A JOGHURT HASZNÁLATA A BŐR ÉS A HAJ JAVÁRA

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most

Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Szépség Testápolás Testápolás oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019. július 3-án

A joghurt gyakori összetevője a konyhánknak, és imádunk néha egy tál joghurtot. Finom íze és számos egészségügyi előnye mellett a joghurt segíthet a szépség fokozásában is.

Táplálóanyagokban gazdag étel, joghurt gazdag fehérjeforrás, kalcium, magnézium, B-12 vitamin és esszenciális zsírsavak ^[1] és így a joghurt helyi alkalmazása gazdagíthatja a bőrt és a hajat egyaránt.

Nem csak, hogy a joghurt tartalmaz tejsavat, amely finoman hámlasztja a bőrt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket, hogy javítsa a bőr megjelenését. A joghurtban található probiotikumok javítják a bőrgát funkcióját, hogy elősegítsék a bőr egészségét. Serkenti a hajhagymákat is, hogy elősegítse a haj egészséges hajnövekedését.

Mindezen elképesztő előnyök mellett nem lenne bölcs döntés nem adni esélyt a joghurtnak. Ezt szem előtt tartva, a következőképpen használhatja a joghurtot a különféle haj- és bőrproblémák kezelésére. De előtte nézzük meg gyorsan a joghurt szépségápolási előnyeit.

A joghurt szépségápolási előnyei

A joghurt számos előnnyel jár a bőr és a haj számára, amelyek közül néhányat az alábbiakban sorolunk fel.

Simavá teszi a bőrt. ^[kettő]
Javítja a bőr rugalmasságát.
Csökkenti a bőr öregedésének jeleit. ^[kettő]
Harcol a pattanások ellen. ^[3]
Segít csökkenteni a pattanásos hegek megjelenését.
Fényt ad a hajadnak. ^[4]
Elősegíti a haj növekedését. ^[4]
Segít a korpásodás kezelésében.
Megakadályozza a hajhullást.

Hogyan kell használni a joghurtot a bőrre

1. Akne esetén

A méz természetes bőrpuhító hatású, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pattanások és az általa okozott gyulladások kezelésében. ^[5]

Hozzávalók

1 evőkanál joghurt
1 evőkanál méz

A felhasználás módja

Egy tálban alaposan keverje össze mindkét hozzávalót.
Mossa meg az arcát és szárítsa meg.
Vigye fel a keveréket az egész arcára.
Hagyja hatni 10-15 percig.
Öblítse le alaposan langyos vízzel.
Óvatosan szárítsa meg az arcát.

2. Akne hegek esetén

A citrom, az egyik legjobb bőrfehérítő szer, joghurttal összekeverve segít a pórusok eltömődésében, hogy csökkentse a pattanás hegek megjelenését. ^[6]

legjobb barát idézete

Hozzávalók

1 evőkanál joghurt
& frac12 ek citromlé

A felhasználás módja

Egy tálban alaposan keverje össze mindkét hozzávalót.
Mossa meg az arcát és szárítsa meg.
Vigye fel a keveréket az érintett területekre.
Hagyja 10 percig száradni.
Öblítse le hideg vízzel.
Óvatosan szárítsa meg az arcát.

3. Zsíros bőrre

Fehérjében gazdag tojásfehérje segít a bőr pórusainak zsugorodásában a faggyútermelés szabályozásában, és így leküzdi a zsíros bőrt.

Hozzávalók

1 evőkanál joghurt
1 tojásfehérje

A felhasználás módja

Válasszon egy tojásfehérjét egy tálba, és addig keverje, amíg sima, puha keveréket nem kap.
Most adj hozzá joghurtot, és jól keverd össze mindkét hozzávalót.
Vigye fel ezt a keveréket az arcára.
Hagyja 10-15 percig száradni.
Később alaposan öblítse le.

4. A bőr hámlasztására

A zabpehely gyengéd bőrradír a bőr számára, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani a bőr szennyeződéseit és megfiatalítani a bőrt. ^[7]

Hozzávalók

1 evőkanál joghurt
1 teáskanál zabpehely

A felhasználás módja

Őrölje le a zabpelyhet, hogy finom port kapjon.
Vegye ki a port egy tálba, és adjon hozzá joghurtot. Mindkét hozzávalót alaposan összekeverjük, hogy pép legyen.
Vigye fel ezt a pasztát az arcára, és néhány percig körkörös mozdulatokkal finoman súrolja az arcát.
Hagyja még 5 percig, mielőtt langyos vízzel leöblítené.
Most öntsön hideg vizet az arcára és szárítsa meg.

5. Izzó bőrre

A méz nagyszerű hidratáló a bőr számára, amely segít megőrizni a bőr puhaságát és rugalmasságát. A paradicsom természetes fehérítőszerként működik a bőr számára, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyököktől és egészséges ragyogást kölcsönöznek neki. ^[8]

Hozzávalók

1 teáskanál joghurt
1 teáskanál méz
Paradicsom cellulóz

A felhasználás módja

Vegyük egy tálba a paradicsom pépet.
Ehhez adjunk hozzá mézet és joghurtot, és jól keverjük össze.
Mossa meg az arcát és szárítsa meg.
Vigye fel a keveréket az arcára.
Hagyja hatni 10-15 percig.
Később alaposan öblítse le.

