Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
- A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
- IPL 2021: A BalleBaazi.com új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte a szezont
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Elgondolkodtál, valamire koncentrálsz, vagy csak álmodozol - és hirtelen rájössz, hogy a hajadra húzod, az ujjad köré tekered. Sokak által megszokott szokás, a haj forgatása ideges szokás lehet, vagy a mögöttes egészségi állapot jele lehet.
A fidget nevű viselkedési csoportba sorolva (ne felejtsük el a fidget spinner hype-ját) a haj forgatása szintén csökkentheti a haj minőségét, mivel az állandó húzás töréshez és töredezéshez vezethet.
Ma Boldsky mindent elmond a haj forgatásáról és annak negatív hatásairól.
Miért forgatod a hajad?
Az orvosok szerint a hajforgatás szokása mind gyermekeknél, mind felnőtteknél megfigyelhető, ennek oka azonban eltérő lehet.
Hajforgatási szokás kisgyermekeknél és gyermekeknél:
Gyermekeknél a hajforgatás szokása kialakulhat a kisgyermekkori stressz vagy fáradtság megküzdési mechanizmusaként [1] . A gyermek számára nehéz lehet érzelmeket kifejezni vagy irányítani a körülötte zajló dolgokat, ezért a test átveszi a felelősséget és létrehoz egy fizikai megküzdési mechanizmust [kettő] .
Talán az autizmus jele : Szakértők szerint, mivel a hajforgatás a tompítás (önstimuláció) egyik kategóriájába tartozik, amely hasonló a körmök harapásához, az ujjak dobolásához és a lábad rángatózásához stb., Lehet, hogy valamilyen kapcsolatban áll az autizmussal [3] . Míg a tompítás nem mindig függ össze az autizmussal, néhány elkábító magatartás összefüggésbe hozható az autizmus diagnózisával, például:
- ide-oda ringatózni,
- kezek csapkodása vagy ujjak csapkodása vagy csattanása,
- pattogás, ugrás vagy forgatás, és
- lépegetni vagy lábujjhegyen járni.
jegyzet : A haj forgatásának szokása önmagában nem elegendő arra utalni, hogy a gyermeknek lehetnek autizmus tünetei [4] .
A hajforgató szokás kezelése kisgyermekeknél és gyermekeknél:
Tegyük fel, hogy észreveszi, hogy a hajforgatás szokása befolyásolja gyermeke egészségét, például hajtörés, fejfájás, kopasz foltok, hajhullás stb. Ebben az esetben a következő módszerek segíthetnek [5] :
- A Fidget eszközök segíthetnek elvonni a gyermek figyelmét a megkönnyebbüléstől a hajforgató szokásoktól.
- A haj rövidre vágása egyszerű, mégis hatékony megoldás erre a szokásra.
- Szakértők szerint gyermekbiztos ujjatlan behelyezése segíthet a kisgyermekeknek abban, hogy abbahagyják a haj forgatását.
Hajforgatási szokások felnőtteknél:
A felnőttek hajforgatási szokásai valószínűleg gyermekkoruktól származnak. Lehet bármilyen más mögöttes egészségi állapot is.
Obszesszív-kényszeres betegség (OCD) : Egyes egyéneknél a haj forgása a rögeszmés-kényszeres rendellenesség jele lehet [6] . Ha az egyénnek más OCD tünetei vannak, akkor a haj forgatásának szokása része lehet az Ön állapotának. A haj forgatása önmagában azonban nem elegendő az OCD diagnózisának felvetésére.
Szorongás: Néhány embernél a haj forgatása gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődhetett, és olyanná fejlődött, amit akkor teszel, amikor szoronganak [7] . Tegyük fel, hogy a haj forgatása olyasmi, amit az ember tesz, hogy megbirkózzon a tolakodó, szorongó gondolatokkal. Ebben az esetben ez a szokás a szorongásos rendellenesség tünete lehet.
Testközpontú ismétlődő viselkedés : Egyes tanulmányok rámutattak, hogy van kapcsolat az ilyen típusú viselkedés és a türelmetlenség, az unalom, a frusztráció és az elégedetlenség között. [8] .
A haj forgásának mellékhatásai
Az ismétlődő viselkedésnek lehetnek negatív hatásai, és ezek a következők:
- Kusza és csomózott haj
- Töredezett végű
- A haj törése és gyenge szálai
- Kopasz foltok és hajhullás
Bizonyos tanulmányokban megemlítették, hogy a hajforgatási szokások trichotillomaniához vezethetnek - egy pszichiátriai rendellenességhez, amely az egyéneket szándékosan húzza ki, különösen a szempillákból, a szemöldökből és a fejbőrből. [9] .
Hogyan lehet megállítani a haj forgó szokását?
Gyermekek esetében szakértői beavatkozásra lehet szükség a szokás kezeléséhez. Felnőttek esetében ezek az alábbiak segíthetnek abban, hogy megszokja a hajad állandó felhúzását:
- Tanuljon meg alternatív stresszoldási technikákat, például figyelmességet vagy meditációt.
- Tűzzön ki egy célt, például ne forgassa a haját egy-két órán keresztül, és jutalmazza magát ezért a viselkedéséért.
- Csökkentse a koffein- és cukorbevitelt [10] .
- Aludjon sapkát vagy pulcsit viselve, hogy elkerülje az alvás közbeni forgást.
jegyzet : Ha még mindig nem tudja megfékezni hajforgatási szokását, akkor beszéljen orvosával.
Záró megjegyzésként ...
Az orvosok azt mondják, hogy csak akkor kell aggódni, ha a hajad megsérül vagy kiesik. Kisgyermekek és gyermekek esetében, ha a szokás a fent említett lehetőségek kipróbálása után sem szűnik meg, beszéljen orvosával.
