Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A tökéletes órás figura birtoklása minden ember álma. De ennek megvalósításához sok kemény munka és odaadás szükséges. Erős testmozgást és szigorú diétát kell betartani. Egy személynek el kell hagynia az összes kedvenc gyorséttermet, és egészséges és tápláló ételeket kell fogyasztania.
De látható, hogy az élet elfoglaltságai során az emberek gyakran nem tudják folyamatosan fenntartani ezt az életmódbeli szokást. Valahányszor éhesek, a legjobb dolog egy burger vagy chips. Ezek az élelmiszerek nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak, amelyek a szervezetben tárolódnak.
Ezenkívül az elhízás szívbetegséghez vezethet, mivel a zsírraktározás miatt a koleszterinszint emelkedik, amely elzárja az artériák véráramlásának útját. Ezért mielőtt késő lenne, kezdje el ellenőrizni étkezési szokásait. Egy jó kezdet érhető el azzal, ha kora reggel citromvizet fogyasztunk jaggery-vel. Ez az ital potenciális hasznot mutatott a hasi zsír csökkentésében, és aktív életmódot nyújtott.
A citrom előnyei
A citrom vitaminokkal van ellátva, és nélkülözhetetlen citrusfélék, amelyek elősegíthetik a fogyás folyamatát. Minden nap, kora reggel fogyasztása potenciális előnyöket mutathat a fogyás előidézésében. Ez azért van, mert a citrom savtartalma elősegíti a kalóriák elégetését és elősegíti az emésztést. A citromlé kora reggeli kortyolgatásának számos más előnye is lehet, amelyeket az alábbiakban sorolunk fel.
1. Csökkentheti a kiszáradást
A kutatások szerint a citromvíz fogyasztása hozzájárulhat a kiszáradás csökkentéséhez. A víz, mint tudjuk, fontos elem a hidratáláshoz és a méreganyagok eltávolításához a testből. Sokan közülünk nem szeretnek liter liter vizet fogyasztani, így a citrom ízt adhat hozzá.
8 meglepő jele a kiszáradásnak, amelyeket ismernie kell
2. Ez jó a szívednek és az immunitásodnak
Mivel a citrom jó C-vitamin forrás, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását, csökkenti a stroke kockázatát és szabályozza a vérnyomást. Ezenkívül pajzsot is hoz, hogy megvédje az embereket a megfázásos vírusoktól.
3. Javítja a bőr minőségét
A citromvíz a ráncok és a száraz bőr csökkentésével is javítja a bőr minőségét. Ugyanis minél jobban hidratálja a testet belülről, annál kevesebb lesz a száraz bőr és a ráncok.
Hogyan kell használni a citrom héját a bőrápoláshoz
4. Felgyorsíthatja az anyagcserét
A citrom elősegíti a fogyást és megkönnyíti az emésztés folyamatát, és kiváltja az anyagcsere sebességét.
5. Megszabadulhat a rossz lehelettől
A rossz lehelet problémájától szenvedők citromvizet fogyaszthatnak a szag semlegesítésére. A citrom ugyanis elősegíti a nyál stimulálását és megszünteti a szájszárazság problémáját, ami a szájban található baktériumok növekedésének fő oka.
6. Megakadályozhatja a vesekő kialakulását
Számos előnye között látható, hogy a citrom megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Ennek oka a citrom citromsavtartalma, amely csökkenti a vesekövek előfordulását és kivezeti a szervezetből a méreganyagokat.
A Jaggery előnyei
Sokan kerüljük a cukor közvetlen bevitelét, mivel ez potenciális kárt okozhat szervezetünkben. A cukorbetegek gyakran kerülik a cukrot és a cukorral készült ételeket, hogy szabályozzák a vércukorszintjüket. De a jaggery fogyasztása valóban előnyös lehet. Ennek oka, hogy a jaggery-ben nincs olyan mesterséges édesítőszer, amely nagyszerű cukorhelyettesítőként működhet.
Ez a barna színű étel természetes szacharózt tartalmaz, amely édes ízét adja. A cukorpótló szerepe mellett a jaggery nagy mennyiségű rostot, ásványi anyagot és fehérjét is tartalmaz. A Jaggery a felesleges zsír elégetésével és az anyagcserével is elősegíti a fogyást. Valóban előnyös azoknak az embereknek, akik fogyókúrán esnek át.
Tulajdonságának köszönhetően megkönnyíti az emésztést a testben, a jaggery segít a vér tisztításában, eltávolítva a méreganyagokat a testből. Ezenkívül a jaggery káliumot tartalmaz, és képes szabályozni a víz visszatartását a szervezetben.
Ezért egy személy naponta folytathatja a fogyókúrát a jaggery fogyasztásával. Ezenkívül a jaggery segít a tárolt zsír leégésében. Ez segít a test elektrolitszintjének kiegyensúlyozásában is, hogy az ember ne szenvedjen alacsony cukorszinttől.
Mennyit eszel minden nap?
Hogyan készítsük el ezt a fogyókúrás italt
A citromvíz jaggery-vel keverve elősegíti a súlycsökkentést.
A keverék elkészítéséhez vegyen egy pohár meleg vizet, és a citrom felét összenyomva adja hozzá a citromkivonatot.
Ebben adjunk hozzá 1 evőkanál jaggery-t és alaposan keverjük össze. Fogyassza ezt az italt minden reggel éhgyomorra az anyagcsere előidézése és a testsúly csökkentése érdekében. Ezenkívül ez az ital megfelelő energiát fog biztosítani ahhoz, hogy aktív és egészséges maradjon.
Hogyan lehet abbahagyni a cukor fogyasztását és lefogyni: 23 Life Hack!
