Hiába iszunk reggelente kávét, minden délután elkerülhetetlenül érezzük a rettegett 4 óra zuhanását. Ez egészen addig tartott, amíg megelőztük a problémát, az ebéddel úgy tervezték, hogy növeljék a déli energiánkat, és készen álljunk arra, hogy mosollyal az arcunkon kezeljük a nap hátralévő részét.
ÖSSZEFÜGGŐ : 15 finom ebéd, amit kevesebb mint 15 perc alatt elkészíthet
Chelsea's Rendetlen kötény Southwestern Vega Hummus Pakolások
Annyira egyszerű, olyan finom, annyi vitamindús zöldség.
A Bojon Gourmet Zöld istennő szendvicsek
Rendben van, ha ilyen magasra rakod a szendvicset, amikor minden olyan egészséges.
ÖSSZEFÜGGŐ : A legjobb szendvicsbolt minden államban (OK és D.C.)
Két borsó és hüvelyük Avokádó pirítós tojással, spenóttal és paradicsommal
A rendszeres avopirítós nagyszerű, de ez csak így következő szint. (És tele van fehérjével.)
Cookie + Kate Libanoni citromos-petrezselymes bab saláta
Pitával felkanalazni… vagy kanalanként megenni.
ÖSSZEFÜGGŐ : 8 vacsorára méltó saláta saláta nélkül
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAvokádó csirke saláta
Krémes lét nélkül nehéz .
Szerezd meg a receptet
Siess az étellel Csicseriborsó és spenót saláta
A salátákhoz nem kell millió összetevő, hogy finomak legyenek.
Ambiciózus konyha Délnyugati tészta saláta Chipotle-Lime görög joghurtos öntettel
Ebédelhet tésztát, ha vöröslencséből és quinoából készül, és tele van zöldségekkel.
Erin McDowellZöld turmix avokádóval és almával
Korty, korty, hurrá.
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ : 5 turmixhiba, amelyet elkövethet
Bolondbiztos élet Édesburgonyás tésztapárna thai
El vagyunk ájulva a swoodlestől (az édesburgonyás tészta).
ÖSSZEFÜGGŐ : 15 dolog, amiről nem tudtad, hogy elkészíthetsz egy spiralizátorral
Love & Lemons Fűszeres mangó és avokádó rizstál
Dekonstruált sushi, pont így.
Rendőr Wendy Fekete bab, feta és avokádó pakolás
Természetesen egy finom avokádós-tahini mártogatóssal.
ÖSSZEFÜGGŐ : Hogyan készítsünk tökéletes pakolást
Divatos ételek Grillezett lazac Cobb saláta
Ez is Whole30-barát.
ÖSSZEFÜGGŐ : 8 dolog, ami megtörténhet, ha kipróbálod a Whole30 diétát
A Skinny Fork Barkácsolás Starbucks Protein Box
A banda mind itt van.
játékok bulikra felnőtteknek
Rohadt Delicious Lassú sütésű paradicsom-, kelkáposzta- és quinoaleves
Vasárnap készíts belőle egy adagot, és egy hétig lesz energianövelő ebéded.
ÖSSZEFÜGGŐ : 30 leves, amelyet 30 perc vagy kevesebb alatt elkészíthet
