Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- A hallgatók élete döntőbb: Kejriwal sürgeti a Központot, hogy törölje a CBSE Board vizsgáit a COVID-19 esetekben bekövetkezett spurt közepette
- Shaadi Mubarak színész, Manav Gohil pozitív eredményt adott a COVID-19 készítőinek néhány párhuzamos pályán
- Lehet, hogy a magas osztalékhozamú részvények nem megfelelő választás: Itt van miért
- A OneWeb aláírja a kazah kormánygal az egyetértési megállapodást a szélessávú szolgáltatások nyújtása érdekében
- IPL 2021: Sangakkara támogatja Sámson döntését, hogy megtartja az utolsó labda sztrájkját
- Hamarosan piacra dobják a kétcsatornás ABS-mel rendelkező Yamaha MT-15-et. Az árak ismét növekedni fognak
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Egészség A rendellenességek gyógyítanak A rendellenességek gyógyítják a lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 2018. június 20-án Ha talál egy csomót a mellében, az valóban megdöbbentő és ijesztő lehet. Míg a rosszindulatú daganatokat sebészileg el kell távolítani, a daganatok közül nem mindegyik rákos vagy életveszélyes.
egyszerű frizurák réteges vágáshoz
Hallottál a „fibroadenomáról”? Általában 1–2 cm nagyságú csomók, nem okoznak fájdalmat, és érezhetők, mint egy kis márvány a bőr alatt, a mell oldalán. De még mindig szükségük lehet valamilyen kezelésre.
A fibroadenomákat vagy ezeket a jóindulatú csomókat általában fogamzóképes korú fiatal nőknél találják meg. A menopauza után általában külön kezelés nélkül összezsugorodnak vagy eltűnnek.
Bár ezen csomók kialakulásának okai nem egyértelműen ismertek, a kutatók az ösztrogén dominanciának tulajdonítják. Orális fogamzásgátlók, hormonális egyensúlyhiányok és bizonyos stimuláló ételek használatát is oknak tekintik.
Terhesség vagy hormonpótlás során a fibroadenomák gyorsan növekednek, de a menopauza után eltűnnek.
Úgy gondolják, hogy a természetes gyógymódok és az életmód módosítása nagyban hozzájárulhat e melldombok előfordulásának megakadályozásához, valamint az így kialakult csomók méretének csökkentéséhez. Mivel ezek mind természetesek és mindenki által könnyen alkalmazhatók, nincsenek mellékhatásaik sem.
Fogyókúra ellenőrzése
• Jelentősen csökkentse a húsbevitelt
Próbáld meg átvenni a vegetarianizmust. Ha imádja magát elfogyasztani a húsban, kezdje lassan csökkenteni a húsfogyasztást, és igyekezzen teljesen lemondani róla. A legtöbb kereskedelmi hús ugyanis hozzáadott hormonokkal rendelkezik, amelyek megváltoztatják a nők hormonális egyensúlyát. Próbáljon átállni a növényi életmódra, ahol a hangsúly inkább az organikus zöld leveles zöldségekre és friss gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra, diófélékre, magvakra és hüvelyesekre lenne fordítva.
• Csökkentse vagy kerülje az ösztrogénszerű vegyületek bevitelét
Kerülje a szójatermékek bevitelét, mivel a túl sok ösztrogén fibroadenomákhoz vezethet. Beszélje meg orvosával a lehetséges étrend-kiegészítőket, ha magas az ösztrogénszintje. Azt mondják, hogy a természetes B-vitamin komplex antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek szabályozhatják a menstruációs ciklust és csökkenthetik a mellékvese androgének feleslegét.
• Kerülje a finomított cukrokat
A finomított cukrok egyébként egészségtelenek, és ezt mind tudjuk. A legújabb kutatások szerint ehhez hozzáadódik az a tény, hogy a finomított cukrok felgyorsíthatják az emlőmirigy daganatok növekedését.
• Naponta igyon friss bio zöldségleveket
A búzafű állítólag kiválóan csökkenti a melldarabokat, csakúgy, mint más mellbarát zöldségek, például a kelkáposzta, a pitypang, a spenót, a zeller, az uborka és a petrezselyem.
