Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A zsírmáj olyan állapot, amelyben a máj zsírtartalma magasabb lesz, mint a normális. Ez az állapot zsírossá teszi a májat, és ez nem dob semmilyen tünetet, ha az állapot súlyosvá válik. A zsírmáj a zsír túlzott felhalmozódása miatt fordul elő a testben.
A zsírmáj veszélyesnek és károsnak bizonyulhat az emberi egészségre, mivel a zsírmájban szenvedő betegek legalább 25% -a hajlamos májcirrózisra vagy akár halálra is.
A zsírmáj elterjedt azok között az emberek között, akik inaktív életet élnek, mozgáshiányosak, és akik ésszerűtlen étrendet követnek ülő életmóddal.
A zsíros máj egyik fő oka az alultápláltság, a fogyás kezelése, bizonyos gyógyszerek használata, bélbetegségek, HIV, hepatitis stb.
Ez a betegség nem dob sok tünetet, és közülük csak néhány érzi fáradtnak vagy depressziósnak, vagy enyhén érzéketlennek érzi magát a test jobb alsó részén. Ezt a betegséget általában rendszeres vérvizsgálat után diagnosztizálják.
tojás száraz hajra és hajnövekedésre
Ebben a cikkben megemlítettük a zsírmájbetegségek legnépszerűbb otthoni gyógymódjait és azokat az ételeket, amelyekkel a kockázat elkerülése érdekében választhat. Tehát olvassa el tovább, hogy többet tudjon meg az indiai otthoni gyógymódokról a zsírmájbetegség ellen.
1. Kukorica:
Ez az egyik legjobb otthoni gyógymód a májbetegségek természetes kezelésére. A kukorica telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a zsír és a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben. Ezért ez hatékony természetes gyógymód a zsírmáj kezelésére.
2. Nyers zöldségek:
Zsíros májú emberek számára a nyers zöldségek rendszeres fogyasztása hozzájárul a máj működéséhez hatékony vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásához. Ezért ajánlott sok salátát és különféle zöldségféléket fogyasztani. Ez az egyik legfontosabb otthoni gyógymód a zsírmájbetegség ellen.
3. Nagy hagyma:
A nagy hagyma számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a máj és a vér zsírtartalmát. Ezek a tápanyagok segítenek megakadályozni a lepedék képződését, amely olyan állapotokhoz vezethet, mint az érelmeszesedés. Ezért a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek azt is javasolják, hogy növeljék a nagy hagyma bevitelét.
4. Fokhagyma:
A fokhagyma képes csökkenteni az emberi testben lévő rossz koleszterint. A fokhagyma allicint tartalmaz, amely vegyület segít csökkenteni a máj koleszterinszintjét és zsírját. Segít csökkenteni a test vérzsírszintjét is. Ez az egyik legjobb indiai otthoni gyógymód a zsírmáj ellen. Ezt még megerősíti a „A fokhagymaolaj zsírellenes májhatásai az akut etanollal kezelt egereken” című tanulmány.
5. Shiitake gomba:
Ez a gomba olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet a vérben és a májsejtekben. A shiitake gombát beviheti az élelmiszerekbe, vagy hozzáadhatja a levesek elkészítéséhez.
A zsírmájbetegség elkerülésére szolgáló ételek:
a. Zsíros ételek, faggyú:
A zsíros májbetegségben szenvedő betegeknek elsősorban csökkenteniük kell az általuk fogyasztott állati zsírok mennyiségét. Ez segít csökkenteni a vér zsírtartalmát. Ez csökkenti a máj terhelését. A zsíros májbetegségben szenvedőknek kerülniük kell az állati zsírokat, és növényi olajokat, például szezámolajat, olívaolajat stb.
b. Koleszterinben gazdag ételek:
Az érintett betegeknek kerülniük kell az állati szervek, az állati bőr és a tojássárgája túl sok fogyasztását, mivel ezek magas koleszterinszintet tartalmaznak. Ezen élelmiszerek fogyasztásának csökkentésével elősegíti a máj zsírtartalmának csökkentését, és ezáltal az ateroszklerózis, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás stb. Megelőzését.
c. Vörös hús:
A zsíros májbetegségben szenvedőknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a vörös húst. Ezeknek az élelmiszereknek a fehérjének metabolizálódnia kell a májban, ezáltal növelve a májsejtek terhelését és terhelését.
A zsírmáj betegség egyéb gyógymódjai:
1. Mondjon le az alkoholról:
Ez az egyik leghatékonyabb gyógymód a zsíros májbetegségek kezelésében. Az ilyen betegségben szenvedőknek abba kell hagyniuk az alkoholfogyasztást, mivel ez növeli a májcirrhosis esélyét.
2. Fogyni:
A fogyás segít a zsíros májbetegségek kezelésében. A fogyásnak fokozatosnak kell lennie, és először 10% -kal kell csökkentenie a súlyát. Végül próbáljon meg kb. 0,5 kg-ot hetente 1 kg-ra csökkenteni.
3. Rendszeresen gyakoroljon:
A zsírmájbetegségben szenvedőknek rendszeresen aktívnak kell lenniük, választva az olyan gyakorlatokat, mint a séta, a kocogás, az úszás és a fitnesz gyakorlatok egyéb formái, amelyek zsírégetést és az izmok erősítését szolgálják.
