Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A kókuszvíz kétségtelenül az egyik legjobb természetes frissítő ital, és egészségjavító.
Az emberek a szerény kókuszdió összes részét élelemhez és gyógyszerekhez használják.
Az emberek évszázadok óta használják a kókuszvíz bőséges egészségügyi előnyeit. Ez az alacsony kalóriatartalmú ital valójában rengeteg egészségügyi előnnyel jár.
Tele van antioxidánsokkal, aminosavakkal, enzimekkel, B-komplex vitaminokkal, C-vitaminnal és számos más ásványi anyaggal, mint vas, kalcium, kálium, magnézium, mangán és cink.
A kókuszvízben lévő mikroelemek segítenek az immunrendszer fellendítésében. A kókuszvíz citokinineknek nevezett növényi hormonokat tartalmaz, amelyek gazdagok öregedésgátló, antitrombotikus és rákellenes tulajdonságokban.
A maximális egészségügyi előnyök kihasználása érdekében friss és tiszta kókuszvizet kell választania. Bármi, ami palackozott formában kapható, cukorral van megrakva. Ezért ajánlott a természetes lehetőség mellett dönteni.
Ebben a cikkben megemlítettük a kókuszvíz legfontosabb egészségügyi előnyeit és a mindennapi ivás előnyeit.
Olvassa el azt is, hogy jó-e éhgyomorra inni a kókuszvizet.
1. Kiváló szomjoltó:
A szomjúság legyőzésében a kókuszvizet tartják a legjobbnak. Elektrolitikus összetételt tartalmaz, amely képes a test rehidratálására. Segít kiszáradás és folyadékvesztés esetén hasmenés, hányás és túlzott izzadás miatt.
2. Csökkenti a vérnyomásszintet:
A kókuszvíz C-vitamin-, kálium- és magnéziumtartalmat tartalmaz, amelyek segítenek a magas vérnyomásszint szabályozásában. A kálium segít kiegyenlíteni a nátrium negatív hatásait és csökkenti a vérnyomásszintet. Ez a kókuszvíz egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
3. Szívtónus:
A kókuszvíz zsír- és koleszterinmentes, valamint kardio-védő hatást mutat. Segít csökkenteni az LDL vagy a rossz koleszterin szintjét, és emeli a nagy sűrűségű lipoprotein szintet is, ezáltal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
4. Enyhíti a másnaposságot:
Az alkohol túlságosan kiszárítja a testedet, és így reggel borzalmas másnaposságot okoz. A kókuszvíz feltölti a test elektrolitjait és fokozza a hidratáltságot.
5. Elősegíti a fogyást:
A kókuszvíz ideális a fogyáshoz, mivel alacsony kalóriát tartalmaz és könnyen megy a gyomorra. Ez az ital bioaktív enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést, fokozzák a zsíranyagcserét és ezáltal segítenek a fogyásban.
6. Kezeli a fejfájást:
A legtöbb fejfájást, sőt a migrént is a kiszáradás váltja ki. A kókuszvíz nagyon hasznos lesz az elektrolitok szervezetbe juttatásában és a hidratálás fokozásában. Mivel gazdag magnéziumban, segít megszabadulni a migrénnel kapcsolatos fejfájástól. Ez a kókuszvíz mindennapos fogyasztásának egyik előnye.
7. Megoldja az ideges gyomrot:
A gyomorpanaszok emésztési zavarok következtében jelentkeznek. Sokféle ok miatt fordulhat elő. A kókuszvíz elfogyasztása elősegíti a gyors enyhülést, és segít más gyomorral kapcsolatos kérdésekben is.
8. Remek edzés utáni ital:
A kókuszvíz jó mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, és összetétele olyan, hogy a szervezet könnyen felszívódjon. Így az edzés után történő ivás segít pótolni az elveszett elektrolitokat, energiát és megakadályozza az izmok lebomlását.
Rendben van, ha üres gyomorra iszik?
Általános tévhit, hogy a kókuszvizet nem szabad éhgyomorra fogyasztani. De az az igazság, hogy rendben van a kókuszvíz éhgyomorra történő fogyasztása. Ily módon nagyobb erőt biztosít az immunrendszernek, és megvédi a testet a baktériumoktól és más mikroorganizmusoktól.