Hogyan kell használni a joghurtot a hajra

1. A haj növekedéséhez

A banán nem csak elősegíti a haj növekedését, hanem javítja a haj rugalmasságát is, hogy megakadályozza a haj károsodását és törését. ^[9] A citrom savas jellege segít fenntartani az egészséges fejbőrt és elősegíti a haj növekedését. A méz segít kondicionálni a haját. ^[10]

Hozzávalók

1 evőkanál joghurt
& frac12 érett banán
1 teáskanál citromlé
3 teáskanál méz

A felhasználás módja

Egy tálban pépesítsük a banánt.
Adjunk hozzá joghurtot, és jól keverjük össze.
Most adj hozzá citromlevet és mézet, és mindent jól keverj össze.
Ecsettel vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára.
Hagyja kb. 25-30 percig hatni.
Alaposan öblítse le és samponozza a szokásos módon.

2. Hajhullásra

Az almaecet savas jellege és antibakteriális tulajdonságai együttesen segítik a fejbőr hámlasztását, tisztán és egészségesen tartva a hajhullás kezelését. ^[tizenegy]

Hozzávalók

1 csésze joghurt
1 evőkanál almaecet
1 evőkanál méz

A felhasználás módja

Vegyen joghurtot egy tálba.
Ehhez adjunk almaecetet és mézet, és jól keverjük össze.
Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára.
Hagyja hatni 15-20 percig.
Alaposan öblítse le hideg vízzel.

3. Korpásodás ellen

A tojás és a joghurt keverék együtt táplálja és tisztítja a fejbőrt, és ezáltal segít megszabadulni a korpától.

Hozzávalók

1 csésze joghurt
1 egész tojás

A felhasználás módja

Vegyen joghurtot egy tálba.
Nyissa ki ebben a tojást, és addig keverje, amíg mindkét összetevő jól össze nem keveredik.
Vigye fel a keveréket az egész fejbőrére.
Hagyja hatni 30 percig.
Később alaposan öblítse le.
Samponozzon hajat enyhe samponnal.

4. Kondicionálja a haját

A méz egy remek természetes összetevő, amely kondicionálja a hajat, míg a kókuszolaj megakadályozza a haj fehérje veszteségét, hogy táplálja a hajat és megakadályozza a haj károsodását. {desc_17}

alapozó kombinált bőrre

Hozzávalók

2 evőkanál joghurt
1 teáskanál méz
1 teáskanál kókuszolaj

A felhasználás módja

Vegyen joghurtot egy tálba.
Ehhez adjunk hozzá mézet és kókuszolajat, és az összes hozzávalót jól keverjük össze.
Vigye fel ezt a keveréket a hajára.
Hagyja rajta kb. 15 percig.
Alaposan öblítse le.
Sampon a szokásos módon.

5. A sérült haj helyrehozása

Az eper C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a fejbőr kollagéntermelését a sérült haj újjáélesztése érdekében {desc_18} , míg a kókuszolaj az egyik legjobb természetes összetevő a haj károsodásának megelőzésére és a haj megjelenésének javítására.

Hozzávalók

& frac14 csésze joghurt
3-4 érett eper
1 egész tojás
2 evőkanál kókuszolaj

A felhasználás módja

Egy tálban péppé törjük az epret.
Ehhez adj joghurtot, és keverd jól.
Repedjen fel benne egy tojás, és adjon hozzá kókuszolajat. Keverj össze mindent jól.
Vigye fel a maszkot az egész hajra.
Hagyja hatni 30 percig.
Később alaposan öblítse le.
Sampon a szokásos módon.

Cikk hivatkozások megtekintése

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. és Meydani, S. N. (2014). Joghurt: szerep az egészséges és aktív öregedésben. Az amerikai klinikai táplálkozási folyóirat, 99 (5), 1263S-1270S.
[kettő]Smith, W. P. (1996). A helyi tejsav epidermális és dermális hatása. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M. és Bowe, W. P. (2015). A probiotikumok hatása az immunszabályozásra, a pattanásokra és a fotózásra. Nemzetközi női dermatológiai folyóirat, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). A probiotikus baktériumok „egészség ragyogását” váltják ki. PloS one, 8. cikk (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Méz: A bőr rendellenességeinek terápiás hatóanyaga. Közép-ázsiai folyóirat a globális egészségügyről, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J. és Pavel, S. (2009). A természetes bőrfehérítő szerek vadászata. Nemzetközi molekuláris tudományi folyóirat, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. és Menas Kizoulis, B. A. (2015). A kolloid zabpehely (Avena sativa) gyulladáscsökkentő tevékenysége hozzájárul a zab hatékonyságához a száraz, irritált bőrrel járó viszketés kezelésében. Journal of Drugs in dermatology, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J. és Maguer, M. L. (2000). A paradicsomban lévő likopin: az élelmiszer-feldolgozás által befolyásolt kémiai és fizikai tulajdonságok. Az élelmiszer-tudomány és táplálkozás kritikai áttekintése, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). A banán hagyományos és gyógyászati felhasználása. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B. és Cornara, L. (2013). Méz a bőrgyógyászatban és a bőrápolásban: áttekintés. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[tizenegy]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Az almaecet antimikrobiális aktivitása Escherichia coli, Staphylococcus aureus és Candida albicans ellen csökkentve a citokin és a mikrobiális fehérje expresszióját. Tudományos jelentések, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S. és Mohile, R. B. (2003). Az ásványi olaj, a napraforgóolaj és a kókuszolaj hatása a haj károsodásának megelőzésére. Journal of kozmetikai tudomány, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. és Tosti, A. (). A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a hajhullásban: áttekintés. Bőrgyógyászat és terápia, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6