Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Fekete tea: egészségügyi előnyök A fekete tea előnyei BoldskyA nap kezdése egy csésze fekete teával segíthet abban, hogy egészséges legyen. A fekete tea előnyei végtelenek, és ez a legnépszerűbb ital is.
Antioxidánsokat és fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében és a test gyógyításában. Alacsony koffeintartalma van a kávéhoz képest.
A fekete tea főleg antioxidánsokban gazdag, polifenolokként ismert, és minimális nátrium-, fehérje- és szénhidráttartalommal is rendelkezik.
A fekete tea egészségügyi előnyei magukban foglalják annak hatását a szív egészségének javítására, a hasmenés, az emésztési problémák kezelésére, a magas vérnyomás csökkentésére, a 2-es típusú cukorbetegség és az asztma kockázatának csökkentésére.
Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyeit, minden adalékanyag, például tej vagy cukor nélkül kell fogyasztania.
Itt felsoroltuk a fekete tea legfontosabb egészségügyi előnyeit. Olvassa tovább, hogy megismerje a fekete tea előnyeit a fogyás és más okok miatt.
1. Fokozza a szív egészségét:
Úgy találták, hogy a fekete tea tulajdonságai javítják a szív egészségét, különösen a fekete teában található flavonok miatt. A tudósok megerősítették, hogy naponta három vagy több csésze fekete tea elfogyasztása csökkentheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
2. Csökkenti a petefészekrák kockázatát:
A fekete tea fogyasztása csökkenti a petefészekrák kockázatát. A fekete tea theaflavinokat tartalmaz, amelyek gátolhatják a petefészekrák sejtjeinek szaporodását. Ez a fekete tea egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
3. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát:
A tudósok kiderítették, hogy a fekete tea fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, mivel a bennük lévő katechinek és theaflavinek inzulinérzékenyebbé tehetik a testet.
4. Fokozza az immunitást:
A fekete tea gazdag antioxidánsokban segít eltávolítani a szabad oxigén gyököket. A fekete tea kiöblítheti az oxigén gyököket, helyreállíthatja a sejtek normális működését, emellett növelheti az immunitást.
legjobbra értékelt szerelmi történetfilmek
5. Javítja a csontok egészségét:
A tudósok megfigyelték, hogy a fekete teát fogyasztók jelentősen helyreállíthatják a csontsűrűséget, mivel a fekete tea helyettesíti a kalciumot. Ennek elfogyasztása az időseknél is csökkentheti a törések kockázatát.
6. Csökkenti a Parkinson-kór kockázatát:
A tea polifenolok neuroprotektív hatással vannak az agyra. Egy kutatás azt is sugallta, hogy a fekete teában található koffein fordítottan összefügg a Parkinson-kórral.
7. Egészséges emésztőrendszer:
A fekete tea fogyasztása javítja a jó bélmikrobák számát és változatosságát. A tea-polifenolok prebiotikumként működnek, amely elősegíti a jó bélbaktériumok növekedését.
8. Csökkenti a koleszterint:
Egy tanulmányban kimutatták, hogy a fekete tea segített csökkenteni az LDL-koleszterin 11,1% -át. A fekete teáról ismert, hogy hiperkoleszterinémiás hatása van elhízott és szívbetegségre hajlamos embereknél.
9. Segíti a fogyást:
A tudósok megállapították, hogy a fekete tea a gyulladást kiváltó gének csökkentésével segítette a zsigeri zsír csökkentését. Ezért a gyulladás okozta elhízás megelőzhető fekete tea ivásával.
10. Vesekövek:
A fekete tea 8% -kal csökkentheti a vesekő képződésének kockázatát. Ezért erre a célra ajánlott minden nap fekete teát inni.
11. Enyhíti az asztmát:
A kutatók megállapították, hogy a fekete teában található flavonoidok jótékony hatással lesznek az asztmás emberekre.
12. Megszünteti a szabad gyököket:
A fekete tea antioxidánsokkal van ellátva, és segíti a mérgező molekulák kiürítését. A citromos fekete tea jó választás erre a célra.
13. Megöli a baktériumokat:
A tudósok megerősítették, hogy a fekete teában található antioxidánsok és egyéb fitonutriensek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a fekete tea egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
14. Enyhíti a stresszt:
Egy tanulmány szerint kiderült, hogy a fekete tea csökkentheti a stressz hormonokat a szervezetben és ellazíthatja az idegeket.
15. Alzheimer-kór:
Bár egyetlen tudományos tanulmány sem támasztja alá ezt az állítást, sokan úgy gondolják, hogy a fekete tea fogyasztása csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.
16. Orális egészség:
A fekete tea fogyasztása segíthet megvédeni a fog lepedékét, az üregeket, a fogszuvasodást, és frissítheti a lélegzetét is. A fekete tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a szájban történő fertőzést.
17. Javítja a mentális éberséget:
Ha kevesebb a figyelmed, akkor el kell kezdened a fekete teát. Egy tanulmány során kiderült, hogy azoknak az embereknek volt a legerősebb a figyelmük, akiknek fekete teájuk volt, jobb hallási és vizuális figyelem.
18. Kezeli a hasmenést:
A fekete tea fogyasztása körülbelül 20% -kal elősegítheti a hasmenés kezelését. Ha gyomorrontása van, fontolja meg fekete tea fogyasztását a megkönnyebbülés érdekében. Ez a fekete tea egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
