Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később! -
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
- Cheti Chand és Jhulelal Jayanti 2021: Dátum, Tithi, Muhurat, rituálék és jelentőség
Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később! Ne hagyd ki
- Tihar 52 fogvatartott pozitív eredményt mutat, ezért Tihar fokozott riasztás miatt börtönbe kerül
- Hamarosan piacra dobják a kétcsatornás ABS-mel rendelkező Yamaha MT-15-t. Az árak ismét növekedni fognak
- Motorola okostelefon 720-as dimenziós SoC-val a legolcsóbb Moto 5G eszközzel?
- A piacok marginálisan magasabbak a hétfői vérengzés után
- PBKS vs RR statisztikák elemzése: Sanju Samson az IPL 2021 első évszázadát érte el
- KIZÁRÓLAGOS! A Laxmii színésznő, Amika, Gudi Padwa terveivel szembeszáll: Puran Polit először magammá teszem
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Egészség Wellness Wellness oi-Lekhaka By Shabana 2017. november 6-án A mai generáció szereti a gyors sávban élni az életet. Az otthoni és a munka közötti állandó zsonglőrködés nagyon kevés időt hagy arra, hogy vigyázzunk magunkra.
A rohanó és mozgalmas élet előbb-utóbb feltétlenül ronthatja egészségünket. De naponta annyi elkötelezettség mellett engedhetjük meg magunknak, hogy megbetegszünk?
A mindennapi élet nyüzsgésében gyakran minden lehetséges módon rövidítéshez folyamodunk, csak azért, hogy időt spóroljunk. Ez általában azt jelenti, hogy nincs időnk otthon elkészíteni a friss ételeket, és gyakrabban étkezik.
Az íróasztalunkra ragasztás azt is jelenti, hogy testünk nem gyakorolja azt a fizikai gyakorlatot, amelyre az egészség megőrzéséhez szüksége van.
A testünk olyan gép, amely üzemanyaggal működik, amelyet az elfogyasztott ételek biztosítanak. Ezért fontos a helyes étkezés. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartja a testünket.
Néha nem lehet mindig egészségeset enni. Ilyen esetekben van néhány ayurvédikus gyógymód, amely sok szempontból előnyös a testünk számára.
Hazánkban az ókori bölcsek és orvosok tudták az ájurvéda minden titkát, és nemzedékről nemzedékre sikeresen továbbadták őket nekünk. Ma is, a tudomány és az orvostudomány ennyire előrehaladtával, betegségünk kezelésében továbbra is bizonyos ayurvédikus gyógymódokra támaszkodunk.
Mozgalmas mindennapi életünk során gyakran szükségünk van néhány egyszerű gyógymódra, amelyeket minden nap el lehet fogyasztani, és minden nap dolgozhatunk egészségünk javítása érdekében. Ilyen könnyű ital a tej és a méz.
A tej egy szuper étel, amely számos tápanyaggal van tele. Állítólag ez egész étkezés önmagában. A tejben található kalcium és vitaminok segítenek megőrizni csontjaink egészségét és erősségét.
A méz egy másik növényi összetevő, amelyet széles körben emlegetnek az ájurvéda könyveiben. Antioxidáns, és antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami tökéletesen alkalmas számos nagy és kicsi fertőzés leküzdésére.
Mindkét erős összetevő kombinációja csodákat tesz a testében, ha mindennap fogyasztják. Ez az ital is könnyen elkészíthető és ízletes. Tehát nincs oka arra, hogy ne ragadjon meg minden nap egy poharat.
Az alábbiakban bemutatjuk a tej és a méz mindennapi fogyasztásának top 10 meglepő előnyét. Ez a lista annyira lenyűgöző, hogy ezt mindenképpen be akarja venni a mindennapi étrendbe.
1) Fokozza az állóképességet
Semmi sem jobb, mint egy magas pohár tej és méz, hogy elkezdje a napját. A mézben lévő szénhidrátok azonnal energiát adnak Önnek. A tejben lévő fehérje erőt ad. Ez az ital egész nap terheli. Csodálatos állóképességet növelő ital mind gyermekek, mind felnőttek számára.
2) Segédanyagok az emésztésben
A tej és a méz kombinációja csodálatosan segíti az emésztést. A méz bizonyos prebiotikumokat tartalmaz, amelyek aktiválják a tejben lévő probiotikumokat az emésztési folyamat javítása érdekében. Ez növeli az emésztőrendszerben található jó baktériumok számát. Amikor az emésztőrendszer egészséges, számos olyan állapotot tart fenn, mint a székrekedés és a puffadás.
3) Jó a csontoknak
A tej a legjobb kalciumforrás. A testünk azonban nem képes felszívni ezt a kalciumot. A méz segíti a vért a tej összes kalciumának felszívásában és a csontokba juttatásában. Éppen ezért a mézzel kevert tej nagyon ajánlott a csontok egészsége szempontjából.
4) Gyógyítja a székrekedést
A meleg tejjel kevert méz, ha lefekszik, állítólag gyógyítja a székrekedést. A tejről ismert, hogy segíti a kiválasztó anyag mozgását. A méz bizonyos enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik a belek zavartalan átjutását. Ez a kombináció nagyon hatékony a Staphylococcus baktériumok elpusztításában, és megakadályozza a puffadást és más bélbetegségeket.
5) Megakadályozza az álmatlanságot
A tej és a méz nagyon hatékonyan gyógyítja az álmatlanságot és az álmatlanságot. Bár a méz cukros étel, szabályozza a szervezetben kiválasztott inzulint és növeli a triptofán mennyiségét. Ez a triptofán szerotoninná alakul, amely alvási hormon néven ismert.
6) Megakadályozza az öregedést
A tejben és a mézben található erős antioxidánsok állítólag visszafordítják az öregedést, mivel csökkentik a szabad gyökök hatását a szervezetben. A szabad gyökök nagyon sok kárt okoznak belső szerveinkben, öregedésüket okozva. Hatásuk megfordításával a tej és a méz belső és külső téren is visszaadja testünk fiatalosságát.
7) Segít a köhögés kezelésében
A tej és a méz antibakteriális tulajdonságai csökkentik a mellkas torlódását. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai csillapítják a tork irritációját és duzzanatát, és csökkentik a köhögési epizódokat. A tej és a méz szintén segít a váladék kiürítésében a testből.
8) Segít a stressz leküzdésében
A meleg tej és a méz állítólag gátolja a szervezetben a kortizol szintjét, amely a stressz hormon. Csökkenti a hormon által a belső szervekben okozott kárt is. Nyugtatja az agy idegeit és segíti a pihenést. Az italban lévő enzimek jó hangulatnövelők.
9) Javítja a koncentrációt
A méz állítólag fokozza az agy működését. Csökkenti a stresszt és emeli az agy kognitív és memória funkcióit is. A tej + méz hatékony kombináció a memória növelésére és a koncentráció fokozására.
10) Harcol a gyomorfertőzések ellen
A méz erős antibakteriális tulajdonságai elpusztítják a fertőzést okozó baktériumokat. A tejben lévő enzimek elősegítik a jó emésztést, javítva a gyomor állapotát.
Valentin nap nem csak a szerelmesek idézetek
