Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Először is ismerjük el, hogy mindenki egyedülálló, és nehéz kategorizálni az embereket. De mégis, a mérések alapján az egészségügyi szakértők tanulmányozhatták és megértették, hogyan és hol fordulhat elő zsírfelhalmozódás a legtöbben.
Olvassa el: Mi történik, ha pamutot tesz a köldökére
legjobb otthoni gyógymódok a hajnövekedéshez
Testtípusának ismerete kétféleképpen segíthet. Először is, olyan testedzést fogadhat el, amely testtípusának megfelel. Ezenkívül óvatos lehet az étrenddel, ha tudja, hol történik a zsír felhalmozódása. Emellett átölelheti testtípusát, és jól érezheti magát benne.
Olvassa el: Rossz, ha túl sokat maszturbálsz?
Egyetlen testtípus sem felsőbbrendű, és egyetlen testtípus sem alacsonyabbrendű. Mindenki szép, és bárki célozhat a jó egészségre. Sok híresség bizonyította ezt nekünk. A világ lenyűgöző hírességeket látott szinte minden testtípusban. Tehát, függetlenül a testtípusától, szép lehet, egészséges maradhat, fitt és magabiztos lehet.
Most beszéljünk a fő kategóriákról itt.
Ismerje a testtípusát
Apple (háromszög lefelé)
Az alma alakú kategóriába tartoznak a nagyobb mellrész, (széles váll) keskeny csípőjű és vékony lábú nők. Gyönyörű ívekkel rendelkeznek, és a tetejükön kissé nehezebbek. A kategória hírességei közül néhány Sonakshi Sinha és Angelina Jolie.
hogyan flörtölj a szerelmeddel
Banán-egyenes (téglalap alakú)
Azok a nők, akik sima formákkal tehetségesek, ebbe a kategóriába tartoznak. A derekuk mérete általában néhány hüvelykkel kisebb, mint a csípő vagy a mell méret. A variáció 6-9 hüvelyk körül lehet. De könnyedén kihúzhatják a szuper modellek karcsú megjelenését. Anushka Sharma lenyűgöző, igaz?
Körte vagy harang (háromszög felfelé)
Ebbe a kategóriába tartoznak azok a nők, akiknek a csípője szélesebb, mint a válluk, és a mellük viszonylag kisebb, mint a csípő mérete. Noha körte alakú nők panaszkodnak kisebb mellméretükről, örülniük kell, hogy a középső szakasz körül a legszebb görbék vannak. Ileana és Tamanna is bebizonyította ezt a tényt.
Homokóra alakja (szemben álló háromszögek)
Ebbe a kategóriába azok a nők tartoznak, akik keskeny derékkal, majdnem egyenlő mell- és csípőmérettel rendelkeznek. Most már tudod, miért kezelik sokan Aishwarya Rai Bachchant istennőként?
Egészségügyi kockázatok
Egyes orvosi tanulmányok szerint az alma alakú nőnek megelőző intézkedéseket kell tennie a cukorbetegség ellen. Emellett azoknak a nőknek, akiknek a dereka nagyobb, mint 32 hüvelyk, óvatosnak kell lenniük a szív- és érrendszeri kockázatokkal kapcsolatban.
Zsír felhalmozódás
Amikor a zsír elkezd felhalmozódni a testében, a testtípusa egyre hangsúlyosabbá válik. Például az alma alakú nőknél a felsőtest nehezebbé válik, mivel a zsír ott jobban felhalmozódik. Körte alakú nőknél az alsó rész több zsírt halmoz fel, így a lábuk vastagabbá válik.
Edzések
Miután megismerte testtípusát, kérje meg edzőtermét, hogy testre szabja az edzéseket a testtípusának megfelelően.
