Sok anya számára az anyatej olyan, mint a folyékony arany – egyetlen csepp is túl értékes lehet ahhoz, hogy elpazarolja. Tehát az anyatej megfelelő tárolásának, hűtésének és fagyasztásának ismerete felbecsülhetetlen értékű információ a szoptatás során. És mi van, ha az anyatejet kint hagyja? Mikor kell feldobni? Itt van a mélypont, hogy Ön (és babája) ne sírjon a romlott anyatej miatt.
Az anyatej tárolására vonatkozó irányelvek
Ha négy napon belül felhasználják, az anyatejet hűtőszekrényben kell tárolni, magyarázza Lisa Paladino , okleveles laktációs tanácsadó és szülésznő. Ha nem használja fel négy napon belül, 6-12 hónapig lefagyasztható, de legjobb hat hónapon belül felhasználni. Julie Cunningham, regisztrált dietetikus és okleveles szoptatási tanácsadó kissé módosított irányelveket ajánl, és azt javasolja a szülőknek, hogy tartsák be az ötös szabályt az anyatej tárolása során: öt órán keresztül szobahőmérsékleten maradhat, öt napig maradhat hűtőszekrényben vagy fagyasztóban. öt hónapig.
Meddig ülhet ki az anyatej?
Ideális esetben az anyatejet azonnal fel kell használni, vagy le kell hűteni, de a Centers for Disease Control and Prevention szerint szobahőmérsékleten ülhet (77°F) legfeljebb négy órán keresztül. Hűtőben vagy fagyasztóban tárolva a Paladino figyelmeztet, hogy ne keverje össze a különböző hőmérsékletű anyatejet ugyanabban a tartályban. Például a frissen kiszivattyúzott tejet nem szabad olyan üvegbe tölteni a hűtőszekrényben, amely már kihűlt, vagy a fagyasztóban lévő, már lefagyott üvegbe – mondja. Ehelyett hűtse le az újonnan lefejt tejet, mielőtt egy félig telt edénybe tölti. Ezenkívül ne keverje össze az anyatejet, amelyet különböző napokon fejeztek ki.
A legjobb tartályok az anyatej tárolására
Ha tartályokról van szó, használjon borított üveget vagy kemény műanyagot, amely nem tartalmaz BPA-t, vagy kifejezetten anyatejhez tervezett tárolótasakokat (ne használjon alapvető szendvicszacskót). Ne feledje azonban, hogy a zacskók elszakadhatnak vagy kiszivároghatnak, ezért a hűtőszekrényben vagy fagyasztóban való tároláskor a legjobb, ha egy kemény műanyag edénybe helyezi, amely zárt fedéllel van ellátva.
Paladino is javasolja a próbálkozást szilikon formák amelyek hasonlóak a jégkocka tálcákhoz, amelyek kis mennyiségű anyatej lefagyasztására szolgálnak, amelyeket ki lehet pattanni és egyenként kiolvasztani. Ezek környezetbarátak és kényelmesek. Cunningham hozzáteszi, hogy az anyatejet kis mennyiségben tárolni jó ötlet, ha kisbabája van, mivel nem szórakoztató látni, hogy a tej a lefolyóba kerül, amikor a baba nem iszik meg mindent.
Az elpazarolt anyatej mennyiségének csökkentése érdekében töltsön fel minden tárolóedényt annyi mennyiséggel, amennyire a babának egy etetéshez szüksége lesz, kezdve két-négy unciával, majd szükség szerint állítsa be.
Minden tartályon jelölje meg az anyatej kifejtésének dátumát, és ha azt tervezi, hogy a tejet egy óvodában kívánja tárolni, a félreértés elkerülése érdekében adja hozzá babája nevét a címkéhez. Tárolja a hűtőszekrény vagy fagyasztó hátuljában, távol az ajtótól, ahol a leghidegebb.
nincsenek valentin-napi idézetek
Hogyan kell kezelni a fagyasztott anyatejet
A fagyasztott tej kiolvasztásához tegye a tartályt a hűtőszekrénybe egy este, mielőtt szüksége lenne rá, vagy óvatosan melegítse fel a tejet úgy, hogy meleg folyóvíz alá vagy egy tál meleg vízbe helyezi. Ne olvasszuk ki az anyatejet szobahőmérsékleten.
Miután megfelelően felolvadt, a CDC szerint egy-két órán keresztül szobahőmérsékleten hagyható. Ha a hűtőszekrényben van, 24 órán belül használja fel, és ne fagyassza le újra.
Az anyatejet soha ne olvasszuk ki vagy melegítsük fel mikrohullámú sütőben, mondja Paladino. Cunningham hozzáteszi, hogy a csecsemőtápszerhez hasonlóan az anyatejet sem szabad mikrohullámú sütőben sütni, mert leforrázhatja a csecsemő száját, de azért is, mert a mikrohullám elpusztítja az anyatejben lévő élő antitesteket, amelyek annyira jók a babának.
Emiatt Cunningham szerint mindig a friss a legjobb. Ha rendelkezésre áll, frissen kiszívott tejet kell adni a csecsemőnek a hűtött vagy fagyasztott tej előtt. Az anya antitesteket termel a kórokozók ellen, amelyeknek a baba valós időben ki van téve, így az anyatej frissen a legjobb a baktériumok elleni küzdelemben.
Ráadásul az anyatej tulajdonságai fejlődnek és változnak, ahogy a baba nő; a baba nyolc hónapos korában kifejtett tej nem ugyanaz, mint a baba négy hónapos korában. Ezért tartsa ezt szem előtt az anyatej fagyasztásakor és felolvasztásakor.
Mikor kell kidobni az anyatejet
Paladino szerint az anyatej szobahőmérsékleten akár négy órát is elállhat, mielőtt fel kell dobnia, míg egyes források szerint legfeljebb hat óráig . De ez a szoba hőmérsékletétől is függ. Minél magasabb a hőmérséklet, annál gyorsabban szaporodnak a baktériumok. A biztonság érdekében törekedjen arra, hogy négy órán belül szobahőmérsékletű anyatejet használjon fel. Két óra elteltével dobja ki a maradék tejet egy használt palackból, tanácsolja a CDC. Ez azért van, mert a tej potenciálisan szennyeződhet a baba szájából.
Általában arra utasítom a szülőket, hogy az anyatejre vonatkozóan olyan irányelveket alkalmazzanak, amelyeket bármilyen más folyékony élelmiszerhez, például leveshez használnának, mondja Paladino. A leves főzése után négy óránál tovább nem hagyná szobahőmérsékleten, és nem tárolná hat-12 hónapnál tovább a fagyasztóban.
hogyan lehet eltávolítani a fekete foltokat az arcon egy héten belül
Ezek az anyatej-tárolási irányelvek az egészséges immunrendszerű, teljes születésű csecsemőkre vonatkoznak. Forduljon orvosához, ha babájának bármilyen egészségügyi szövődménye van, vagy koraszülött, és nagyobb a fertőzés kockázata.
ÖSSZEFÜGGŐ: Mindy Kaling szoptatási tippje új anyukáknak annyira megnyugtató
