Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Tudta, hogy a datolya az egyik legjobb természetes rostforrás? Ez fontos az emésztőrendszer, különösen a belek megfelelő működéséhez.
A dátumok nagyon finomak és természetes cukrot tartalmaznak. Ez egy nagyszerű alternatíva az általunk használt cukor számára. Teljesen emészthetőek, és jó szinten elnyomhatják az étvágyat.
A dátumok képesek természetes multivitamin tablettákként viselkedni a bennük található bőséges tápanyagforrás miatt. A dátumok nagyon hasznosak a vérszegénység kezelésében, és felhasználhatók a koleszterin, a vérnyomás és sok más betegség kiegyensúlyozására is.
Naponta csak három dátum képes megadni az Ön vitaminigényét. Ebben a cikkben megemlítettük a dátumok legfontosabb egészségügyi előnyeit és azt, hogy mi történik, ha napi 3-at megesz belőlük.
Az étkezési dátumok előnyei szélesek és változatosak. Számos olyan egészségügyi problémát képesek megoldani, mint székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális zavarok, hasmenés, hasi rák és számos egyéb állapot.
Tehát egyél három dátumot naponta, és készen áll arra, hogy megtapasztalja számos egészségügyi előnyét. Ha többet szeretne megtudni erről, folytassa az olvasást.
1. Nagy vasforrás:
Vérszegénységben szenvedők számára kötelező az étrend részeként feltüntetni a dátumokat. 100 gramm datolya 0,90 gramm vasat vagy a napi ajánlott bevitel 11% -át tartalmazza.
hogyan távolítsuk el a töredezett hajvégeket ollóval
A vas a vörösvértestekben található hemoglobin része, hiánya vérszegénységhez vezethet. Ezt megerősíti a „Vas, vérszegénység és fertőzés” című tanulmány is.
2. A szem egészségének dátumai:
A dátumokat zeaxantinnal és luteinnel dúsítják, amelyek a legjobb szemvitaminnak tekintik őket. Ez a kettő fontos szerepet játszik a makula és a retina egészségének fenntartásában. Megakadályozza a makula lehetséges károsodását is.
3. Véget ér a hasmenés:
A dátumok kalciumot tartalmaznak, és a legjobbak a hasmenés megállításában. Ez annak is köszönhető, hogy képesek felgyorsítani a bélflóra regenerálódását. A dátumok rendszeres bevitele segít a jó baktériumok létrejöttében a belekben. Ez a dátumok egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
4. Megállítja a székrekedést:
Ha székrekedést tapasztal, szedjen néhány dátumot, és hagyja egy pohár vízben lefekvés előtt. Ez felszabadít némi levet belőle, ami szintén hashajtó. Ez a víz elfogyasztva elősegíti a belek működését és megállítja a székrekedést is.
Ez tájékoztatja Önt a dátumok egészségügyi előnyeiről.
5. Szüléssel kapcsolatos segédeszközök:
A szülés előtt egy hónappal történő dátumok enyhítik a fájdalmat, és csökkentik a vérzés intenzitását a szülés során. Ezenkívül a dátumok segítenek a szülés utáni depresszió leküzdésében, és segítenek elegendő mennyiségű tej termelésében is a csecsemő számára.
6. Súlyok:
A dátumok tele vannak egészséges tápanyagokkal, így jóllakottság érzetet nyújtanak. Ez megfékezi a cukor utáni vágyakat és elősegíti a fogyást.
A dátumok éhgyomorra történő bevitele segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, és ellenőrzi a belek munkáját is. Ez tudatja Önnel, mi történik, ha napi 3 randevút eszel.
7. Jó a szívnek:
A szívproblémákkal küzdőknek ajánlott rendszeresen tartani a randevúkat. Tegyen néhány dátumot egy pohár vízbe éjszaka. Másnap reggel keverd össze a dátumokat és a vizet. Ezt a keveréket naponta néhányszor elfogyaszthatja, és ez ismerten megakadályozza a szívrohamot.
filmek fiatal felnőtteknek
8. Csökkenti a magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást:
A dátumok kis mennyiségben tartalmaznak nátriumot, de nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot. Ezenkívül az 5-6 dátum szokásos adagja 80 mg magnéziumot tartalmaz. Ez elősegíti az erek megfelelő elterjedését.
Ezenkívül napi 370 mg magnézium fogyasztása segít stabilizálni a vérnyomásszintet. Ezt megerősíti a „Datolyapálma gyümölcs kémiai és zsírsavösszetételei” című tanulmány is.
9. Agyvérzés elleni védelem:
Ez a gyümölcs köztudottan stabilizálja az idegrendszert, mivel nagy mennyiségben tartalmaz káliumot. Nagy mennyiségű kálium bevétele csaknem 40% -kal csökkentheti annak esélyét, hogy a stroke-ot átélje.
10. Jó az agy számára:
A dátumok gazdag foszforban vannak, ezért kiválónak tekintik az agy számára. Ezért felhasználhatók az agyad számára a szükséges táplálék biztosítására.
11. Energy Booster:
Ezek a gyümölcsök természetes cukrokat, például fruktózt, szacharózt és glükózt tartalmaznak. A dátum és a tej kombinációja elegendő energiát ad a szervezetnek, és jó adag energiát biztosít.
12. Fokozza a libidót:
Vegyünk néhány dátumot, és tegyük egy kecsketejet tartalmazó edénybe az éjszaka folyamán. Ezenkívül adjunk hozzá kardamomot és mézet, és igyuk meg ezt a keveréket reggel.
Ez az erőteljes kombináció ismerten növeli a libidót minden korosztályú férfiaknál és nőknél. Ez az egyik legjobb előnye a napi 3 dátum elfogyasztásának.
Olvassa el: francia prostituált volt, 3 lábával, 4 mellével és 2 hüvelyével született!
