Bébi, elméletileg hideg van kint. ( Mikor lesz valaha 60 fok alá? ) De azokra a közelgő havas napokra, amikor az egész várost száguldozik, és alig várja, hogy a Snuggies hegye alá temethessen, van egy hasznos (és teljesen terápiás) házi gyógymódunk a láb felmelegítésére. És bizalom – működik.
Miért fázik mindig a lábam?
Lehet, hogy a hideg lábujjaidat hibáztattad a rossz keringésért, de ez valójában ennél árnyaltabb. Dr. Chirag Chauhan , a Stanford Egyetem intervenciós kardiológusa és biodesign munkatársa elmagyarázza, hogy a hideg kezek általában nem jelzik a rossz keringést, hanem mikrokeringés (más néven a kapillárisok véráramlása). Amikor a keze és a lába megfázik, valószínűleg az apró véredények összehúzódása miatt. Általában ártalmatlan, de valami komolyabb tünete lehet, ezért érdemes konzultálni a dokival.
Így melegítsd fel a lábad:
Amire szükséged van:
minden idők tíz legjobb romantikus filmje
- Egy üveg szezámolaj (Kerülje a pirított szezámolaj fajták használatát, nehogy Tso tábornok elvitelének illata legyen.)
- Egy régi pár gyapjú zokni
Mit csinálsz:
- Óvatosan öntsön negyednyi olajat a tenyerébe
- Masszírozza be a talpába, a sarkába és a lábfejébe
- Hosszabb mozdulatokkal dolgozd be az olajat a lábujjaid közé és az íveidbe is.
- Tedd ezt lábonként legalább öt percig (vagy még jobb, ha toborozd a kedvesedet)
- Bújj bele a zoknidba. Akkor Netflix és nyugi, valaki?
Miért működik:
Az Ayurveda (és az Ön masszázsterapeutája) szerint a szezámolaj az egyik leginkább tápanyagban gazdag és könnyen felszívódó olaj. Köztudott, hogy azonnal felmelegít, valamint segít csökkenteni a szorongást és elősegíti a pihentető alvást. Arról nem is beszélve: Garantáltan a legpuhább dögök lesznek.
