Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
- A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
- IPL 2021: A BalleBaazi.com az új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte az évadot
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A világ minden országának megvan a maga kultúrája és minden kultúrának megvan a maga táncformája. A tánc nagyon szórakoztató edzésmód. És a legjobb dolog az, hogy a tánc nem úgy néz ki, mint egy gyakorlat, és mégis minden izmot magába foglal, és jól érzi magát.
Olvassa el: A bűz szagai odalent
Szinte minden típusú táncformának vannak fizikai, érzelmi és mentális előnyei. Valójában ez inkább egy aerob tevékenység. Fejlesztheti koordinációs készségeit, rugalmasságát és kiegyensúlyozó képességeit.
hogyan lehet eltávolítani a pattanások okozta sötét foltokat
Olvassa el: Élelmiszerek, amelyek fokozzák az emberi növekedési hormont
Formában maradhat, mivel a tánc kalóriát éget és jól érzi magát a testében. Fokozza az immunitást és a vérkeringést is. Nos, sok más előny is van. Olvass tovább...
1. előny
Azok, akik rendszeresen táncolnak, élvezhetik a jó minőségű alvást. A tánc elősegítheti a könnyű elalvást, és így távol tarthatja az álmatlanságot. De nem tanácsos alvás előtt táncolni.
2. előny
Mivel a hastánc segít a szervezetnek több oxigén belélegzésében, az agy általában jól működik. Növekszik az éberséged.
3. előny
Ahogy a hasi izmok és más kismedencei izmok jól összekapcsolódnak, ez a táncforma úgy működik, mint egy edzés, amely hasi zsírt éget.
4. előny
Emellett fokozhatja az emésztést és fokozhatja a vastagbél egészségét. De ne feledje, hogy soha nem szabad kipróbálni a hastáncot hamarosan étkezés után. Tartson fenn egy pár órás rést az étkezés és a hastáncos foglalkozás között.
5. előny
Egyes tanulmányok szerint a hastánc fokozhatja a vérkeringést és minimalizálhatja a menstruációs görcsök esélyét.
6. előny
A hastánc az izmokat is erősíti, és csökkenti a hátfájás esélyét. A magja támogatja a gerincvelőt, és a testtartása így jobbá válik, ha rendszeresen táncol.
7. előny
Mivel a hastánc erősíti és rugalmassá teszi a medencefenék izmait, a szülés könnyebbé válhat. Terhesség alatt azonban nem szabad táncolnia.
