a döntésekhez három egymást követő napon, hogy esélye legyen ráhangolódni az esetleges allergiákra. Például előfordulhat, hogy a tojásfehérje mintavétele után kisebb kiütések alakulnak ki náluk. Nem akarsz változatosságot szolgálni, majd nehezen találod ki az okot.
NE A SZILÁRD ANYAGOKRA VALÓ Zökkenőmentes ÁTÉPÉSÉRT
Ne: aggódjon az első ételek elfogyasztásának sorrendje miatt
Bármennyire is szeretnének a szülők egy számonkénti megközelítést, amely felvázolja az ételek pontos sorrendjét, amelyeket először fel kell kínálni a babának, teljes mértékben az Ön belátása szerint változtatja azt, ahogy jónak látja – mindaddig, amíg minden, amit kínál, lágy. struktúra.
A legtöbb szülő számára jó kiindulópont a vassal dúsított babapehely (mint például ez a zabpehely Boldog baba ), majd a zöldségek, gyümölcsök és húsok (gondoljunk csak az avokádóra, körtére vagy aszalt szilvára és bárányhúsra). De ne csüggedjen – vagy írjon le túl gyorsan egy ételt –, ha a baba az első harapásra elutasít valamit.
hogyan lehet gyorsan eltávolítani a pattanások fekete foltjait
Ne: „Szórakoztasson”, amíg a baba eszik
Egy másik gyakori kísértés: elvonja a baba figyelmét, hogy rávegye olyan ételekre, amelyeket nem hajlandó kipróbálni. Értsd meg, hogy a csecsemőknek több próbálkozásra is szükség lehet ahhoz, hogy ízlelőbimbóik hozzászokjanak a különféle állagokhoz és ízekhez. Függetlenül attól, hogy milyen hozzáállásuk van egy adott élelmiszercsoporthoz, próbáljon csendes, nyugodt és zavaró tényezőktől mentes környezetet teremteni (azaz játékok nélkül), ahol étkezhetnek és megkóstolhatják az első ételeiket.
Ne: szégyellje magát az allergén élelmiszerektől
Egészen a közelmúltig azt tanácsolták a szülőknek, hogy kerüljék el a leggyakoribb bűnösöket – a földimogyorót, a tojást, a tejtermékeket, a halat és a dióféléket –, különösen az élelmiszerek bevezetésének kezdeti napjaiban.
Ez az irányelv megváltozott, és most azt javasoljuk, hogy korán tegye ki csecsemőjét az allergéneknek – életkorának megfelelő formátumban, például pürékben vagy lágy textúrákban, amelyeket könnyen összetörhetnek az ínyével.
Például a joghurt (legjobban hét-nyolc hónapig tálalható) egyszerű módja annak, hogy teszteljük a tejtermékekre adott reakciót. A földimogyorót is legjobb egy éves kor előtt bevezetni. Ennek az az oka, hogy a korai bevezetés 80 százalékkal csökkentheti az allergia kialakulásának esélyét öt éves kor előtt, összehasonlítva azokkal a gyerekekkel, akik életük későbbi szakaszában először próbálják ki. AAP . (Ne feledje, hogy soha ne tálalja fel a földimogyorót egészben. Ehelyett a legjobb, ha ezt az allergiát mogyoróporral vagy vízzel hígított mogyoróvajjal teszteli.)
Kérdezze meg gyermekorvosát az allergének kezelésének legjobb módjáról, és arról, hogy mi a legésszerűbb gyermeke számára – nem beszélve arról, hogy mire kell figyelnie allergiás reakció esetén. A reakciók általában két percen belül két órán belül jelentkeznek. Ha súlyos, azonnal hívja a 911-et.
Mivel etetjük a… hat hónapos babát
Hat hónap az ajánlott életkor, amikor a baba megkóstolja az első ételt, de ez változó – van esély arra, hogy csecsemője már négy hónapos kora után készen áll. Első ízükhöz válasszon pürésített vagy pépesített zöldségeket. A gyermekorvosok és a szülők által jóváhagyott kedvencek a következők:
- banán
- avokádó
- körte
- sárgarépa
- borsó
- édesburgonya
Megkínálhatja babáját főtt (és pépesített) babbal, anyatejjel vagy tápszerrel kevert gabonapelyhet, valamint pürésített húst vagy baromfit.
Mivel etessem a… kilenc hónapos babát
Ezen a ponton a baba már kényelmesen tolja az ételt a szája elejéről a hátsó részébe, ami azt jelenti, hogy egy fokozatot feldobhat. Próbáljon olyan puha gyümölcsöket és zöldségeket kínálni, amelyeket fel lehet szeletelni és apró darabokra negyedelni, például:
- banán
- mangó
- brokkoli
- Áfonya
- Fallabda
- zöldbab
- tészta
- krumpli
Hagyja őket kísérletezni olyan dolgokkal is, mint például az egész főtt bab vagy a finomra vágott hús, baromfi vagy hall.
Mivel etessem a… 12 hónapos babát
Ezen a ponton a kisgyermek kezd kényelmesebbé válni, és sokféle ételt ismer. Továbbra is alaposan figyelnie kell őket, de a baba készen áll arra, hogy kipróbálja magát a következőkben:
skorpió tulajdonságai és jellemzői
- gyümölcs
- főtt zöldségek
- puha reszelt hús
- baromfi
- hal és így tovább
Többet is kínálhat nekik abból, amit az egész család eszik – mondjuk feltépett palacsintadarabokat reggelire vagy házi leveseket (amelyeket megfelelően lehűtöttek) vacsorára. Jó alkalom a citrusfélék bemutatásának megkezdésére is.
Érdemes lehet kipróbálni a baba által vezetett elválasztást
Az utóbbi években egyre több szülő hajlik a baba által vezetett elválasztás koncepciójára, amelynek középpontjában az az elképzelés áll, hogy a baba tetszés szerint utasítsa el az ételt, azzal a tudattal, hogy egy későbbi időpontban újra felajánlhatják. Különféle (megfelelő méretű vagy rágcsálnivaló) ételeket helyeznek a baba elé, és ők határozzák meg, hogy mennyit akarnak enni. Nincs kanál etetés. Nincs sietség. Ez a folyamat gyakran puha gyümölcsökkel és zöldségekkel kezdődik, de aztán keményebb ételekké alakul át, amelyeket úgy készítenek elő, hogy csupasz rágással rághatóak legyenek. (Az egyetlen kivétel a nem ujjas ételek, amelyeket kanállal kínálnak, hogy a baba kísérletezzen az önetetéssel.) Ha többet szeretne megtudni ennek az etetési módnak az előnyeiről, olvassa el itt .
ÖSSZEFÜGGŐ: A 7 legjobb bio bébiétel az Amazonon a Real Moms szerint