• Kerülje a sült / zsíros / feldolgozott ételeket
Jobb kerülni a rántott, zsíros és feldolgozott ételeket, amelyekben sok só és finomított cukor van, mivel ezek káros rákkeltő anyagokat tartalmaznak.
• Kerülje az olyan stimulánsokat, mint a koffein, az édesített italok
A szakértők azt javasolják, hogy jobb elkerülni az olyan stimulánsokat, mint a koffein, az üdítők és a csokoládé, mivel ezek a mell csomóinak kialakulását okozhatják. Bár nincs tudományos bizonyíték ennek igazolására, ajánlott, hogy az ilyen ételek kerülése csökkentse a melldombokat.
• Van jódban gazdag étel
Válasszon olyan ételeket, mint a banán, az aszalt szilva, a zöldbab és az áfonya, amelyek jódban gazdagak, mivel a jódhiány melldarabok kialakulásához vezethet. Ennek oka, hogy amikor a szervezetben kevés a jód, a mellszövetek érzékenyek az ösztrogénre, ami a melldarabok növekedéséhez vezet.
Természetes gyógymódok
• Néhány nő figyelemre méltó javulást tapasztal a csomók fájdalmában és érzékenységében, amikor E-vitamin-kiegészítőket szed. Fogyasszon magas E-vitamin tartalmú ételeket, például brokkolit, paradicsomot, piros paprikát, olívaolajat, leveles zöldséget stb. Beszéljen kezelőorvosával, ha pótlást kell szednie.
• A ligetszépeolaj rengeteg pozitív eredményt mutatott a melldombokkal járó fájdalom és érzékenység enyhítésében. Beszélje meg orvosával a megfelelő adagolást és időtartamot.
• Egyes gyógynövények, mint a pitypang, a bogáncs és a hamis egyszarvú gyökér állítólag hasznosak a hormonok szabályozásában. Ezeket azonban csak egy egészségügyi szakértővel folytatott megbeszélést követően szabad felhasználni.
• A ricinusolajat életkor óta használják a mell fájdalmas csomóinak csökkentésére. Az olajat általában helyileg alkalmazzák, ahogy krémet is alkalmazna.
• Mivel a fibroadenomák jóindulatú daganatok, amelyek magas ösztrogénszinttel és alacsony progeszteronszinttel társulnak, észrevették, hogy a természetes progeszteron krém vagy gél formájában történő alkalmazása bizonyos esetekben megszünteti a csomókat a mellben.
uborkás arcpakolás otthon
Életmód módosítások
• A melldarabok megjelenésének és növekedésének egyik elsődleges oka a stressz. Ez az elégtelen alvással párosulva biztos kiváltó tényező lehet, és hozzájárulhat a melldombok kialakulásához. A legjobb kiút a jóga kipróbálása és gyakorlása, különös tekintettel a mély légzésre és a meditációra, hogy a stressz szintje kontroll alatt maradjon. Állítólag az akupunktúra is hasznos, mivel javítja a keringést.
• Győződjön meg arról, hogy jó fizikai aktivitást végez 30–45 percig naponta. Szánjon rá egy kis időt magának, és gyakorolja kedvenc hobbiját, legyen az főzés, sétálás kedvencével, kedvenc könyveinek olvasása vagy kertészkedés. Mindezek nemcsak nagy stressz-megsemmisítők, hanem a hangulatot is felpezsdítik és boldoggá teszik.
• Ha fogamzásgátló tablettákat szed, szálljon le róluk, és nézze meg, van-e különbség.
Jegyzet: Az említett egyszerű életmódbeli változtatások és természetes gyógymódok követése mellett rendszeresen meg kell vizsgálnia a melleit csomók szempontjából. A mell egy csomójának első jeleire először forduljon orvosához, hogy rosszindulatú daganatot teszteljen. Rosszindulatú daganatok esetén a korai felismerés életet menthet. A javasolt tippek csak jóindulatú emlőcsomókra vonatkoznak.
