Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák 'rossz kezelésének' okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az étel utáni vágyakozás terhesség alatt gyakori. A nők életük ezen szakaszában ételekre vágynak.
Egy terhes nőnek azonban napi adagot kell adnia tápanyagokban gazdag ételekből, amelyek mind a baba, mind az anya számára előnyösek.
A saláta egyike azoknak az ételeknek, amelyekre a terhes nő vágyik a terhesség alatt. A saláta az elérhető legegészségesebb étkezési lehetőségek egyikének tekinthető.
A saláta különféle előnyöket kínál, ha terhesség alatt fogyasztják, és teljesen biztonságos is.
A saláta jó esszenciális ásványi anyagok, folsav, vas, kálium, kalcium, klorid, vitaminok és élelmi rostok forrása, amelyek a magzat fejlődéséhez nélkülözhetetlen tápanyagok.
A salátában található rosttartalom segít megelőzni a székrekedést. A benne lévő K-vitamin megakadályozza a vérrögképződést, ezáltal csökkentve a vérzést a szülés során.
A salátában található folsav megvédi a babát számos születési rendellenességtől. A terhesség korai trimeszterében is segít megelőzni a vérszegénységet.
Hasonlóképpen számos egészségügyi előnye van a saláta terhesség alatti fogyasztásának. Ezeket a legjobban nyersen lehet fogyasztani, hogy megszerezhessük az előnyeit, amelyeket ez az egészséges étel kínál.
Ezért ebben a cikkben a Boldsky-nál felsoroljuk a saláta terhesség alatti fogyasztásának néhány előnyét. Olvassa el, hogy többet megtudjon róla.
Megakadályozza a születési rendellenességeket
A salátában található folsav megakadályozza az újszülött születési rendellenességeit. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok biztosítják az egészséges terhességet. A K-vitamin viszont megakadályozza a vérzések kockázatát.
Elősegíti az emésztést
A saláta rosttartalma megakadályozza a székrekedést és elősegíti az emésztési folyamatot, csökkentve a terhesség alatti veszélyeket. A benne lévő kloridok az emésztést is elősegítik, és hatékonyan normalizálják a test folyadékát.
Elősegíti a hangos alvást
A saláta alvásinduktorként működik. Elősegíti az alvás jó minőségét, ami különben gondot okozhat a nem megfelelő alvással és pihenéssel rendelkező terhes hölgyeknek. Enyhíti az idegsejteket és elősegíti a relaxációt a terhesség alatt.
Csökkenti a koleszterinszintet
A saláta hasznos a koleszterinszint szabályozásában. Ezzel együtt megakadályozza a szívroham vagy a stroke kockázatát is. Ezért nagyon fontos, hogy ezt a zöldséget gyakran fogyasszuk a gyümölcsöző egészséges élet érdekében.
Rákellenes előnyök
A saláta levelek segítenek megakadályozni az emlőrák és a leukémia növekedését és fejlődését. Óvja a rák különböző típusaitól. A zöldben található antioxidánsok segítenek a rákos sejtek elleni küzdelemben.
Fokozza az immunitást
A salátában található antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket és megakadályozzák a terhesség alatti DNS károsodást. Fokozza az immunitást és megakadályozza a káros betegségek és rendellenességek kialakulásának kockázatát a szervezetben.
