Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák „rossz kezelésének” okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A borsmenta (Mentha × piperita) egy aromás gyógynövény, amely Európában és Ázsiában őshonos. Ez a vízmenta és a menta családjának kereszteződése. Az emberek évezredek óta használják a borsmentát ízesítésre és gyógyászati tulajdonságaira egyaránt.
A borsmentát ízesítőként használják különféle termékekben, például cukorkákban, menta mentában, fogkrémben stb. A borsmentát borsmentaolaj és borsmenta tea készítéséhez is használják. A borsmenta teát az egész világon népszerűvé teszik számos egészségügyi előnye és frissítő mentás íze miatt.
Mi az a borsmenta tea?
A borsmenta teát úgy készítik, hogy a borsmenta leveleket forró vízbe töltik. A levelek számos illóolajat tartalmaznak, például mentolt, mentont és limonént, amelyek forró vízbe áztatva szabadulnak fel. [1] [kettő] . Ezek az illóolajok frissítő, hűsítő és mentás ízt adnak a borsmenta teának. 10 A kurkuma tea hihetetlen egészségügyi előnyei
szerelmi történet filmek hollywoodi listája
A borsmenta tea egészségügyi előnyei
1. Könnyítheti az emésztési problémákat
A borsmentát régóta használják emésztési problémák orvoslására, mint például gáz, puffadás és gyomorrontás. Állatkísérletek kimutatták, hogy a borsmenta ellazítja az emésztőrendszert és enyhítheti a hasi fájdalmat. Ezért a borsmenta tea fogyasztása megkönnyítheti az emésztési problémákat [3] [4] .
aktív szén használata bőrre
2. Támogatja a friss leheletet
A borsmentát leheletfrissítőként használják a rossz lehelet megakadályozására, ezért ízesítőként használják szájvízben, fogkrémben és rágógumiban. A borsmenta antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek elpusztítani a fogplakkot és az ínybetegségeket okozó baktériumokat, és segítenek a frissebb légzés fenntartásában. [5] .
3. Csökkenti az orrdugulást
A borsmenta tea segíthet javítani az orr levegőáramlását, ha elzáródott orrát okozza a hideg és az allergia. A borsmenta ugyanis antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a megfázás és a felső légúti fertőzések enyhítésében. A mentolot tartalmazó borsmenta teából származó gőz belélegzése megkönnyítheti az orrdugulást [6] .
4. Enyhíti a feszültséget okozó fejfájást
A borsmenta tea fogyasztása segíthet az izmok ellazításában és a feszültséges fejfájás okozta fájdalom enyhítésében. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely elősegíti a véráramlást, és hűsítő érzést nyújt, amely segít csökkenteni a fájdalmat [7] .
5. Fokozhatja az energiát
A borsmenta tea fogyasztása növelheti az energiaszintet és csökkentheti a fáradtságot. Mivel a borsmenta mentolt tartalmaz, a borsmenta tea belélegzése elősegíti az energiaszint javítását és a nappali fáradtság csökkentését.
hajsimítás ára natúrban
6. Lehet enyhíteni a menstruációs fájdalmat
Számos tanulmány kimutatta a borsmenta kivonat hatékonyságát a menstruációs fájdalom enyhítésében. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely megkönnyítheti a menstruációs fájdalmat és görcsöket, ezért a borsmenta tea fogyasztása csökkentheti a menstruációs fájdalmat [8] .
7. Javíthatja az alvást
A borsmenta tea koffein-mentes, így lefekvés előtt történő elfogyasztása elősegíti az alvás javulását. A borsmenta izomlazítóként is működik, ami azt jelenti, hogy a borsmenta tea fogyasztása elősegíti az izmok ellazulását, ezáltal jobb alvást.
a masoor dal egészségügyi előnyei
8. Lehet, hogy alacsonyabb a szezonális allergia
A borsmenta rozmarinsavat tartalmaz, amely növényi vegyület kapcsolódik az allergiás reakciók, például a szemviszketés, az orrfolyás és az asztma tüneteinek csökkentéséhez. A Biológiai és Gyógyszerészeti Értesítőben megjelent tanulmány megállapította, hogy a borsmenta hatékony lehet az allergiás nátha, más néven szénanátha orr tüneteinek enyhítésében. [9] .
Hogyan készítsünk borsmenta teát?
- Forraljon fel 2 csésze vizet.
- Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá egy maréknyi szakadt borsmentalevelet a vízhez.
- Hagyja 5 percig meredezni.
- Szűrje le a teát és igyon.
Mikor kell inni a borsmenta teát?
Egy személy egész nap ihat borsmenta teát, mivel az koffeinmentes. Igyon borsmenta teát étkezés után az emésztés elősegítése érdekében, délután az energiaszint növelése érdekében, vagy lefekvés előtt, hogy segítsen pihenni és jobban aludni.
Jegyzet: A borsmentára allergiás embereknek kerülniük kell a borsmentateát. A gyomor-nyelőcső reflux betegségben (GERD) szenvedő embereknek kerülniük kell a borsmenta tea fogyasztását.
